Ελένη Παπαγιαννίδου

Πεμ, 31 Αυγ 2023

Πώς θα κάνεις κετογονική διατροφή μετρώντας μακροσυστατικά

Περισσότερα λιπαρά, λιγότεροι υδατάνθρακες, αυτός είναι με λίγα λόγια ο στόχος της κετογονικής. Να πώς θα μάθεις τα μακροσυστατικά.

Δευ, 22 Μαϊ 2023

Το ήξερες ότι η ζάχαρη και τα γλυκαντικά μπορεί να επηρεάσουν τις λειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος;

Κυρ, 19 Μαρ 2023

Η καταμέτρηση των μακροσυστατικών είναι μία τάση στη διατροφή, αλλά τι ακριβώς είναι;

Τρι, 07 Μαρ 2023

Συνταγή για ψωμί λιναρόσπορου, περίπου 12 μερίδες, με τη συνταγή της διαιτολόγου- διατροφολόγου Ελένης Παπαγιαννίδου.

Δευ, 06 Μαρ 2023

Πόσο συμβάλουν αυτά που (δεν) τρως στην απώλεια λίπους;

Σαβ, 18 Φεβ 2023

Άμεσο ξεφούσκωμα και διόρθωση των πεπτικών διαταραχών μέσα από τη σωστή διατροφή.

Σαβ, 28 Ιαν 2023

Γιατί δεν ισχύουν; Η διατροφολόγος Ελένη Παπαγιαννίδου δίνει την απάντηση.

Τρι, 03 Ιαν 2023

Η κετογονική διατροφή είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες, πλούσια σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη.

Τρι, 27 Δεκ 2022

Έτσι θα κάνεις καλύτερη διατροφή και θα πετύχεις απώλεια βάρους.

Παρ, 04 Νοε 2022

Η ειδικός μάς λύνει μια από τις πιο βασικές απορίες

Τετ, 21 Σεπ 2022

Δες παραδείγματα ισορροπημένων γευμάτων με τις σωστές ποσότητες και συνδυασμούς.