Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Κατερίνα Παπανικολάου

Βίντεο: Οι παιδικές σειρές που βλέπαμε εμείς και πρέπει να δούν και τα παιδιά σου!

Μήπως είσαι και εσύ της απόψης ότι η Χάιντι και ο Ροζ Πάνθηρας δεν έχουν καμία σχέση με την Πέππα το Γουρουνάκι ή το Frozen;

Πόσο συχνά πρέπει να λούζω τα μαλλιά του παιδιού μου;

Διάβασε τρία εύκολα βήματα που συστήνουν Αμερικανοί δερματολόγοι για να πάρεις την απάντησή.

Έχει άγχος το παιδί; Πότε να ανησυχήσω για τις… ανησυχίες του παιδιού μου;

Η παιδική ηλικία θεωρείται κατεξοχήν η ηλικία της ανεμελιάς, της ξεγνοιασιάς, απαλλαγμένη από προβλήματα και άγχος. Είναι πράγματι έτσι;

Πόνος κατά το σεξ: Μία στις 10 γυναίκες πονάνε στο σεξ και να γιατί λένε οι ερευνητές

Αυτό το σοβαρό εμπόδιο στην απόλαυση που προσφέρει το σεξ φαίνεται να απασχολεί μεγάλο αριθμό γυναικών παγκοσμίως, σύμφωνα με νέες έρευνες.

Τα 5 λεπτά που σου φτιάχνουν την κακή διάθεση (να τι να κάνεις)

Η μέτριας έντασης άσκηση στη φύση μπορεί να αντιμετωπίσει την κακή σου διάθεση σε μόλις 5′.

Τροφικές αλλεργίες στα παιδιά: Πότε είναι επικίνδυνες; Τι να κάνεις;

Υποψιάζεσαι ότι το παιδί μπορεί να είναι αλλεργικό σε κάποια τροφή, αλλά και πάλι δεν είσαι σίγουρη; Μάθε λοιπόν τι είναι η τροφική αλλεργία, πώς προκαλείται και πώς μπορείς να προστατεύσεις το παιδί από αυτή.

Η γονιμότητα περνάει από το «σπιτικό» φαγητό, σύμφωνα με τους ειδικούς

Μυστικά διατροφής και όχι μόνο, ακολουθώντας απλά βήματα για να ενισχύσεις τη γονιμότητά σου.

Οξεία λαρυγγίτιδα στο παιδί: Ποια είναι η σωστή αντιμετώπιση;

Δείχνει άρρωστο και έχει χαρακτηριστικό βήχα που μοιάζει με «σκύλο που γαβγίζει». Δες τι πρέπει να κάνεις.

6 πηγές καφεΐνης που δε φαντάζεσαι (εξαιρούνται ο καφές και το τσάι)

Η καφεΐνη υπάρχει σε διάφορα προϊόντα και τροφές, τις οποίες συνεχίζεις να καταναλώνεις συνήθως λόγω άγνοιας. Δες ποιες είναι αυτές, έτσι ώστε να τις αποφεύγεις αν η καφεΐνη είναι κάτι που σε ενοχλεί.

Αν δεν έχεις φάει ακόμα σελινόριζα, κοίτα τι χάνεις! (και να πώς θα την φτιάξεις σε συνταγές πανεύκολα!)

Γεμάτη θρεπτικά συστατικά,. η σελινόριζα είναι από τα καλύτερες πηγές βιταμίνης Κ.

Πόσα αυγά να δίνω στο παιδί την εβδομάδα;

Μέχρι σήμερα οι συνήθεις συστάσεις των παιδιάτρων ήταν 1 αυγό κάθε 2-3 ημέρες. Σύμφωνα όμως με πρόσφατες έρευνες, τα παιδιά μπορούν να καταναλώνουν ακόμη και 1 αυγό την ημέρα. 


Σε ποια ηλικία μπορεί να κάνει μπάνιο μόνο του το παιδί ή να πλύνει τα χέρια του;

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται πότε είναι η σωστή ηλικία για να αφήνουν τα παιδιά τους με ασφάλεια να κάνουν τα παραπάνω.

Σου δίνουμε 8 επιστημονικούς λόγους για να γελάς κάθε μέρα!

Ο Άγγλος φιλόσοφος Μπέρτραντ Ράσελ κάποτε είπε: «Το γέλιο είναι το πιο φθηνό και αποτελεσματικό φάρμακο για όλες τις παθήσεις” . Με τα χρόνια, οι ερευνητές πιστοποιούν τα σοφά λόγια του σε μια σειρά από ιατρικές παθήσεις.

Συνταγή για Ταϊλανδέζικη θεραπευτική σούπα με λεμονόχορτο

Ίσως ο πιο νόστιμος συνδυασμός θεραπευτικών βοτάνων και μπαχαρικών σε μια συνταγή.

Η έρευνα που μας σήκωσε από την καρέκλα: +8 χρόνια προσθέτει η καθιστική ζωή στο σώμα σου!

Η χρονολογική ηλικία δεν είναι πάντα ίδια με τη βιολογική. Η μελέτη δείχνει ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με τον καθιστικό τρόπο ζωής.

#shapegreece