Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Κατερίνα Παπανικολάου

/var/www/shape.gr/public_html/wp-content/themes/shapev2/part-templates/term-layout-list.php:7:
object(WP_User)[4120]
  public 'data' => 
    object(stdClass)[4147]
      public 'ID' => string '33260' (length=5)
      public 'user_login' => string 'papanikolaou' (length=12)
      public 'user_pass' => string '$P$B3LpQRe3khWGgbQQdNtNZIB6gCA15x/' (length=34)
      public 'user_nicename' => string 'papanikolaou' (length=12)
      public 'user_email' => string 'papanikolaou@atticamedia.gr' (length=27)
      public 'user_url' => string '' (length=0)
      public 'user_registered' => string '2016-12-06 07:31:28' (length=19)
      public 'user_activation_key' => string '' (length=0)
      public 'user_status' => string '0' (length=1)
      public 'display_name' => string 'Κατερίνα Παπανικολάου' (length=41)
  public 'ID' => int 33260
  public 'caps' => 
    array (size=0)
      empty
  public 'cap_key' => string 'sh_capabilities' (length=15)
  public 'roles' => 
    array (size=0)
      empty
  public 'allcaps' => 
    array (size=0)
      empty
  public 'filter' => null
Βίντεο: Τι να κάνεις αν πνίγεται το μωρό ή το παιδί: Οι κινήσεις για πρώτες βοήθειες στην πνιγμονή παιδιών

Τι κάνεις σε περίπτωση πνιγμού από αντικείμενο; Πώς να προσφέρεις τις πρώτες βοήθειες στο μωρό ή στο παιδί; Διάβασε όλα όσα χρειάζεται να ξέρεις.

Ποιο άθλημα και σε ποια ηλικία είναι κατάλληλο για το παιδί μου; 

Τένις από τα τρία, μπαλέτο από τα τέσσερα, ποδόσφαιρο από τα έξι; Κι όμως, πρωτοποριακά προγράμματα δίνουν σήμερα τη δυνατότητα στα παιδιά ήδη από πολύ μικρή ηλικία να μυηθούν στο μαγικό κόσμο του αθλητισμού. 

Πότε θα ξέρω με σιγουριά αν το παιδί μου είναι αριστερόχειρας ή δεξιόχειρας;

Αυτό το άρθρο σε ενδιαφέρει να είσαι ακόμη στο στάδιο που αναρωτιέσαι εάν το μικρό σου θα συνεχίσει να πιάνει το μολύβι με το αριστερό ή κάποια στιγμή θα το «διορθώσει».

Να γιατί πρέπει να τρως 7 καρύδια την ημέρα! Μάθε τα οφέλη τους

Πρόσθεσε στο διατροφικό σου πρόγραμμα τα θαυματουργά καρύδια και απόλαυσε τα πολλαπλά οφέλη τους.

Τα 10 κοινά που έχουν ΟΛΟΙ οι γονείς των επιτυχημένων παιδιών!

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, έχουν τουλάχιστον 10 κοινά στοιχεία!

Βίντεο: Οι παιδικές σειρές που βλέπαμε εμείς και πρέπει να δούν και τα παιδιά σου!

Μήπως είσαι και εσύ της απόψης ότι η Χάιντι και ο Ροζ Πάνθηρας δεν έχουν καμία σχέση με την Πέππα το Γουρουνάκι ή το Frozen;

Αυτά είναι τα συστατικά της Ιαπωνικής διατροφής που υπόσχονται μακροζωία

Η Ιαπωνία είναι μια από τις χώρες του κόσμου με το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής, αν όχι το μεγαλύτερο, και προφανώς αυτό οφείλεται κυρίως στη διατροφή των Ιαπώνων.

4 ροφήματα που κάνουν καλό στην καρδιά

H πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων ξεκινάει πολλές φορές από το ποτήρι σου!

Τι οφέλη έχει το γιαούρτι; Να γιατί ΠΡΕΠΕΙ να το τρως κάθε μέρα!

Το γιαούρτι είναι μια υγιεινή, θρεπτική και ιδιαίτερα εύπεπτη τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες.

Γλυκά του κουταλιού: Τα γλυκά της νηστείας και της δίαιτας

Πρόκειται για τα λιγότερο θερμιδοφόρα γλυκά, που μπορείς να απολαμβάνεις ακόμα και σε περιόδους δίαιτας, με πολύ λιγότερες τύψεις.

Ο χυμός ρόδι εκτοξεύει την ανδρική γονιμότητα και την τεστοστερόνη του!

Ακόμη και μια μικρή δόση εκχυλίσματος ροδιού μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα στους άντρες αλλά και την ποσότητα της τεστοστερόνης στο αίμα τους.

«Είμαι έγκυος και έχω πυρετό! Πρέπει να ανησυχώ για το μωρό μου;»

Φυσικά και μπορεί να συμβεί τους εννέα μήνες της εγκυμοσύνης να αρρωστήσεις και να έχεις πυρετό, αλλά μην ανησυχείς διότι πάντα υπάρχουν λύσεις.

Δωρεάν εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Σχεδιάζω τη διατροφή μου» από το δήμο Θεσσαλονίκης

Η σωστή διατροφή δεν είναι ένα θέμα που πρέπει να απασχολεί μόνο τα άτομα που θέλουν να χάσουν βάρους, αλλά όλους μας.

Γενετική θεραπεία θεράπευσε έφηβο με δρεπανοκυτταρική αναιμία!

Για πρώτη φορά στα ιατρικά ιστορικά ένας έφηβος με δρεπανοκυτταρική αναιμία θεραπεύτηκε!

Μαργαρίνη ή βούτυρο; Να τι πρέπει να ξέρεις πριν αγοράσεις

Θα τα βρεις σε soft ή υγρή μορφή, εμπλουτισμένα με γιαούρτι, σε light έκδοση αλλά και με ελαιόλαδο. Έτσι, η επιλογή γίνεται ακόμη πιο πολύπλοκη…

#shapegreece