Κυτταρίτιδα: Η σκέψη της και μόνο σου χαλάει τη διάθεση. Πολύ περισσότερο τη στιγμή που έρχεται η αποκάλυψή της στο δικό σου σώμα, δημιουργώντας ένα καθημερινό βάσανο, ειδικά κάθε φορά που οι εμφανίσεις σου πρέπει να είναι λίγο περισσότερο... αποκαλυπτικές επειδή έχεις να παλέψεις με το φλοιό πορτοκαλιού.
Έχεις διαβάσει και ακούσει τόσα, που τώρα πια το ξέρεις καλά: η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που απασχολεί όλες τις γυναίκες, ανεξαρτήτως βάρους και ηλικίας, με αίτια βαθύτερα από λίγα περιττά παχάκια, συσσωρευμένα τοπικά. Κληρονομικοί λόγοι, ορμονικοί παράγοντες, κακή διατροφή, κάπνισμα, έλλειψη άσκησης, στρες, κακή κυκλοφορία του αίματος, όλα αυτά μαζί συνθέτουν μια αλληλοεξαρτώμενη αιτιολογία εμφάνισης αυτής της αντιαισθητικής ανάγλυφης όψης των μηρών, της κοιλιάς και των μπράτσων.
Τι γίνεται, όμως, εδώ και τώρα; Σε λίγες ημέρες το σώμα σου θα αρχίσει να αποκαλύπτεται, θα πετάξεις τα καλσόν, θα φορέσεις κοντή φούστα ή λεπτά παντελόνια και λίγο αργότερα το μαγιό σου. Ο παρακάτω αντικυτταριδικός οδηγός που ετοιμάσαμε για σένα θα σου αποκαλύψει σε 6 απλά βήματα όλες τις δραστικές τακτικές που χρειάζεσαι για να νικήσεις την κυτταρίτιδα και θα σε βοηθήσει να αισθανθείς μέσα στο λιγότερο χρόνο γεμάτη αυτοπεποίθηση για τη νέα, αδύνατη σιλουέτα σου.
4. Ανέβασε στροφές στο μεταβολισμό σου και κάνε τον να δουλεύει για σένα
Είναι αλήθεια ότι καμία άσκηση δε θα σε απαλλάξει εντελώς από την καπιτονέ όψη, ωστόσο όσο περισσότερο αυξάνεις το μεταβολισμό σου μέσα από μια συστηματική δραστηριότητα τόσο βελτιώνεις τις άμυνές σου.
«Η “όψη φλοιού πορτοκαλιού” είναι πιο ορατή όταν καλύπτει χαλαρούς ιστούς, παρά όταν βρίσκεται πάνω σε σφιχτούς μυς» λέει η γυμνάστρια Μαρία Μπάστα, η οποία προτείνει και κάποιες στοχευμένες ασκήσεις που δίνουν καλό αποτέλεσμα στις προβληματικές περιοχές:
- Συσφίγξεις των μυών στους γλουτούς και τους μηρούς.
- Βαθιά επαναλαμβανόμενα καθίσματα.
- Εμπρόσθιες άρσεις ποδιών με το πόδι σε έκταση (ενδυναμώνουν τους κάτω κοιλιακούς, συσφίγγουν την μέση και τονώνουν τους μηρούς).
- Οπίσθιες άρσεις ποδιών με το πόδι σε έκταση (ενδυναμώνουν το πίσω μέρος των μηρών και συσφίγγουν τους γλουτούς).
5. Συμπλήρωσε την προσπάθεια με τα κατάλληλα σκευάσματα διατροφής
Ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια, τα χάπια, τα αφεψήματα και τα συμπληρώματα διατροφής κατά της κυτταρίτιδας βασίζουν τη δράση τους σε διάφορους συνδυασμούς βιταμινών, μετάλλων και φυτικών εκχυλισμάτων που ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ συνεργάζονται με νεφρά και συκώτι, αποτοξινώνοντας τον οργανισμό.
Συνιστώνται από τους παρασκευαστές για διαφορετικές μορφές κυτταρίτιδας, ακόμη και τις πιο επίμονες και σε όλες τις ζώνες (μηροί, γλουτοί, κοιλιά). Για να δεις τα πρώτα αποτελέσματα με το συμπλήρωμα διατροφής που θα επιλέξεις θα περιμένεις τουλάχιστον 1 μήνα.
6. Δοκίμασε το Kcaligram Day & Night
Για να αντιμετωπίσεις το «φλοιό πορτοκαλιού», δοκίμασε το συμπλήρωμα διατροφής & Gel- cream αναδιαμόρφωσης σιλουέτας.
Πρόκειται για ενισχυμένο σύστημα αδυνατίσματος Ημέρας & Νύχτας για ολοκληρωμένη δράση. Μοναδικός συνδυασμός: με ευεργετικές ιδιότητες που στοχεύουν στην καύση λίπους και την απώλεια βάρους, συνδυασμένο με κρέμα τοπικής εφαρμογής με ευεργετικά οφέλη στην αντιμετώπιση της όψης «φλοιού πορτοκαλιού» για δράση εσωτερικά & εξωτερικά.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
