Δίαιτες

Μπορεί να έχουμε συνδέσει τη λέξη "δίαιτα" με την προσπάθεια για αδυνάτισμα, όμως συχνά ένα συγκεκριμένο διατροφικό πρόγραμμα είναι ο πιο απλός -ή ο μόνος- τρόπος να αντιμετωπιστούν και να προληφθούν ασθένειες!
Οι 5 δίαιτες που καταπολεμούν και ασθένειες
1
5 λόγοι που ΔΕΝ πρέπει να κόψεις τη γλουτένη!
2
Δίαιτα Pegan: Η νέα hot δίαιτα του 2015!
3
Είναι πια βέβαιο ότι η γλουτένη έχει κακή φήμη, όμως εκτός κι ...
Συνδυάζει τις βασικές αξίες δύο από των πιο δημοφιλών διατροφι...
Ευχάριστα νέα για όσους ακολουθούν τη διάσημη πρωτεϊνική δίαιτ...
Η νέα Άτκινς δίαιτα με περισσότερους υδατάνθρακες!
4
 
 
9 τρόποι να αναβαθμίσεις τη δίαιτά σου
15-01-2015
Έχεις βαρεθεί να τρως τα ίδια και τα ίδια, αλλά δε θέλεις να διακινδυνεύσεις τη διατροφική αξία των γευμάτων σου προς όφελος της απόλαυσης; Δοκίμασε αυτά τα μικρά tips που θα ενισχύσουν σε γεύση και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά τα πιάτα σου.
 
Η πιο υγιεινή δίαιτα (μετά τη μεσογειακή)
14-01-2015
Μάθε όσα πρέπει να γνωρίζεις για τη «Σκανδιναβική δίαιτα» που βασίζεται στην παραδοσιακή διατροφή των σκανδιναβικών χωρών και κερδίζει συνεχώς έδαφος γιατί βοηθάει όχι μόνο να χάσεις κιλά αλλά και να διαφυλάξεις την υγεία σου!
 
Δίαιτα εξπρές 7 ημερών - το πρόγραμμα διατροφής
12-01-2015
Ένα απλό διατροφικό πρόγραμμα μιας εβδομάδας που βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού και στο ξεφούσκωμα για να χάσεις όσο ακριβώς χρειάζεσαι ώστε να κουμπώσει χωρίς κόπο το στενό σου τζιν!
 
Protein Power Diet: η δίαιτα που καίει το λίπος!
09-12-2014
Αυτή είναι η υπόσχεση που δίνει το διατροφικό πρόγραμμα που σχεδιάστηκε από δύο γιατρούς στις ΗΠΑ και παραμένει στη λίστα με τα best-seller των New York Times για περισσότερο από ένα χρόνο!
 
Πώς να χάσεις 1 κιλό σε μια εβδομάδα χωρίς θυσίες
08-12-2014
Για να χάσεις ένα κιλό θα πρέπει να πάρεις 3.500 λιγότερες θερμίδες. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι πρέπει να καταναλώσεις περίπου 500 θερμίδες λιγότερες κάθε μέρα για μια εβδομάδα. Να μερικές ιδέες για να το πετύχεις.
 
Οι 5 στρατηγικές που κάνουν τη δίαιτα εύκολη!
04-12-2014
Ξέρεις πώς θα ξεκινάς την ημέρα σου όταν κάνεις δίαιτα; Και τι να παραγγέλνεις στο εστιατόριο; Δες τις έξυπνες τεχνικές για να κάνεις τη δίαιτα απλή υπόθεση
 
Πλάνο και συμβουλές για αποτοξίνωση 5 ημερών!
01-12-2014
Βρες 5 μέρες να κάνεις αυτό το πρόγραμμα αποτοξίνωσης
 
Θέλεις να χάσεις κιλά; Μέτρα τις μπουκιές σου
28-11-2014
Ξέχνα τον υπολογισμό των θερμίδων ή το ζύγισμα των μερίδων του φαγητού σου! Ένα νέο «εργαλείο» αδυνατίσματος υπόσχεται άμεσα αποτελέσματα μετρώντας τις μπουκιές σου!
 
5 κανόνες κοινοί σε όλες τις (καλές) δίαιτες
27-11-2014
Οι πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές δίαιτες έχουν κάποιους κοινούς «χρυσούς» κανόνες. Είναι αυτοί που εξασφαλίζουν σωστή διατροφή για υγιεινό αδυνάτισμα. Από τη δίαιτα Dash μέχρι τη Μεσογειακή, τα διατροφικά προγράμματα που θεωρούνται αποτελεσματικά έχουν τους εξής κανόνες:
 
Flat Belly Diet: Επίπεδη κοιλιά ως τα Χριστούγεννα
25-11-2014
Θέλεις να χάσεις πόντους από την κοιλιά για να φορέσεις το πιο εφαρμοστό φόρεμα στο ρεβεγιόν; Αν ξεκινήσεις σήμερα έχεις όσο χρόνο χρειάζεσαι για να ολοκληρώσεις αυτή τη δίαιτα!
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... 18 »