Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Δίαιτες

Shape tested: Το πλάνο διατροφής 7 ημερών για αποτοξίνωση που ακολούθησε η Beauty editor Σοφία Μάργαρη

Το SHAPE μπήκε σε δίαιτα. Ζητήσαμε από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου να φτιάξει προγράμματα διατροφής για τις editors ανάλογα με το στόχο τους και ιδού το αποτέλεσμα.

Πώς θα χάσω 5 κιλά σε 1 μήνα; Το πρόγραμμα διατροφής από την Δρ Μαρία Ψωμά πριν την παραλία!

Η ειδική συνεργάτις του Shape, Δρ. Μαρία Ψωμά, σου δείχνει τον τροπο να χάσεις έως 5 κιλά σε 1 μήνα!

Η δίαιτα του μπικίνι για να χάσεις πόντους και να διώξεις την κυτταρίτιδα από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη

Ρίξε τα τελευταία επίμονα κιλά και βγες στην παραλία τον Ιούνιο, με καμάρι, με σούπερ σώμα και φορώντας το νέο σου μαγιό, εφαρμόζοντας τη δίαιτα του μπικίνι.

Διατροφή για επίπεδη κοιλιά και δίαιτα για ψωμάκια: Nα σε τι διαφέρει κάθε διαιτολόγιο

Διατροφή για επίπεδη κοιλιά και διατροφή για τα «ψωμάκια». Η διατροφολόγος – διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου βρίσκει τα κοινά και τις διαφορές τους.

Η δίαιτα πριν την παραλία: Χάσε 4-6 κιλά σε 4 εβδομάδες με το πλάνο της διαιτολόγου Αναστασίας Κόκκαλη

Η διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη, ετοίμασε αποκλειστικά για το Shape.gr την beach diet, μια σούπερ διατροφή για να βγεις με το σώμα που θέλεις στην παραλία.

Η Δίαιτα Sirt που κάνει η Pippa Middleton πριν το γάμο της: Γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε μια εβδομάδα υγιεινά;

Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου βρίσκει τα δυνατά και αδύνατα σημεία στη δίαιτα sirt που έγινε δημοφιλής, καθώς υπόσχεται απώλεια 3 κιλών σε μία εβδομάδα.

Αυτές είναι οι 10 πιο διάσημες και δημοφιλείς δίαιτες ever! Μάθε τα προγράμματα διατροφής τους

Κάποιες από αυτές τις ακούς συχνά –άλλες λίγο λιγότερο-, ποια όμως από αυτές τις δημοφιλείς δίαιτες είναι κατάλληλη για σένα;

Δίαιτα DASH: Το πλάνο διατροφής της Νο1 ΔΙΑΙΤΑΣ ΤΟΥ ΚΟΣΜΟΥ για να χάσεις γρήγορα βάρος!

Δίαιτα DASH: Χάνεις γρήγορα βάρος, μειώνεις την πίεση και αποφεύγεις το διαβήτη. Ιδού το πλάνο!

Τι είναι η δίαιτα φάντασμα; Η μελέτη που έσπασε το διαδίκτυο!

Η μελέτη με τίτλο «Emty calories and the fantom fullness» στο American Journal of Clinical Nutition νίκησε σε likes και την Kim Kardashian (#not αλλά θα μπορούσε.)

Το πλάνο διατροφής 7 ημερών που ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη για να κάνει δίαιτα!

Αυτή είναι η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη μετά της γέννηση της κόρης της

#shapegreece