Δίαιτες

Οι πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικές δίαιτες έχουν κάποιους κοινούς «χρυσούς» κανόνες. Είναι αυτοί που εξασφαλίζουν σωστή διατροφή για υγιεινό αδυνάτισμα. Από τη δίαιτα Dash μέχρι τη Μεσογειακή, τα διατροφικά προγράμματα που θεωρούνται αποτελεσματικά έχουν τους εξής κανόνες:
5 κανόνες κοινοί σε όλες τις (καλές) δίαιτες
1
Flat Belly Diet: Επίπεδη κοιλιά ως τα Χριστούγεννα
2
Δίαιτα 10 ημερών που εξαφανίζει το λίπος
3
Θέλεις να χάσεις πόντους από την κοιλιά για να φορέσεις το πιο...
Το πρόγραμμα δέκα ημερών της γυμνάστριας Kim Lyons που κάνει τ...
Ένα νέο διατροφικό πρόγραμμα υπόσχεται αδυνάτισμα και καλύτερη...
Δίαιτα VB6 ή γίνε χορτοφάγος για μισή μέρα
4
 
 
Χάσε κιλά υγιεινά με τη δίαιτα TLC
10-11-2014
Αν και σχεδιάστηκε για να εξασφαλίσει καλύτερη υγεία και μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νόσων, η δίαιτα TLC αναδεικνύεται σε ό,τι πιο αποτελεσματικό και στο αδυνάτισμα.
 
Πρωτεϊνικές Δίαιτες: Tελικά, «δουλεύουν»;
31-10-2014
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να αποφασίσεις αν σου ταιριάζει μια πρωτεΐνική δίαιτα
 
Σούπερ δίαιτα για αυξημένες θρεπτικές απαιτήσεις
22-10-2014
Πέφτει η θερμοκρασία και οι θρεπτικές απαιτήσεις ανεβαίνουν! Τώρα το χειμώνα, το σώμα μας έχει ανάγκη από τρόφιμα που ενδυναμώνουν το ανοσοποιητικό και διατηρούν τη σωστή θερμοκρασία του οργανισμού. Το μυστικό είναι να επιλέγουμε πάντα εποχιακά τρόφιμα!
 
Η δίαιτα που καταπολεμά φούσκωμα & δυσκοιλιότητα
20-10-2014
Αντιμετώπισε τη δυσκοιλιότητα: είναι ένας από τους λόγους που κάνουν την κοιλιά να φουσκώνει. Η δίαιτα του Γ. Πέτσιου θα κάνει θαύματα!
 
Η δίαιτα των μονάδων & γιατί να (μην) την κάνεις
25-09-2014
Άλλη μια μόδα που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στο διαδίκτυο, η δίαιτα των μονάδων, είναι μια διατροφή με λιγότερες υπερβολές από αυτές που έχουμε συνηθίσει στα προγράμματα που κάνουν εμφάνιση κατά περιόδους.
 
Η δίαιτα της ΝΑΣΑ, το θαύμα για το αδυνάτισμα;
18-09-2014
Δίαιτα με ονοματεπώνυμο και εξωφρενικές υποσχέσεις , «η ανανεωμένη δίαιτα της νάσα: χάσε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες» φαίνεται να είναι πολύ δημοφιλής τον τελευταίο χρόνο!
 
Κράτα τα καλά από τις «κακές» δίαιτες & αδυνάτισε
14-09-2014
Μπορούν οι δίαιτες της μόδας που συνήθως αποτελούν κακές δίαιτες, να σου προσφέρουν έξυπνα κόλπα και να σε βοηθήσουν να ακολουθήσεις με συνέπεια μια υγιεινή διατροφή; Παράλειψε την ασιτία και κλέψε τα μυστικά τους.
 
Χάσε τα κιλά των διακοπών με χορτοφαγία
28-08-2014
Σε ταλαιπωρούν τα κιλά των διακοπών; Μήπως να γίνεις για λίγο χορτοφάγος; Ναι, τώρα αμέσως μετά τις καλοκαιρινές διακοπές , ιδιαίτερα αν η ζυγαριά σου ‘χτύπησε’ κόκκινο!
 
Κόλπα για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα (σίγουρα)
01-08-2014
Η διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου προτείνει σούπερ διατροφικά κόλπα για όλα τα κορίτσια του shape.gr που υποφέρουν από την ενοχλητική κυτταρίτιδα!
 
Η απόλυτη δίαιτα που εξαφανίζει την κυτταρίτιδα
30-07-2014
Εάν ακολουθήσεις τα δύο διατροφικά πλάνα που σου προτείνουμε σε συνδυασμό με στοχευμένες μεθόδους κατά της κυτταρίτιδας, όπως οι ειδικές κρέμες, θα αποκτήσεις όμορφο και σφριγηλό δέρμα χωρίς κυτταρίτιδα.
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 ... 17 »