Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Δίαιτες

50 ημέρες ως τα Χριστούγεννα: Η δίαιτα για να χάσεις 8 κιλά μέχρι τις γιορτές

Χάσε 8 κιλά ως τα Χριστούγεννα με υγιεινή δίαιτα που σου προτείνει η Αναστασία Κόκκαλη. Μην ξεχνάς! Μένουν μόνο 50 ημέρες ως τις γιορτές.

Οι 5 στρατηγικές αδυνατίσματος που κάνουν τη δίαιτα εύκολη!

Ακολούθησε αυτές τις πέντε στρατηγικές αδυνατίσματος που θα σε βοηθήοσυν να κάνεις τη δίαιτά σου πιο αποτελεσματική.

Πώς να χάσεις 1 κιλό σε μια εβδομάδα χωρίς θυσίες!

Εύκολοι τρόποι να χάσεις ένα κιλό την εβδομάδα.

H δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για να χάσεις 3 κιλά: Πρόγραμμα 2 εβδομάδων από τη διαιτολόγο

Η δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τη διαιτολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου σε ένα πρόγραμμα δύο εβδομάδων.

Χάσε 4 κιλά με τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) τώρα! Δες το πλάνο διατροφής για 7 ημέρες

Ακολούθησε τη δίαιτα γλυκαιμικού δείκτη (gi) και χάσε 4 έως 5 κιλά σε ένα μήνα.

Δίαιτα Sirt: Γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε μια εβδομάδα υγιεινά;

Η Κλειώ Δημητριάδου βρίσκει τα δυνατά και αδύνατα σημεία στη δίαιτα sirt που έγινε δημοφιλής, καθώς υπόσχεται απώλεια 3 κιλών σε μία εβδομάδα.

Σε 7 ημέρες! Η δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που ΚΑΙΕΙ θερμίδες και λίπος από το διαιτολόγο!!

Μάθε τα πάντα για το αδυνάτισμα, υιοθέτησε τις συμβουλές των ειδικών και ακολούθησε για μία εβδομάδα αυτή τη δίαιτα για γρήγορο μεταβολισμό που θα κάψει τα πάντα!

Οι κορυφαίες δίαιτες ακολουθούν αυτούς τους 5 κανόνες

Κάθε χρόνο οι ειδικοί στην υγεία και οι επαγγελματίες διατροφολόγοι αναζητούν τις κορυφαίες δίαιτες με τη μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.

#ShapeTaperaki: Πώς θα ετοιμάσεις σε 1 ΗΜΕΡΑ τα φαγητά όλης της εβδομάδας για τη δουλειά

Εβδομαδιαίο #Shape Taperaki – Έτσι θα φτιάξεις τα ταπεράκια όλης της εβδομάδας σε μια μέρα και θα κάνεις και δίαιτα.

Χάσε κιλά με σωστή διατροφή! Δίαιτα 7 ημερών από τη διατροφολόγο Αμαλία Γιωτοπούλου για υγιεινή απώλεια βάρους!

Η κατάλληλη δίαιτα έχει σχέση και με την ηλικία σου. Η κλινική διαιτολόγος Αμαλία Γιωτοπούλου αναλαμβάνει να μας δώσει το ιδανικό πλάνο διατροφής για κάθε τριαντάχρονη!

SOS συμβουλές για δίαιτα από αδύνατες γυναίκες!

Ποιες διατροφικές και άλλες συνήθειες ακολουθούν οι αδύνατες γυναίκες; Δες τις συμβουλές για δίαιτα που σου δίνουν αλλά και πώς τις σχολιάζουν οι ειδικοί!

#shapegreece