Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Δίαιτες

H υγιεινή αποτοξίνωση 2 εβδομάδων από την διαιτολόγο Δέσποινα Μαρσέλου! Δες το πλάνο 14 ημερών!

Detox Diet και χάσε τα κιλά σε 2 εβδοµαδες με υγιεινή αποτοξίνωση. Θα χάσεις τα κιλά των διακοπών σε χρόνο μηδέν και θα νιώθεις ελαφριά αμέσως.

Ορμονική διατροφή! Η δίαιτα 7 ημερών για να χάσεις κιλά αν σε παχαίνουν οι ορμόνες σου

Ακολούθησε τη διατροφή 1.300 θερμίδων που αποκαθιστά την ισορροπία ανάμεσα σε ορμόνες και κιλά. Σε 2 εβδομάδες θα σε βοηθήσει να αδυνατίσεις, καταπολεμώντας την κατακράτηση υγρών και τις λιγούρες.

Κυκλική λήψη υδατανθράκων: Tι είναι και πόσο βοηθάει στην απώλεια βάρους;

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου εξηγεί την κυκλική λήψη υδατανθράκων και απαντα: Είναι αρκετή για να αδυνατίσεις;

Detox δίαιτα για να χάσεις τα κιλά των διακοπών από τη διατροφολόγο! Αποτοξίνωση από το κρέας για 21 μέρες!

Detox δίαιτα από τη διαιτολόγο- διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη για μετά τις διακοπές. Κάνε αποτοξίνωση και χάσε πόντους και κιλά.

Η δίαιτα των μονάδων και γιατί να (μην) την κάνεις

Άλλη μια μόδα που φαίνεται να κερδίζει έδαφος στο διαδίκτυο, η δίαιτα των μονάδων, είναι μια διατροφή με λιγότερες υπερβολές από αυτές που έχουμε συνηθίσει στα προγράμματα που κάνουν εμφάνιση κατά περιόδους.

Κι από Δευτέρα… δίαιτα για καλή διάθεση και κάψιμο λίπους!

Δίαιτα για καλή διάθεση; Υπάρχει και βασίζεται στις τροφές οι οποίες επιδρούν στη χημεία του εγκεφάλου και «μας ανεβάζουν ».

Πώς θα κάνεις δίαιτα στις διακοπές; Η διαιτολόγος Κλειώ δημητριάδου δίνει ΤΟ ΠΛΑΝΟ!

Γίνεται να κάνεις διακοπές και δίαιτα μαζί; Με λίγη καλή θέληση και τις κατάλληλες διατροφικές οδηγίες όλα γίνονται!

Τι να φάω στις διακοπές; Το ιδανικό πρωινό και τα tips του διαιτολόγου Δημήτρη Πέτσιο

Να φάω κλαμπ σάντουιτς ή μπριζόλα; Πρωινό με αυγό ή γαλακτοκομικά; Δες τον οδηγό από τον διαιτολόγο Δημήτρη Πέτσιο

Πώς θα χάνεις βάρος στις διακοπές (χωρίς να πεινάσεις)!

Λάβε τα μέτρα σου και χάσε βάρος στις διακοπές εύκολα και με τις συμβουλές από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου.

Πώς θα τρως φθηνά και υγιεινά; Η διαιτολόγος μας συστήνει τις καλύτερες και πιο οικονομικές τροφές για να έχεις τώρα

Είναι πολύ σημαντικό, ακόμα και μέσα στις πιο δύσκολες καταστάσεις, να προσέξεις τον εαυτό σου. Αυτό θα το καταφέρεις μένοντας fit φθηνά και υγιεινά.

Ποια διατροφή ακολουθεί μια διαιτολόγος; Ανακρίναμε τη διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου!

Πόσο εύκολο είναι για κάποιον που μιλάει όλη μέρα για φαγητό να μην παρασύρεται και να τηρεί όσα προτείνει; Διατροφή διαιτολόγος σημειώσατε Χ!

#shapegreece