Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Δίαιτες

Η Δίαιτα με γλυκό για απώλεια βάρους από την διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη

Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Αναστασία Κόκκαλη μας προτείνει μια δίαιτα με γλυκό ή καλύτερα μια γλυκιά δίαιτα που στόχο έχει να κάμψει την τάση για ζάχαρη και να σε αδυνατίσει.

Fit Body Diet: Η δίαιτα που καίει λίπος για σένα που γυμνάζεσαι! (Το πρόγραμμα 7 ημερών από τον διαιτολόγο Ιωάννη Κώτση)

Το Shape δημιούργησε για εσένα, τη Fit Body Diet, τη δίαιτα που καίει λίπος, ειδικά για εσένα που γυμνάζεσαι και έχεις άλλες απαιτήσεις.

Δίαιτα: Μήπως σου έγινε εμμονή; Απάντησε στις ερωτήσεις

Κάνεις δίαιτα ή αφήνεις τη δίαιτα να γίνεται το επίκεντρο της ζωής σου; Απάντησε στις ερωτήσεις και λάβε δράση.

Η ιδανική δίαιτα για τα ψωμάκια! Εξαφάνισε το λίπος στους γοφούς τώρα!

Προσπαθείς να απαλλαγείς από το τοπικό πάχος στους γοφούς; Ακολούθησε αυτή την αποτελεσματική δίαιτα για τα ψωμάκια και χάσε πόντους εκεί που θέλεις!

Flat Belly τώρα: 3 συνταγές για επίπεδη κοιλιά

Flat Belly: Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Κλειώ Δημητριάδου ετοιμάζει τρεις συνταγές για επίπεδη κοιλιά.

Φάε λιπαρά για να αδυνατίσεις με τη νέα δίαιτα High Fat Diet – Δες το πλάνο

Η δίαιτα High Fat Diet (Δίαιτα με πολλά λιπαρά) ισχυρίζεται πως μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις έως και 5 κιλά σε 14 μέρες χωρίς να νιώσεις ποτέ πεινασμένη.

Δίαιτα και ζώδια: Ποια δίαιτα σου ταιριάζει ανάλογα με το ζώδιό σου!

Κάθε ζώδιο έχει συγκεκριμένα χαρακτηριστικά. Αυτά τα συγκεκριμένα χαρακτηριστικά σε ωθούν σε διαφορετική διατροφική και όχι μόνο συμπεριφορά. Τελικά, ποιά δίαιτα σου ταιριάζει βάσει ζωδίου.

Αποτελεσματικοί τρόποι νηστείας (χωρίς να λιμοκτονήσεις)

Στο άκουσμα της νηστείας, τρομάζεις αλλά άδικα. Μπορείς άνετα να κάνεις νηστεία χωρίς να μείνεις νηστική και να βιώσεις τα οφέλη της.

Οι 10 βασικές προϋποθέσεις για μια υγιεινή γρήγορη δίαιτα από τη Μαρία Ψωμά

Θέλεις να χάσεις κιλά… Όμως είσαι διατεθειμένη να βάλεις σε κίνδυνο για να το πετύχεις; H ειδικός στο αδυνάτισμα, Μαρία Ψωμά, ιατρός βιοπαθολόγος, μας δίνει τους κανόνες για για μία υγιεινή δίαιτα εξπρες!

Δίαιτα για σούπερ σώμα και λαμπερό δέρμα ως το Πάσχα από την ειδικό

Δίαιτα για σούπερ σώμα και λαμπερό δέρμα ως το Πάσχα από τη διαιτολόγο- διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη.

H δίαιτα της γονιμότητας! H διατροφή που θα σε κάνει μητέρα

Η δίαιτα της γονιμότητας, δηλαδή οι τροφές που αυξάνουν την πιθανότητες εγκυμοσύνης αποτελεί σούπερ τρεντ και όχι άδικα όπως τονίζουν και οι ειδικοί.

#shapegreece