Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Δίαιτες

H δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη για να χάσεις 3 κιλά: Πρόγραμμα 2 εβδομάδων από τη διαιτολόγο

Η δίαιτα χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη από τη διαιτολόγο Κάλλια Γιαννιτσοπούλου σε ένα πρόγραμμα δύο εβδομάδων.

Οι 10 ΚΑΝΟΝΕΣ σωστής διατροφής για σούπερ σώμα και λείο δέρμα!

Μην παραμελείς το πρόσωπό σου για να αποκτήσεις το σώμα που πάντα επιθυμούσες – χάσε βάρος και ρυτίδες με αυτό το εύκολο πρόγραμμα διατροφής.

Spring Detox Δίαιτα: Πλάνο διατροφής 21 ημερών από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη για να χάσεις τα κιλά του χειμώνα (χωρίς κρέας!)

Κάνε την αποτοξινωτική και χορτοφαγική διατροφή που δημιιούργησε για το Shape.gr η Αναστασία Κόκκαλη.

Γιατί να ΜΗΝ κάνεις τη δίαιτα του Survivor! H διαιτολόγος εξηγεί τι ακριβώς θα πάθεις

Με το ριάλιτι επιβίωσης Survivor να κεντρίζει το ενδιαφέρον, δες τι μπορεί να προκαλέσει η δίαιτα του Survivor.

Νηστεία για αδυνάτισμα: Διαιτολόγιο 7 ημερών για απώλεια βάρους και αποτοξίνωση

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία για τη μείωση ή τον έλεγχο του βάρους! Ακολούθησε το πρόγραμμα δίαιτας 7 ημερών του Shape για να κάψεις λίπος!

Μάθε πώς να κάνεις δίαιτα χωρίς να… κάνεις δίαιτα (H διαιτολόγος μας δίνει τις αληθινές συμβουλές)

Ναι, μπορείς να κάνεις δίαιτα χωρίς να κάνεις δίαιτα και χωρίς να υποστείς στερήσεις.

Δίαιτα εξπρές 5 ημερών ενάντια στο φούσκωμα! Το πρόγραμμα διατροφής για επίπεδη κοιλιά

Δοκίμασε αυτή τη δίαιτα εξπρές 5 ημερών που περιλαμβάνει διατροφή και άσκηση και θα σε δείξει πιο λεπτή μέσα σε 5 μέρες!

Αφροδισιακό μενού (πρωινό, σνακ, μεσημεριανό και βραδινό) από τη διατροφολόγο

Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Αναστασία Κόκκαλη ετοίμασε μια αφροδιασιακή διατροφή για ερωτευμένους, εν’ όψει και του Αγίου Βαλεντίνου.

H δίαιτα των superfoods: Πρόγραμμα 2 εβδομάδων από το διαιτολόγο

Για σωστή διατροφη, σούπερ σώµα και ενίσχυση του ανοσοποιητικού, βάλε τις υπερτροφές στο διαιτολόγιό σου! Ιδού η H δίαιτα των super foods.

Η αλήθεια για την GM δίαιτα: Θα χάσεις 4 – 7 κιλά σε μία εβδομάδα;

Η GM δίαιτα ή αλλιώς η δίαιτα των υπαλλήλων της General Motors, υπόσχεται να σε κάνει να χάσεις μέχρι και 4 κιλά σε μία εβδομάδα.

#shapegreece