Άνιστον: η συνταγή για το αδυνατιστικό της ρόφημα

Άνιστον: η συνταγή για το αδυνατιστικό της ρόφημα

22-06-2012
Στα 43 της χρόνια, η Τζένιφερ Άνιστον διαθέτει σώμα που εύκολα βάζει κάτω πολλές εικοσάχρονες. Πώς τα καταφέρνει; Με ένα θαυματουργό smoothie που εύκολα μπορείς να φτιάξεις κι εσύ.
Σύμφωνα με το περιοδικό "Grazia", η Άνιστον καταναλώνει το αδυνατιστικό ρόφημα μια φορά την εβδομάδα, κυρίως το Σάββατο. Η τιμή του smoothie δεν ξεπερνά τις 7 βρετανικές λίρες και αποτελείται από φρέσκα οργανικά φρούτα και λαχανικά:  παντζάρια, αγγούρι, σέλινο, καρότο, λάχανο, σπανάκι και σκόρδο.

Σύμφωνα με την διατροφολόγο Jeannette Jackson, τα λαχανικά αυτά, αποτρέπουν την κατακράτηση υγρών, διώχνουν το φούσκωμα, και μπορούν να σου ανεβάσουν ακόμα και την διάθεση!

Τα συστατικά:

Παντζάρια: διώχνουν τις τοξίνες

Σέλινο και καρότα: ρυθμίζουν τα επίπεδα καλίου και νατρίου

Το λάχανο και ο μαϊντανός βοηθούν στην καλή λειτορυγεία του εγκεφάλου.

Φυσικά, η Τζένιφερ Άνιστον καταναλώνει το εν λόγω ρόφημα στο πλαίσιο μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής

H συνταγή σύμφωνα με την Mail Online:

Όλα τα λαχανικά είναι προϊόντα βιολογικής καλλιέργειας

• 3 μεγάλα παντζάρια

• 2 χούφτες σπανάκι

• 6 αγγουράκια

• 1 χούφτα λάχανο

• φρέσκο σκόρδο και τζίντζερ

• 2 καρότα

• λίγο σέλινο

Περνάς όλα τα λαχανικά στο μπλέντερ, προσθέτεις εφόσον θες, λίγο πιπέρι cayenne ή λίγο μαϊντανό, βάζεις το μείγμα στην κατάψυξη και πινεις όσο θέλεις μια φορά την εβδομάδα. Προσοχή, χρησιμοποίησε γυάλινο και όχι πλαστικό δοχείο αποθήκευσης.

 
 
Σχετικά Άρθρα
Super summer smoothie για πρωινό (& αποτοξίνωση!)
Τέλεια & light! Σπιτικά smoothie αντί για παγωτό!
Τονωτικό ρόφημα για καύση λίπους
H διατροφολόγος και συγγραφέας του The Eat, Drink, and Be Gorgeous Project: 3 Months to a New You, Esther Blum, προτείνει ένα smoothie πλούσιο σε φυτικές ίνες, το οποίο θα περιορίσει τον πόθο σου για γλυκό και θα σε βοηθήσει να κάψεις λίπος.
Φτιάξε αυτές τις εύκολες συνταγές για τέλεια smoothie στο λεπτό και αντικατέστησε το παγωτό. Είναι τόσο νόστιμες που δεν θα πιστέψεις ότι είναι υγιεινές. Χρειάζεσαι μόνο ένα μπλέντερ για να χτυπήσεις όλα τα υλικά μαζί!
Ένα ρόφημα που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό και σε βοηθά να καις περισσότερες θερμίδες, που εμποδίζει την αφομοίωση των λιπαρών από τον οργανισμό και σου δίνει απίστευτη ενέργεια. Σκέφτεσαι τίποτα καλύτερο;