Σίγουρα έχεις δει το ζηλευτό σώμα της Κατερίνας Λάσπα στα 40 +. Η ίδια αποκάλυψε το καθημερινό διαιτολόγιο και τον τρόπο άσκησής της, σε πρόσφατη συνέντευξή της.
Το καθημερινό διαιτολόγιο της Κατερίνας Λάσπα:
Η παρουσιάστρια δεν παραλείπει ποτέ το πρωινό αλλά φροντίζει να το εναλλάσσει.
Πρωινό: 2 αυγά βραστά με μια φέτα κασέρι ή 2 παξιμαδοκούλουρα χωρίς αλάτι ή κουάκερ σε νερό με δέκα αμύγδαλα ανάλατα, κράνμπερις και μαύρη σταφίδα.
Δεκατιανό: φρούτο
Βράδυ: σαλάτα ή λίγο τυρί με αμύγδαλα
Η Κατερίνα δεν καταναλώνει υδατάνθρακες μετά το απόγευμα ενώ δεν αντιστέκεται στο γλυκό μετά το κυρίως γεύμα.
ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: 2 καλοκαιρινές vegan συνταγές για απώλεια βάρους
Όσον αφορά τη γυμναστική, η Λάσπα έχει κάνει τη γυμναστική, τρόπο ζωής. Κάνει μάλιστα συστηματικά προπόνηση με βάρη, και μια φορά την εβδομάδα TRX ή crossfit. Αν έχει ελεύθερο χρόνο, η παρουσιάστρια κάνει αθλήματα όπως το beach volley.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
