Διατροφή και Αδυνάτισμα:
Ποιo είδος ψωμιού μπορεί να σε αδυνατίσει
21-02-2012
Για να μην πεις το ψωμί- ψωμάκι, επίλεξε εκείνον τον τύπο ψωμιού που είναι μεν νόστιμο αλλά δεν θα σε γεμίσει θερμίδες.
 
 
Σπιτικό Ψωμί

289 θερμίδες ανά 100 γραμμ. Παρασκευάζεται συνήθως με σκληρό αλεύρι και περιέχει μόλις 0,4% λιπαρά.
 
Δες όλες τις SHAPE gallery
 
Σχετικά Άρθρα
3 αντικείμενα- κλειδιά στην επιτυχία της δίαιτας
Αυτά τα αντικείμενα μπορεί να μη φαντάζουν σαν κάτι ιδιαίτερο, αλλά είναι ουσιώδη αφού θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις τις καθημερινές συνήθειες που θα σε οδηγήσουν στο στόχο σου, την απόκτηση του ιδανικού σώματος.
Απόλαυσε τις αργίες χωρίς να χαλάς τη δίαιτα σου
Το Σαββατοκύριακο δεν χρειάζεται να είναι παγίδα για τη δίαιτά σου. Ίσως φαντάζει δύσκολο, αλλά μπορείς ακόμα και να υποδεχτείς τη Δευτέρα με μερικά κιλά λιγότερα. Δες πως.
Βρώμη: την αγαπάνε οι δίαιτες (και οι επώνυμες)
Έχει αρχίσει να αποτελεί λατρεμένη διατροφική συνήθεια πολλών γυναικών στο πρωινό τους γεύμα και όχι μόνο. Μάθε γιατί η βρώμη πρέπει να παίζει πρωταγωνιστικό ρόλο στη διατροφή σου.
 
 
 
Sitemap