Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

News & Trends

Πώς θα οργανώσεις τα τρόφιμα στο ψυγείο με τις συμβουλές της διαιτολόγου

Πώς να οργανώσω τα τρόφιμα στο ψυγείο μου; Η διαιτολόγος Διονυσία Αγαλιώτη μας έχει χρήσιμες συμβουλές.

Ο διαγωνισμός «Βραβείο Ζαχαροπλάθουμε» της ΓΙΩΤΗΣ επιστρέφει: Λάβε μέρος!

H ΓΙΩΤΗΣ διοργανώνει για 2η χρονιά τον διαγωνισμό «ΒραβείοΖαχαροπλάθουμε» και χαρίζει μεγάλα χρηματικά έπαθλα και απίθαναδώρα!

4 λάτρεις του πρωινού μοιράζονται τις πιο λαχταριστές συνταγές τους
4 λάτρεις του πρωινού μοιράζονται τις πιο λαχταριστές συνταγές τους

Αυτά είναι τα πρωινά των foodies που μπορείς να φτιάξεις κι εσύ

Οι outsider ευρωπαϊκές πόλεις με το καλύτερο φαγητό
Οι outsider ευρωπαϊκές πόλεις με το καλύτερο φαγητό

Κορυφαίοι γαστρονομικοί προορισμοί από εκεί που δεν το περίμενες.

Πώς θα φτιάξεις μόνη σου το δικό σου iced tea
Πώς θα φτιάξεις μόνη σου το δικό σου iced tea

Σε δροσίζει, σε ενυδατώνει και σε βοηθάει να χάσεις βάρος, μιας και είναι αντιοξειδωτικό. Είναι το αγαπημένο ρόφημα του καλοκαιριού, το παγωμένο τσάι ή αλλιώς iced tea.

Δημοφιλή
Φτιάξε το δικό σου mojito με μια πανεύκολη συνταγή
Φτιάξε το δικό σου mojito με μια πανεύκολη συνταγή

Ιδανικό για τα cocktail party στη βεράντα σου

7 σημάδια που αποδεικνύουν πως ακολουθείς τη λάθος δίαιτα
7 σημάδια που αποδεικνύουν πως ακολουθείς τη λάθος δίαιτα

Πώς θα καταλάβεις ότι η δίαιτα που κάνεις είναι βλαβερή για τον οργανισμό σου;

σπιτική μαρμελάδα
Φτιάξε σπιτική μαρμελάδα από τα χεράκια σου

Εάν έχεις συσχετίσει στο μυαλό σου τα βάζα με τα γλυκά του κουταλιού και τη σπιτική μαρμελάδα με τη γιαγιά σου, που είχε άφθονο χρόνο και χώρο στην κουζίνα της, καιρός να αναθεωρήσεις. Μπορείς πολύ εύκολα να παρασκευάσεις τη δική σου μαρμελάδα με τα φρούτα της επιλογής σου εύκολα και γρήγορα.

Wowfulls: Το χωνάκι παγωτού έγινε βάφλα και το Instagram παίρνει φωτιά!

Wowfulls:Το παγωτό δεν πρέπει να μπαίνει σε κυπελάκι. Οφείλεις να βρεις το χωνάκι από βάφλα που κάνει θραύση στο Instagram και στη Νέα Υόρκη.

Tα snacks με πρωτεΐνη έρχονται πρώτα στη λίστα για να χάσουμε εύκολα βάρος

Τι συστήνει ο καθηγητής φυσικής αγωγής για όμορφο και υγιές σώμα;

Σόγια, λούπινο, μπιζέλι και κουκιά: Οι πρωτεϊνούχες καλλιέργειες που έρχονται και στην Ελλάδα!

Την ενίσχυση της καλλιέργειας σε σόγια και άλλων πρωτεϊνούχων, επιδιώκουν η Ελλάδα και άλλες 13 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

#shapegreece