News & Trends

Β-γλυκάνες: Ποια είναι η ευεργετική δράση τους για την υγεία μας

Υπάρχει λόγος που οι β-γλυκάνες έχουν γίνει οι celebrities των φυτικών ινών. Δες τι προσφέρουν στην υγεία μας.

3 αλλαγές στη διατροφή σου που θα μειώσουν το αλάτι που τρως άμεσα

Γιατί δεν πρέπει να τρώμε πολύ αλάτι και ποιες αλλαγές μπορούμε να κάνουμε στα γεύματά μας;

Να πώς θα διαλέξεις ένα υγιεινό γλυκό και θα τρως γλυκά σνακ ενώ κάνεις διατροφή

Ναι, δεν μπορούμε να κόψουμε τα γλυκά, αλλά μπορούμε να κάνουμε καλύτερες επιλογές.

Στο παλιότερο εστιατόριο του κόσμου ο φούρνος είναι αναμμένος από το 1725
Shape People: Πώς ο Γαβριήλ Νικολαΐδης, από δημοσιογράφος, έγινε ένας από τους δημοφιλέστερους Έλληνες food bloggers

Πραγματικοί άνθρωποι που μαγειρεύουν, ασκούνται και αγαπούν αυτό που κάνουν είναι και οι ίδιοι
πρότυπα στο Shape movement. Μας εμπνέουν και θέλουμε να τους μάθεις κι εσύ.

Τι είναι το ροζ μαρούλι, η νέα hot τροφή στο Instagram

Η νέα μόδα στο Instagram δεν είναι μαύρη! Είναι ροζ! Κι αυτό γιατί το ροζ μαρούλι μπαίνει παντού και δημιουργεί τις καλύτερες φωτογραφίες.

Detox: Ο απόλυτος οδηγός για να αποτοξινωθείς μετά το Πάσχα
Detox: Ο οδηγός για να αποτοξινωθείς μετά το Πάσχα

Δώσε στη διατροφή και το σώμα σου την «ανάσα» που χρειάζεται

#shapegreece