Η Κάμερον Ντίαζ λάμπει γιατί....
...η γιόγκα, που έχει μπει εδώ και αρκετά χρόνια στο καθημερινό πρόγραμμα των διασήμων, της δημιουργεί ευεξία και καλή διάθεση. Εκείνο, όμως, που θεωρεί σημαντικότερο για την απόλυτη χαλάρωσή της είναι η ερωτική επαφή. Δίνει ιδιαίτερη έμφαση στο καλό σεξ, αφού μόνο αυτό την ξεκουράζει και την αποφορτίζει έπειτα από μια δύσκολη μέρα. Θεωρεί την ομορφιά εσωτερική υπόθεση, γι' αυτό και το μοναδικό πράγμα που κάνει για το πρόσωπό της είναι να το καθαρίζει πάντα με νερό!
Ο διατροφικός πειρασμός της Ντίαζ: λατρεύει τις τηγανητές πατάτες
Εκτός από αυτές, στις αδυναμίες της περιλαμβάνονται οι φτερούγες κοτόπουλου με σος μπάρμπεκιου και οι τορτίγιες με όλων των ειδών τα έξτρα. Επειδή, όμως, ξέρει ότι έχει μια ροπή προς τα «παχάκια», όταν κάνει τέτοιου είδους ατασθαλίες (δηλαδή σπάνια), ακολουθεί πιστά το πρόγραμμα της αεροβικής γυμναστικής που της έχει υποδείξει ο προσωπικός της γυμναστής. Επίσης, λατρεύει την αναρρίχηση και γενικότερα οτιδήποτε τη φέρνει σε επαφή με τη φύση.
Εννοείται, πως αυτό το κορμί που είδαμε στο Esquire Οκτωβρίου, η Κάμερον το χρωστάει στις πολύωρες ώρες που περνάει στο γυμναστήριο με έντονα καρδιαγγειακά προγράμματα, στο πιλάτες και φυσικά στο σέρφινγκ! Πιάσε τη σανίδα και δες αποτελέσματα. Σέρφινγκ κάνει πλέον και η Ελεονώρα Μελέτη και η αλλαγή στο σώμα της το τελευταίο καλοκαίρι, είναι κάτι παραπάνω από εμφανής!
Η διατροφή της
Ξεκινάει συνήθως την ημέρα της με ομελέτα φτιαγμένη με ασπράδια αβγών και ένα μπολ δημητριακά, για να πάρει δυνάμεις. Το κυρίως γεύμα της περιλαμβάνει σίγουρα μία μερίδα ταϊλανδέζικης σούπας λαχανικών, που τη χορταίνει χωρίς να της προσθέτει θερμίδες. Από τα αγαπημένα της γεύματα είναι το ρύζι με μπρόκολο, το κοτόπουλο και το μοσχάρι.
Πρόκειται για γεύματα που της παρέχουν ισορροπία σε πρωτεΐνες και υδατάνθρακες καθώς και σε φυτικές ίνες. Η ίδια ακολουθεί τη διατροφή στην μπορείς να επιλέξεις μόνη σου τα υγιεινά γεύματα που σου αρέσουν.
Αυτός ο τρόπος δίαιτας εμπεριέχει ρίσκο, αφού δεν υπάρχει προκαθορισμένο μενού, ωστόσο η διάσημη ηθοποιός δημιούργησε το δικό της διατροφικό πρόγραμμα και έμαθε να πειθαρχεί σε αυτό.
Βέβαια, είναι τυχερή, γιατί δεν της αρέσουν καθόλου τα γλυκά και οι σοκολάτες!
Το ΜΕΓΑΛΟ μυστικό της Κάμερον:
- Γυμνάζεται πέντε μέρες την εβδομάδα στο σπίτι και το γυμναστήριο, κάνοντας 30 λεπτά ελλειπτικό και 30 λεπτά ελαφριά βάρη ή Πιλάτες ματ.
Η συμβουλή της: «Όλοι παλεύουμε. Πρέπει να αγαπάς αυτό που έχεις και να το χρησιμοποιείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Είναι το μόνο δοχείο που περικλείει τον εαυτό σου».
* Η φωτογράφηση της Ντίαζ έγινε για το Esquire Οκτωβρίου από τον φωτογράφο Τerry Richardson!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
