Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα διατροφής, η ομάδα του SHAPE και του SHAPE.gr διοργανώνουν για δεύτερη χρονιά το επιτυχημένο Shape Food Workshop στο Athens Metro Mall!
Φέτος, το workshop μεγαλώνει και για 2 ημέρες (13 και 14 Οκτωβρίου) θα είμαστε όλοι εκεί μαζί με έμπειρους διαιτολόγους, food bloggers, γυμναστές και άλλους experts για να μάθουμε όλα όσα μας απασχολούν στο θέμα της διατροφής.
Παρασκευή 13 Οκτωβρίου / 17:00 - 20:00
Σάββατο 14 Οκτωβρίου / 12:00 - 15:00
Έλα να μας γνωρίσεις, να μιλήσεις με τους ειδικούς μας, να κάνεις γευσιγνωσία στα live cooking σεμινάρια και να κερδίσεις πολλά δώρα!
Πρόγραμμα
Παρασκευή 13 Οκτωβρίου, 17:00-20:00
Σε περιμένουμε στο επίπεδο 0 του ΑΤΗΕΝS Metro Mall!
- 17:00 Η διευθύντρια του SHAPE και του SHAPE.gr Μυρτώ Μήτσιου δίνει την εκκίνηση για το πιο διαδραστικό food workshop.
- 17:10 Μαθαίνουμε τα πάντα για το ψωμί από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Αμαλία Γιωτοπούλου και τη δημιουργό του Betty’s Bakery Ελισσάβετ Κουλούρη.
- 17:40 Live cooking: Μαγειρεύουμε με τις Vegan fairies χορτοφαγικά σνακ και μαθαίνουμε από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου τις αρχές της χορτοφαγίας και του βιγκανισμού.
- 18:20 Ξεκαθαρίζουμε μύθους και αλήθειες γύρω από τη διατροφή με την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Ελένη Παπαγιαννίδου.
- 18:50 Live cooking: Φτιάχνουμε υγιεινές σούπες και smoothies και μαθαίνουμε τα πάντα για τις δίαιτες detox.
- 19:30 Μιλάμε με την Κωνσταντίνα Αρβανίτη, ψυχολόγο-παιδοψυχολόγο του Πρότυπου Κέντρου Διατροφής και Συναισθημάτων Lamella, για το πώς θα μάθουμε τα παιδιά να τρώνε σωστά.
- 19:50 Live γυμναστική: Η ομάδα του Γιώργου Ξηρού μας δείχνει πώς θα χρησιμοποιήσουμε στο σπίτι το multifunctional λάστιχο γυμναστικής που βρίσκουμε δώρο στο SHAPE Οκτωβρίου.
Σάββατο 14 Οκτωβρίου, 12:00-15:00
Σε περιμένουμε στο επίπεδο 0 του ΑΤΗΕΝS Metro Mall!
- 12:00 Η διευθύντρια του SHAPE και του SHAPE.gr Μυρτώ Μήτσιου δίνει την εκκίνηση για την δεύτερη μέρα του πιο διαδραστικού food workshop.
- 12:10 Live cooking: Φτιάχνουμε με την blogger και συγγραφέα βιβλίων Αθηνά Πάνου μπάρες δημητριακών και εύκολα τρουφάκια και μιλάμε για το food blogging.
- 12:50 Live cooking: Μαθαίνουμε τι πρέπει να περιλαμβάνει μια σαλάτα για να είναι υγιεινή και χορταστική – φτιάχνουμε 5 εναλλακτικές για το SHAPE Ταπεράκι της εβδομάδας από την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Κλειώ Δημητριάδου.
- 13:20 Μιλάμε για τη διατροφή των παιδιών και τη διατροφή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με την κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Δέσποινα Μαρσέλου.
- 14:00 Live cooking: Μαγειρεύουμε υγιεινές, νόστιμες και εύκολες συνταγές με μόλις 3-4 υλικά με τον κλινικό διαιτολόγο-διατροφολόγο Μάνο Δημητρούλη.
- 14:45 Live γυμναστική: Η ομάδα του Γιώργου Ξηρού μας δείχνει πώς θα χρησιμοποιήσουμε στο σπίτι το multifunctional λάστιχο γυμναστικής που βρίσκουμε δώρο στο SHAPE Οκτωβρίου.
Στο Athens Metro Mall
Παρ. Λεωφ. Βουλιαγμένης 276, Αγ. Δημήτριος.
Δες τι έγινε στο 1ο Shape Food Workshop το 2016
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
