Η Κατερίνα Καινούργιου είναι το covergirl μας στο εορταστικό Shape Δεκεμβρίου που κυκλοφορεί με σούπερ δώρα για να διαλέξεις. H όμορφη παρουσιάστρια, μεταξύ άλλων, μίλησε και για τη διατροφή της. Τι τρώει; Ιδού τι μας είπε.
Τι περιλαμβάνει, το καθημερινό σου διαιτολόγιο;
«Το πρωινό μου χυμό και τοστ. Ενδιάμεσα στην εκπομπή τρώω μια μπάρα δημητριακών, το μεσημέρι κοτόπουλο με ρύζι ή σαλάτα και το βράδυ κάτι πολύ απλό, όπως τόνο με σαλάτα, κοτόπουλο με σαλάτα ή ασπράδια αβγών. Όταν θέλουμε να χάσουμε κιλά εμείς οι γυναίκες, πρέπει να κόβουμε το βραδινό, δε γίνεται αλλιώς. Και δεν είναι κακό πού και πού να κάνουμε μια πιο αυστηρή διατροφή. Αν δε νιώθει κάποιος καλά με το σώμα του, πρέπει να το κάνει».
Σε τι δεν μπορείς να αντισταθείς στη διατροφή σου;
«Στη σοκολάτα. Ακόμη και τώρα που κάνω αυστηρή διατροφή έχω πει στο διατροφολόγο να μου βάλει και σοκολάτα. Και αν οπωσδήποτε θέλω κάτι γλυκό, θα φάω μια μπάρα δημητριακών για παράδειγμα, όχι μια πάστα».
Και τι αποφεύγεις είτε κάνεις διατροφή είτε όχι;
«Τα τηγανητά φαγητά, κυρίως απέξω. Δημιουργούν κατακράτηση και –το πιο σημαντικό– με ενοχλούν πολύ στο στομάχι. Παλιότερα έτρωγα πολλά, τώρα είναι σαν να μην υπάρχουν για μένα».
Διάβασε περισσότερα στο SHAPE που κυκλοφορεί!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
