Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Τι κάνουν οι Shape editors όταν θέλουν (οπωσδήποτε) σοκολάτα!

Γεια σας, είμαστε η ομάδα του Shape και είμαστε chocaholics.

19.03.2017

εχεις διαβασει

Ευκαιρία να συστηθούμε ακόμα μια φορά. Η ομάδα μας -girls only- αποτελείται από  κορίτσια διαφόρων ηλικιών και διαφορετικών απόψεων ως προς το τι σημαίνει… In Shape.

Κάποιες θεωρούμε ότι:

  • H σωστή διατροφή ισχύει για όλη την ημέρα και το ιδανικό είναι να μην ξεφεύγεις ποτέ (Σοφία Μάργαρη, Beauty editor), άλλες ότι
  • Eφόσον γυμνάζεσαι πολύ μπορείς να κάνεις μικρές παρασπονδίες (Ελένη Δασκαλάκη, health editor, Κατερίνα Ευθυμιοπούλου, nutrition-health editor), άλλες ότι
  • Mπορείς να φτιάξεις τα πάντα σε υγιεινές εκδοχές (Μυρτώ Μήτσιου, Διευθύντρια και Νάνσυ Βλοντάκη, Art director) και κάποιες ότι
  • Mπορείς να κάνεις ένα mix&match αν είσαι fit τύπος που μπορεί να κάψει τα πάντα με λίγο aerial ή pilates ή crossfit ή running ή… (Eυμορφία Σαββαΐδη, fitness editor).
  • Όσο για μένα, είμαι ξεκάθαρα τύπος «Δ.Όλα τα παραπάνω», ανάλογα με την περίσταση.

Όλες όμως συμφωνούμε σε ένα πράγμα, ότι χωρίς σοκολάτα δεν μπορούμε. Και ιδού πώς άλλαξε η ζωή μας όταν πρωτογνωρίσαμε τη σειρά Sweet&Balance της Γιώτης ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ με γλυκαντικά από το φυτό στέβια.

Το πρωί

Όποιος έχει γνωρίσει την διευθύντριά μας λογικά γνωρίζει και το συρτάρι της. Όλα αυτά τα καλούδια που είναι must στα meetings, προέρχονται από αυτό το μαγικό συρτάρι-εργοστάσιο σοκολάτας. Κι όμως είναι χωρίς ζάχαρη!

Φέτος το χειμώνα ανακάλυψε και το ρόφημα σοκολάτας Sweet&Balance και έκοψε τον καφέ!

Οι συναντήσεις μας

Κάπως έτσι ξεκινάνε τα meetings μας…

Στο γραφείο της Μυρτούς, όπου γίνονται τα meetings, θα βρεις πάντα ένα υγιεινό γλυκό.

Σίγουρα πράγματα.

Μετά το φαγητό

Η Ευμορφία μας είναι η κλασική choco junkie που ειλικρινά γίνεται -ας πούμε- δύσκολη όταν θέλει γλυκό. Ευτυχώς της βρήκαμε τις σοκολάτες χωρίς ζάχαρη Sweet&Balance σε διάφορες γεύσεις!

Στο γυμναστήριο

H Ελένη δε χάνει session γυμναστικής, αλλά καθως αποφεύγει τη ζάχαρη έχει βρει κι αυτή τρόπο για σοκολάτα.

Δεν με βλέπει κανείς, έτσι;;;;; Μια μίνι σοκολάτα #sweetandbalance με #stevia στο διάλειμμα είναι ο μόνος τρόπος για να βγει το πρόγραμμα στο γυμναστήριο! Thank you #Γιώτης!

Posted by Eleni Daskalaki on Thursday, 9 March 2017

Όσο για τις υπόλοιπες, θα μάθεις σύντομα…

 

Βρες τα δικά σου γλυκά χωρίς ζάχαρη στο Sweetandbalance.gr 

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Τι είναι η δίαιτα φάντασμα; Η μελέτη που έσπασε το διαδίκτυο!

Η μελέτη με τίτλο «Emty calories and the fantom fullness» στο American Journal of Clinical Nutition νίκησε σε likes και την Kim Kardashian (#not αλλά θα μπορούσε.)

Το πλάνο διατροφής 7 ημερών που ακολουθεί η Ελένη Μενεγάκη για να κάνει δίαιτα!

Αυτή είναι η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη μετά της γέννηση της κόρης της

Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Τι λένε οι ειδικοί

Πόσες θερμίδες πρέπει να φας για να πάρεις ένα κιλό; Ας ξεχωρίσουμε τους μύθους από τις αλήθειες.

Η μεγάλη γκάφα της Κιμ Καρντάσιαν με τη δίαιτα της γρίπης

Τι σημαίνει «κάνω τη δίαιτα της γρίπης» και γιατί ο κόσμος στο Twitter ενοχλήθηκε από το σχετικό ποστάρισμα της Κιμ Καρντάσιαν.

#shapegreece