Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Τι κάνουν οι Shape editors όταν θέλουν (οπωσδήποτε) σοκολάτα!

Γεια σας, είμαστε η ομάδα του Shape και είμαστε chocaholics.

19.03.2017

εχεις διαβασει

Ευκαιρία να συστηθούμε ακόμα μια φορά. Η ομάδα μας -girls only- αποτελείται από  κορίτσια διαφόρων ηλικιών και διαφορετικών απόψεων ως προς το τι σημαίνει… In Shape.

Κάποιες θεωρούμε ότι:

  • H σωστή διατροφή ισχύει για όλη την ημέρα και το ιδανικό είναι να μην ξεφεύγεις ποτέ (Σοφία Μάργαρη, Beauty editor), άλλες ότι
  • Eφόσον γυμνάζεσαι πολύ μπορείς να κάνεις μικρές παρασπονδίες (Ελένη Δασκαλάκη, health editor, Κατερίνα Ευθυμιοπούλου, nutrition-health editor), άλλες ότι
  • Mπορείς να φτιάξεις τα πάντα σε υγιεινές εκδοχές (Μυρτώ Μήτσιου, Διευθύντρια και Νάνσυ Βλοντάκη, Art director) και κάποιες ότι
  • Mπορείς να κάνεις ένα mix&match αν είσαι fit τύπος που μπορεί να κάψει τα πάντα με λίγο aerial ή pilates ή crossfit ή running ή… (Eυμορφία Σαββαΐδη, fitness editor).
  • Όσο για μένα, είμαι ξεκάθαρα τύπος «Δ.Όλα τα παραπάνω», ανάλογα με την περίσταση.

Όλες όμως συμφωνούμε σε ένα πράγμα, ότι χωρίς σοκολάτα δεν μπορούμε. Και ιδού πώς άλλαξε η ζωή μας όταν πρωτογνωρίσαμε τη σειρά Sweet&Balance της Γιώτης ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ με γλυκαντικά από το φυτό στέβια.

Το πρωί

Όποιος έχει γνωρίσει την διευθύντριά μας λογικά γνωρίζει και το συρτάρι της. Όλα αυτά τα καλούδια που είναι must στα meetings, προέρχονται από αυτό το μαγικό συρτάρι-εργοστάσιο σοκολάτας. Κι όμως είναι χωρίς ζάχαρη!

Φέτος το χειμώνα ανακάλυψε και το ρόφημα σοκολάτας Sweet&Balance και έκοψε τον καφέ!

Οι συναντήσεις μας

Κάπως έτσι ξεκινάνε τα meetings μας…

Στο γραφείο της Μυρτούς, όπου γίνονται τα meetings, θα βρεις πάντα ένα υγιεινό γλυκό.

Σίγουρα πράγματα.

Μετά το φαγητό

Η Ευμορφία μας είναι η κλασική choco junkie που ειλικρινά γίνεται -ας πούμε- δύσκολη όταν θέλει γλυκό. Ευτυχώς της βρήκαμε τις σοκολάτες χωρίς ζάχαρη Sweet&Balance σε διάφορες γεύσεις!

Στο γυμναστήριο

H Ελένη δε χάνει session γυμναστικής, αλλά καθως αποφεύγει τη ζάχαρη έχει βρει κι αυτή τρόπο για σοκολάτα.

Δεν με βλέπει κανείς, έτσι;;;;; Μια μίνι σοκολάτα #sweetandbalance με #stevia στο διάλειμμα είναι ο μόνος τρόπος για να βγει το πρόγραμμα στο γυμναστήριο! Thank you #Γιώτης!

Posted by Eleni Daskalaki on Thursday, 9 March 2017

Όσο για τις υπόλοιπες, θα μάθεις σύντομα…

 

Βρες τα δικά σου γλυκά χωρίς ζάχαρη στο Sweetandbalance.gr 

Δημοφιλή

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Ένα φρούτο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα… Να τα ιδανικά φρούτα που πρέπει να τρως

Γιατί τα φρούτα είναι τόσο καλά για την υγεία σου; Ποια ακριβώς θρεπτικά στοιχεία περιέχουν τα πιο δημοφιλή φρούτα που αξίζει να τρως.

Φτιάξε ψωμί λιναρόσπορου χωρίς αλεύρι με τη συνταγή της διατροφολόγου

Φτιάξε ψωμί λιναρόσπορου, περίπου 12 μερίδες, με τη συνταγή της διαιτολόγου- διατροφολόγου Ελένης Παπαγιαννίδου.

#CleanΕating: Οι 12 must τροφές για να κάνεις υγιεινή διατροφή!

H έννοια της υγιεινής διατροφής έχει πάρει διαστάσεις μανίας πλέον, με τo hashtag #CleanEating να κάνει ρεκόρ στο Ιnstagram.

Μπισκότα σοκολάτας με φαγόπυρο (χωρίς γλουτένη)

Συνταγές με φαγόπυρο: Μπισκότα με φαγόπυρο και σοκολάτα. Αν δεν είσαι φαν της σοκολάτας, αντικατάστησε με ανάλατα κομμάτια από κάσιους.

Μήπως τρως πολλά σνακ διαίτης; Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ για δίαιτα!

Θα ήθελες να είχες ένα σνακ τώρα; Δεν είσαι η μόνη! Δες τι λένε οι έρευνες και τι προτείνει η διαιτολόγος

Πρέπει πράγματι να ανησυχήσεις εάν τρως πολλά φρούτα;

Οι δίαιτες χωρίς ζάχαρη έχουν κατακλύσει το Instagram στην εποχή μας και αυτό είναι κάτι καλό αφού η ζάχαρη μπορεί να κάνει μεγάλο σαμποτάζ στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά.

#shapegreece