racorn
Μια καλή επιλογή βοτάνων είναι το εξωτικό τζίντζερ αλλά και το αγχολυτικό τίλιο.
Τζίντζερ, το εξωτικό
Το τζίντζερ ή αλλιώς πιπερόριζα είναι φυτό με πιπεράτη γεύση και καταγωγή από την Κίνα. Σήμερα, πρωταγωνιστεί ολοένα και περισσότερο στις διεθνείς κουζίνες τόσο σε γλυκά, όσο και σε αλμυρά πιάτα. Το τζίντζερ όμως δεν είναι γνωστό μόνο για την ιδιαίτερη και πικάντικη γεύση του.
Μία άλλη ιδιότητά του είναι ότι τονώνει τον οργανισμό και μας ζεσταίνει. Ένα ρόφημα με τζίντζερ δημιουργεί το αίσθημα της θαλπωρής και της ζεστασιάς και είναι αυτό που χρειάζεσαι ακριβώς, ειδικά αν θα μπεις στην λογική της νηστείας ή αποτοξίνωσης την περίοδο αυτή. *Για περισσότερα από 2000 χρόνια η κινέζικη ιατρική συστήνει το τζίντζερ ως προληπτικό αλλά και θεραπευτικό συστατικό. *Τo τζίντζερ περιέχει βιταμίνες B1, B2, B6, C, μαγνήσιο και ασβέστιο
Τίλιο, το βότανο της θαλπωρής
Δημοφιλές σχεδόν σε ολόκληρο τον κόσμο, το τίλιο αποτελεί την ιδανική επιλογή για χαλάρωση και για καλό ύπνο, καθώς ηρεμεί τα νεύρα και είναι κατάλληλο για κάθε ηλικία, ακόμα και για μωρά. Ένα αφέψημα με τίλιο εκτός από το ότι είναι πολύ αρωματικό και γευστικό, ταυτόχρονα αποβάλλει από τον οργανισμό την ένταση της καθημερινότητας… οπότε η καλύτερη στιγμή για να το απολαύσουμε είναι αργά το απόγευμα ή το βράδυ πριν από τον ύπνο. Το τίλιο ή αλλιώς φλαμουριά μπορεί να ζήσει έως και 200 χρόνια και υπάρχουν περισσότερα από 40 είδη. Αν η πολυάσχολη καθημερινότητά σου, δεν σου επιτρέπει να βρεις και να δημιουργήσεις μόνη σου ένα ρόφημα με τίλιο και τζίντζερ, απόλαυσέ το με την σφαγίδα της Lipton.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
