05-05-2012
Όταν δεν έχεις όρεξη να μετρήσεις
θερμίδες και ποσότητες, μπορείς να
επιλέξεις τα παρακάτω υγιεινά σνακ. “Η
ομάδα με τις λιγότερες θερμίδες στην
τροφική αλυσίδα είναι τα λαχανικά” τονίζει
η διατροφολόγος, R.D., Dawn Jackson
Blatner. Απόλαυσε τα άφοβα λοιπόν!
30-04-2012
Όλες έχουν μικρά μυστικά που κάνουν τη μαγειρική πιο εύκολη και τα πιάτα πιο γευστικά. Εμείς σου προτείνουμε 8 μικρά μυστικά για να κάνεις τη μαγειρική σου ξεχωριστή και να αποφεύγεις κοινά λάθη.
28-04-2012
Αν θέλεις να αδυνατίσεις, άρχισε να να χρησιμοποιείς περισσότερο την όσφρηση σου. Νέα έρευνα έδειξε ότι το να τρως μικρές μπουκιές από αρωματικά φαγητά, μπορεί να αποδειχτεί καλή στρατηγική για να χάσεις βάρος.
25-04-2012
Κέικ για πρωινό; Καραμέλες; Κι όμως πιάνει, αν θέλεις να χάσεις βάρος. Σου προτείνουμε 5 τρόπους για να χάσεις βάρος, που δεν περίμενες να ακούσεις.
23-04-2012
Δεν χρειάζεται να αποχωριστείς την αγαπημένη σου μακαρονάδα, ούτε να στερηθείς τη σοκολάτα σου. Μάθε γιατί!
21-04-2012
Δες τα 6 είδη που μπορείς να προσθέσεις στη διατροφή σου! Νέες έρευνες δείχνουν ότι η τακτική κατανάλωση τυριών ακόμη και με πλήρη λιπαρά μπορεί να σε βοηθήσει να διατηρήσεις τη γραμμή σου.
18-04-2012
Σάλο προκάλεσε μια φωτογραφία του fashion icon, Alexa Chung, την οποία ανέβασε η ίδια στο instagram και την έδειχνε πολύ λεπτή μέχρι τα όρια νευρικής ανορεξίας.
15-04-2012
Το σοκολατένιο αυγό και το easter bunny
κάνουν καλό στην ψυχολογία μας!
11-04-2012
Βγάλε τα αβγά από το ψυγείο από τη Μεγάλη Τετάρτη, για να μη σπάσουν στο βράσιμο και τη Μεγάλη Πέμπτη δοκίμασε τον οικολογικό τρόπο βαφής αβγών.
09-04-2012
Ο καρδιολόγος, η διατροφολόγος και ο chef...
Ποια είναι η γνώμη τους για τα λιπαρά στη
διατροφή μας;
