Συνταγές με λίγες θερμίδες

Μια yummy, απλή και πανεύκολη συνταγή για να επωφεληθείς από τις ιδιότητες της γλυκοπατάτας.
1
2
3
Έχεις λιγούρες; Απόλαυσε ένα τέλειο γλυκάκι με λίγη ζάχαρη κ...
Η άνοιξη έφτασε! Προμηθεύσου τα απαραίτητα υλικά και φτιάξε αυ...
Ο chef Τέο Καλογεράκος, βραβευμένος Pizza Maker 2010, ανέτρε...
4
 
 
Oμελέτα με λαχανικά & τυρί-κρέμα με 252 θερμίδες
29-04-2012
Το ιδανικό πρωινό που σε γεμίζει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες: μια εκπληκτική αλλά άπαχη συνταγή για ομελέτα.
 
Σουφλέ σοκολάτας με σος βατόμουρου με 142 θερμίδες
27-04-2012
Αυτό το light σουφλέ έχει πλούσια γεύση (και λίιγες θερμίδες) χάρη στο άγλυκο κακάο σε σκόνη, το οποίο δεν έχει λιπαρά.
 
Υγιεινή γλυκοπατατοσαλάτα: απλά τέλεια
22-04-2012
Η κλασική πατατοσαλάτα φτιάχνεται με πολλή μαγιονέζα και σφιχτά αβγά. Σε αυτή την εκδοχή χρησιμοποιείται μαγιονέζα χαμηλή σε λιπαρά και παραλείπονται τα αβγά.
 
Γρήγορη συνταγή για 
muffins με μήλο και 
κανέλα!
20-04-2012
Δοκίμασε μια τέλεια συνταγή για muffins χωρίς πολλά λιπαρά, και επωφελήσου από τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μήλου και της κολοκύθας.
 
Σιγοψημένο αρνάκι 
με τζίντζερ και τσάτνι 
μέντας
15-04-2012
Μια διαφορετική συνταγή για το παραδοσιακό αρνάκι της Λαμπρής.
 
Νόστιμα ψητά 
λαχανικά (και 
νηστίσιμα!)
13-04-2012
Τα λαχανικά σου προσφέρουν βιταμίνες και στοιχεία που κάνουν τα μαλλιά σου λαμπερά, τα νύχια σου δυνατά και τα κόκαλα σου υγιή. Φτιάξε αυτή τη νηστίσιμη συνταγή σήμερα!
 
Ντομάτες γεμιστές 
με χαβανέζικη 
σαλάτα κοτόπουλο
08-04-2012
Βαρέθηκες τα συνηθισμένα γεμιστά και θέλεις μια αλλαγή; Φτιάξε ντομάτες γεμιστές με χαβανέζικη σαλάτα κοτόπουλο!
 
Ρολό κοτόπουλο γεμιστό με ντομάτα και σπανάκι
06-04-2012
Δοκίμασε ένα πεντανόστιμο ρολό κοτόπουλο, με απλά και οικονομικά υλικά που σίγουρα έχεις στην κουζίνα σου.
 
Tσίζκεϊκ με βανίλια & 
με τις μισές θερμίδες!
01-04-2012
Το τσίζκεϊκ είναι τόσο πλούσιο, κρεμώδες και απολαυστικό! Η εκδοχή αυτή που σου παρουσιάζουμε έχει περίπου τις μισές θερμίδες και το ένα τέταρτο των λιπαρών.
 
Μεξικάνικο σορμπέ σοκολάτας - σκέτος πειρασμός!
30-03-2012
Το γαρύφαλλο και η κανέλα τονίζουν τη γεύση της σοκολάτας σε αυτή την παγωμένη λιχουδιά!
 
1 2 3 4 »