Μπουκιές με παγωμένο γιαούρτι (δοκίμασε το σούπερ σνακ!)

Μπουκιές με παγωμένο γιαούρτι (δοκίμασε το σούπερ σνακ!)

Συνταγές για να απολαύσεις το παγωμένο γιαούρτι. Αυτή εδώ, μπορεί να γίνει ιδανικό σνακ για το πρωί, το απόγευμα ή το βράδυ κι έχει λίγες θερμίδες μόνο.
Συνταγή για μακαρόνια με γαρίδες για τη νηστεία, από τη διαιτολόγο

Συνταγή για μακαρόνια με γαρίδες για τη νηστεία, από τη διαιτολόγο

Φτιάξε τα πιο νόστιμα μακαρόνια με γαρίδες για τη νηστεία της Μεγάλης Εβδομάδας.
Σπιτικές μπάρες σοκολάτας με βρώμη έτοιμες σε 5 λεπτά!

Σπιτικές μπάρες σοκολάτας με βρώμη έτοιμες σε 5 λεπτά!

Super γρήγορες και εύκολες μπάρες σοκολάτας με βρώμη για να έχεις ένα υγιεινό πρωινό όλη την εβδομάδα. Ετοίμασέ τες από το Σαββατοκύριακο και έχε απόθεμα!
Ιδού η σούπα που καίει το λίπος

Ιδού η σούπα που καίει το λίπος

Με λίγες θερμίδες και πολλά καλά λιπαρά, η σούπα που καίει το λίπος είναι γεγονός. Τίμησέ την τις ημέρες αυτές που ο καιρός δεν έχει ζεστάνει ακόμα και απόλαυσέ την πρωί και βράδυ.
Συνταγή για κροκέτες μπακαλιάρου με σκορδαλιά από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Συνταγή για κροκέτες μπακαλιάρου με σκορδαλιά από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου

Μια υπέροχη συνταγή από την Αργυρώ και το www.argiro.gr
Συνταγή για χοιρινό ψαρονέφρι, light όσο το στήθος κοτόπουλου!

Συνταγή για χοιρινό ψαρονέφρι, light όσο το στήθος κοτόπουλου!

Δοκίμασε αυτή τη συνταγή για χοιρινό ψαρονέφρι με φρέσκα μυρωδικά και πικάντικα μπαχαρικά, με μόλις 127 θερμίδες ανά μερίδα!
Smoothie σοκολάτας αμυγδάλου του δρ Οζ

Smoothie σοκολάτας αμυγδάλου του δρ Οζ

Φτιάξε αυτό το υπέροχο smoothie σοκολάτας -αμυγδάλου του δρ Οζ για απόλαυση και γεύση χωρίς πολλές θερμίδες.
Νόστιμα μάφινς καρότου χωρίς γλουτένη

Νόστιμα μάφινς καρότου χωρίς γλουτένη

Τα μάφινς καρότου που σου προτείνουμε δεν έχουν γλουτένη αλλά θα σε ξεσηκώσει το υπέροχο γλάσσο με λεμόνι και πιπερόριζα (τζίντζερ).
Φτιάξε μόνη σου μπισκότα με μπανάνα, βρώμη και μέλι

Φτιάξε μόνη σου μπισκότα με μπανάνα, βρώμη και μέλι

Νόστιμα και πολύ θρεπτικά, αποτελούν μια πολύ υγιεινή επιλογή για το πρωινό σου όταν δεν έχεις χρόνο να ετοιμάσεις ένα κανονικό γεύμα.
Σπόροι chia σε πουτίγκα σοκολάτας για γλυκιά και light συνταγή

Σπόροι chia σε πουτίγκα σοκολάτας για γλυκιά και light συνταγή

Οι σπόροι chia σε βοηθούν να δημιουργήσεις το πιο υπέροχο γλυκό: πουτίγκα σοκολάτας. Οι θερμίδες είναι λίγες, η απόλαυση μεγάλη!
Οι πιο... αφροδισιακές συνταγές για το δείπνο του Αγ. Βαλεντίνου (έτοιμες σε 5 λεπτά!)

Οι πιο... αφροδισιακές συνταγές για το δείπνο του Αγ. Βαλεντίνου (έτοιμες σε 5 λεπτά!)

Σου προτείνουμε συνταγές για τα πιάτα που θα κάνουν ακόμα πιο ρομαντική και «ενδιαφέρουσα» τη βραδιά σας.
Κέικ σοκολάτας (διαίτης) σε φλιτζάνι σε 5'

Κέικ σοκολάτας (διαίτης) σε φλιτζάνι σε 5'

Αυτό το κέικ σοκολάτας ψήνεται μέσα σε ένα φλιτζάνι του καφέ... με μερικές αλλαγές που το κάνουν πιο υγιεινό.
Σουφλέ γιαουρτιού με μόνο 80 θερμίδες (όσο ένα αχλάδι!)

Σουφλέ γιαουρτιού με μόνο 80 θερμίδες (όσο ένα αχλάδι!)

Ένα λαχταριστό σουφλέ γιαουρτιού που έχει τις ίδιες θερμίδες με ένα αχλάδι!
Μπάρες βρώμης με 
σοκολάτα; Η top συνταγή

Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Η top συνταγή

Νόστιμες και πανεύκολες μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη που δεν χρειάζονται ψήσιμο!
Σαλάτα με σπανάκι 
και κινόα σε βαζάκι

Σαλάτα με σπανάκι και κινόα σε βαζάκι

Συνταγή για να φτιάξεις σαλάτα με κινόα και σπανάκι.
Επιστροφή στην κορυφή