Συνταγές με λίγες θερμίδες

1. Πατατολουκουμάδες δίαιτας με 67 θερμίδες μόνο

Αυτό κι αν είναι ένα ορεκτικό! Πατατολουκουμάδες ειδικά για εσένα που κάνεις δίαιτα. Άλλωστε, οι πατάτες είναι πλούσιες σε άμυλο, του οποίου η πέψη διαρκεί τουλάχιστον 4 ώρες. Το διάστημα αυτό, δεν νιώθεις πείνα!

Σοκολατάκια με δημητριακά light από την Αργυρώ

2. Brulee φράουλας με λίγες θερμίδες & πολλή γεύση

Brulee φράουλας με λίγες θερμίδες & πολλή γεύση: αυτή η li...

3. Σοκολατάκια με δημητριακά light από την Αργυρώ

Συνταγή για σοκολατάκια έτοιμα σε 15 λεπτά από την Αργυρώ Μπαρ...

4. Μεσογειακές Κούπες Σαλάτας με Ντρέσινγκ Γιαούρτι

Αυτή την εκδοχή σαλατάς δεν την έχεις ξαναδοκιμάσει αλλά ούτε ...

Φράουλες γεμιστές- light με 18 θερμίδες μόνο!

31-05-2013

Απίστευτη γεύση! Με τόσο λίγες θερμίδες μπορείς να φας όσες θες!

Σούπερ muffins βρώμης από τη δίαιτα Dukan

30-05-2013

Τα συγκεκριμένα muffins,θα τα λατρέψεις. Όχι μόνο είναι πεντανόστιμα αλλά είναι κατάλληλα για το πρώτο στάδιο, το στάδιο επίθεσης της δίαιτας Dukan.

Φτιάξε παγωτό γρανίτα- πορτοκάλι από την Ελένη

28-05-2013

Φτιάξε παγωτό γρανίτα πορτοκάλι με λίγα υλικά με τη συνταγή της Ελένης Πετρουλάκη Ivic.

Τσιζκέικ λεμονιού σύμφωνα με τη δίαιτα Dukan

27-05-2013

Μια εύκολη συνταγή σύμφωνα με τους κανόνες της δίαιτας Dukan. Το λατρεμένο μας τσιζκέικ στην light εκδοχή του με γεύση λεμόνι.

Παγωτό σόδα σοκολάτα-μόκα από την Ελένη Πετρουλάκη

16-05-2013

Τούτη η συνταγή για παγωτό μόνο με 150 θερμίδες, έρχεται από τα χεράκια της Ελένης Πετρουλάκη. Δοκίμασέ το!

Λεμονάτο κοτόπουλο με κόκκινα φασόλια και κινόα

11-05-2013

Με τόσο αρνάκι το Πάσχα, θέλουμε λίγο λευκό κρέας, λίγο κοτοπουλάκι με μόνο 320 θερμίδες.

Smoothie για επίπεδη κοιλιά με βάση την abs diet

10-05-2013

Αυτό το ρόφημα για δυνατούς κοιλιακούς σου παρέχει πρωτεΐνες, οι οποίες αυξάνουν τη μυϊκή μάζα και προέρχονται από το φιστικοβούτυρο και τον ορό γάλακτος. Ιδανικό smoothie μετά την προπόνηση.

Lenafushion: Μπράουνις για δίαιτα με κρέμα ανανά

07-05-2013

Όχι, δεν είναι ένα blog για να μάθεις να μαγειρεύεις. Είναι μια προσπάθεια να μυηθείς κι εσύ στο φρέσκο καλομαγειρεμένο φαγητό. Και το λατρεύουμε!

Aλμυρά μπισκότα με παπαρουνόσπορο

28-04-2013

Νόστιμα αλμυρά μπισκοτά με την σούπερ τροφή: τον παπαρουνόσπορο! Αν δεν τον βρεις, αντικατάστησέ τον με μαύρο σουσάμι.

Απίθανο smoothie με βρόμη & φράουλα χωρίς λιπαρά

27-04-2013

Η βρόμη αποτελεί τέλειο χορταστικό πρωινό ή σνακ αλλά πολλές μας δεν την λατρεύουμε. Τι θα έλεγες να βάλεις τη βρόμη σε ένα υπέροχο Light σμούθι;

1 2 3 ... 17 »