2 καλοκαιρινές vegan συνταγές για απώλεια βάρους

2 καλοκαιρινές vegan συνταγές για απώλεια βάρους

Χορτοφαγικές - vegan συνταγές για να χάσεις κιλά πιο αποτελεσματικά. Δοκίμασέ τες αυτό το καλοκαίρι και κάνει την απώλεια βάρους, παιχνιδάκι!
5 συνταγές για γρανίτες με αλκοόλ: Έτσι θα κάνεις τα κοκτέιλ σου γρανίτα παγωτό!

5 συνταγές για γρανίτες με αλκοόλ: Έτσι θα κάνεις τα κοκτέιλ σου γρανίτα παγωτό!

Γρανίτες με αλκοόλ που μπορούν να αντικαταστήσουν τα κλασικά κοκτέιλ! Δοκίμασε να τα φτιάξεις σήμερα.
4 super ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΓΩΤΟ φτιαγμένο μόνο από μπανάνα (χωρίς αυγά και αφάνταστα light!)

4 super ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ ΠΑΓΩΤΟ φτιαγμένο μόνο από μπανάνα (χωρίς αυγά και αφάνταστα light!)

Κι όμως, βρ;hκαμε τις καλύτερες συνταγές για παγωτό, φτιαγμένες μόνο με μπανάνα χωρίς καθόλου γάλα, αυγά ή παγωτομηχανή. Δοκίμασέ τες!
Εύκολη συνταγή για κοτόπουλο τεριγιάκι από τους experts του Rakkan

Εύκολη συνταγή για κοτόπουλο τεριγιάκι από τους experts του Rakkan

Δοκίμασε τη νόστιμη συνταγή για κοτόπουλο τεριγιάκι από το εστιατόριο Rakkan στην Κηφισιά.
Παγωμένη πραλίνα με μπανάνες από τον Στέλιο Παρλιάρο! Φτιάξε το θεϊκό γλυκό με 2 υλικά

Παγωμένη πραλίνα με μπανάνες από τον Στέλιο Παρλιάρο! Φτιάξε το θεϊκό γλυκό με 2 υλικά

Αν στην ελεύθερη ημέρα από τη δίαιτά σου, θέλεις να δοκιμάσεις ένα γλυκό με λίγα υλικά και λίγη προετοιμασία, φτιάξε παγωμένη πραλίνα με μπανάνες.
Super συνταγή για ταϊλανδέζικο κοτόπουλο µε κάρυ, κινόα και τζίντζερ

Super συνταγή για ταϊλανδέζικο κοτόπουλο µε κάρυ, κινόα και τζίντζερ

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ, κινόα και τζίντζερ. Δοκίμασέ το και θα ξετρελαθείς, ακόμα κι αν δεν είσαι φαν των πολλών μπαχαρικών.
Πώς θα φτιάξεις Blueberry Tea Mojito

Πώς θα φτιάξεις Blueberry Tea Mojito

Blueberry Tea Mojito - Τσάι, φρούτα, μούρα και λίγη μέντα! Ένα πάρτι στο ποτήρι σου. Δοκίμασε την πιο σούπερ συνταγή για το καλοκαίρι!
Το light cheesecake από τα χεράκια της Κατερίνας Καινούργιου

Το light cheesecake από τα χεράκια της Κατερίνας Καινούργιου

Δοκίμασε να φτιάξεις κι εσύ το light cheesecake της Κατερίνας Καινούργιου. Μια νόστιμη συνταγή με λίγες θερμίδες που ταιριάζει στη διατροφή κάθε Shape girl.
Χάσε λίπος με αυτά τα super smoothies με λίγους υδατάνθρακες!

Χάσε λίπος με αυτά τα super smoothies με λίγους υδατάνθρακες!

Τα παρακάτω super smoothies με λιγότερα γραμμάρια υδατάνθρακες απ’ όσο πρωτεΐνη και λιπαρά μαζί, θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη μέρα σου με έναν χορταστικό (αλλά αδυνατιστικό) τρόπο.
6 τέλειες light συνταγές που μπορείς να φτιάξεις στο μπλέντερ (εκτός από smoοthies)!

6 τέλειες light συνταγές που μπορείς να φτιάξεις στο μπλέντερ (εκτός από smoοthies)!

Φυσικά στο μπλέντερ φτιάχνεις τις αγαπημένες σου συνταγές για smoothies. Γιατί να μην χρησιμοποιήσεις την αγαπημένη σου ηλεκτρική συσκευή και για άλλες συνταγές.
Ποιος είπε πως το παντζάρι παχαίνει; Δοκίμασέ το σε ριζότο με αυτή τη συνταγή!

Ποιος είπε πως το παντζάρι παχαίνει; Δοκίμασέ το σε ριζότο με αυτή τη συνταγή!

Μην φοβάσαι το παντζάρι και τις θερμίδες του. Αντίθετα, μπορείς να το δοκιμάσεις σε μια σούπερ συνταγή ριζότο με μόλις 305 θερμίδες.
Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκι από το Στέλιο Παρλιάρο

Άλειμμα σοκολάτας με φουντούκι από το Στέλιο Παρλιάρο

Άλειμμα σοκολάτας από τα μαγικά χέρια του Στέλιου Παρλιάρου. Δοκίμασέ το κι έχε το ιδανικό σπιτικό συμπλήρωμα για το πρωινό σου.
Οι Λωτοφάγοι! Φτιάξε σαλάτα με λωτό και ξέχνα... τη δίαιτα

Οι Λωτοφάγοι! Φτιάξε σαλάτα με λωτό και ξέχνα... τη δίαιτα

Έχει γίνει ένα από τα φρούτα που πλέον αγαπάμε. Ξέχνα το κλασικό και βαρετό μήλο και βάλε στη διατροφή σου το λωτό και σίγουρα δεν θα ξεχάσεις τι πάει να πει γεύση.
4 αδυνατιστικά smoothies: φτιάξε ένα κάθε πρωί

4 αδυνατιστικά smoothies: φτιάξε ένα κάθε πρωί

Αν ψάχνεις τρόπο να διώξεις τα κιλά, οι χυμοί καθαρισμού ή αποτοξίνωσης μπορεί να μην είναι η καλύτερη ιδέα. Δοκίμασε τα αδυνατιστικά smoothies
ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Χυμός ORAC με αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Δημήτρη Γρηγοράκη! (από το νέο βιβλίο του!)

ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟ: Ο Χυμός ORAC με αντιοξειδωτικές ιδιότητες του Δημήτρη Γρηγοράκη! (από το νέο βιβλίο του!)

Λίγο πριν τη δημοσίευση του νέου του βιβλίου «Δίαιτα ORAC: η νέα αντιοξειδωτική διατροφή», ο Δημήτρης Γρηγοράκης μοιράζεται μαζί μας τη συνταγή του αντιοξειδωτικού χυμού ORAC.
Επιστροφή στην κορυφή