Υγιεινά pancakes με 2 υλικά από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου!

Υγιεινά pancakes με 2 υλικά από τη διαιτολόγο Κλειώ Δημητριάδου!

Οι συνταγές με λίγα υλικά είναι γρήγορες και εύκολες! Με τις κατάλληλες επιλογές συστατικών μπορεί να είναι και υγιεινές και light! Ιδού υγιεινά pancakes με 2 υλικά μόνο
Δίαιτα στην κούπα: Μια αλμυρή συνταγή και μια γλυκιά για να δοκιμάσεις

Δίαιτα στην κούπα: Μια αλμυρή συνταγή και μια γλυκιά για να δοκιμάσεις

Η διαιτολόγος Κλειώ Δημητριάδου μας προτείνει δύο συνταγές για Quiche lorain και brownie στην κούπα. Εσύ μπορείς απλά να τις δοκιμάσεις χωρίς τύψεις.
Γάλα αμυγδάλου: Η συνταγή για να το φτιάξεις μόνη σου

Γάλα αμυγδάλου: Η συνταγή για να το φτιάξεις μόνη σου

Με μόλις 160 θερμίδες ανά φλιτζάνι, το home made γάλα αμυγδάλου θα σε ξετρελαίνει.
Υγιεινά μπράουνις σε στικς με τα κόλπα της Sarah Michelle Gellar

Υγιεινά μπράουνις σε στικς με τα κόλπα της Sarah Michelle Gellar

Η γνωστή ηθοποιός Sarah Michelle Gellar λατρεύει τη ζαχαροπλαστική και σε νέο της βιντεάκι μας δείχνει πως να διακοσμήσουμε το μπράουνις σε ξυλάκια.
Η συνταγή για νόστιμη, υγιεινή μηλόπιτα με ελάχιστη ζάχαρη by Στέλιος Παρλιάρος!

Η συνταγή για νόστιμη, υγιεινή μηλόπιτα με ελάχιστη ζάχαρη by Στέλιος Παρλιάρος!

Δοκίμασε αυτή την ελαφριά συνταγή για μηλόπιτα από τον Στέλιο Παρλιάρο!
Δοκιμάσαμε: Το κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (ΧΩΡΙΣ βούτυρο, ζάχαρη, αλεύρι!)

Δοκιμάσαμε: Το κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο (ΧΩΡΙΣ βούτυρο, ζάχαρη, αλεύρι!)

Δοκιμάσαμε το σούπερ κέικ πρωτεΐνης με βρώμη και λιναρόσπορο. Ό,τι πρέπει για τη δίαιτα και τη λιγούρα.
Σουφλέ γιαουρτιού με μόνο 80 θερμίδες (όσο ένα αχλάδι!)

Σουφλέ γιαουρτιού με μόνο 80 θερμίδες (όσο ένα αχλάδι!)

Ένα λαχταριστό σουφλέ γιαουρτιού που έχει τις ίδιες θερμίδες με ένα αχλάδι!
Μπάρες βερίκοκου από τη Marisa Churchill με 210 θερμίδες

Μπάρες βερίκοκου από τη Marisa Churchill με 210 θερμίδες

Μπάρες βερίκοκου: Αυτό το υγιεινό γλυκό είναι ιδανικό για τα παιδιά, για το γραφείο ή για μετά το γυμναστήριο. Τα βερίκοκα είναι πολύ θρεπτικά και περιέχουν φυσικές γλυκαντικές ουσίες.
Μπράουνις με στραγγιστό γιαούρτι (νόστιμο και υγιεινό)

Μπράουνις με στραγγιστό γιαούρτι (νόστιμο και υγιεινό)

Νομίζεις πως ένα γλυκό σαν το μπράουνις θα χαλάσει τη δίαιτά σου; Κάνεις λάθος γιατί δεν έχεις δοκιμάσει το μπράουνις με στραγγιστό γιαούρτι.
Shape Tested: Η μους με μαύρη σοκολάτα με ένα ακόμα υλικό (χωρίς αυγά ή ζάχαρη)

Shape Tested: Η μους με μαύρη σοκολάτα με ένα ακόμα υλικό (χωρίς αυγά ή ζάχαρη)

Viral έχει γίνει τις τελευταίες ημέρες το βίντεο του epicuriοus με τη μους σοκολάτας που απαιτεί μόνο ένα υλικό και σοκολάτα: Το νερό!
Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Η top συνταγή

Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Η top συνταγή

Νόστιμες και πανεύκολες μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη που δεν χρειάζονται ψήσιμο!
Ιδού η σούπα που καίει το λίπος

Ιδού η σούπα που καίει το λίπος

Με λίγες θερμίδες και πολλά καλά λιπαρά, η σούπα που καίει το λίπος είναι γεγονός. Τίμησέ την τις ημέρες αυτές που ο καιρός δεν έχει ζεστάνει ακόμα και απόλαυσέ την πρωί και βράδυ.
Ρόφημα σοκολάτας αρωματισμένο με passion fruit από το Διονύση Αλέρτα

Ρόφημα σοκολάτας αρωματισμένο με passion fruit από το Διονύση Αλέρτα

Ο Διονύσης Αλέρτας εγκαινιάζει τη συνεργασία του με το 7 Μέρες TV με σούπερ σοκολατένια συνταγή για ρόφημα σοκολάτας.
Πίτα με αβοκάντο σαν χριστουγεννιάτικο δεντράκι

Πίτα με αβοκάντο σαν χριστουγεννιάτικο δεντράκι

Αν είσαι λάτρης του αβοκάντο ή ένα vegan girl που θα μείνει πιστό στις αρχές του στις γιορτές, φτιάξε τα νόστιμα πιτάκια σαν χριστουγεννιάτικο δέντρακι.
Shape Tested: Η πιο πετυχημένη βασιλόπιτα light χωρίς ζάχαρη

Shape Tested: Η πιο πετυχημένη βασιλόπιτα light χωρίς ζάχαρη

Βασιλόπιτα Light για να χαρείς το γλυκό της Πρωτοχρονιάς χωρίς άγχος για θερμίδες και κιλά.
Επιστροφή στην κορυφή