29-04-2012
Το ιδανικό πρωινό που σε γεμίζει ενέργεια χωρίς περιττές θερμίδες: μια εκπληκτική αλλά άπαχη συνταγή για ομελέτα.
27-04-2012
Αυτό το light σουφλέ έχει πλούσια γεύση (και λίιγες θερμίδες) χάρη στο άγλυκο κακάο σε σκόνη, το οποίο δεν έχει λιπαρά.
22-04-2012
Η κλασική πατατοσαλάτα φτιάχνεται με πολλή μαγιονέζα και σφιχτά αβγά. Σε αυτή την εκδοχή χρησιμοποιείται μαγιονέζα χαμηλή σε λιπαρά και παραλείπονται τα αβγά.
20-04-2012
Δοκίμασε μια τέλεια συνταγή για muffins
χωρίς πολλά λιπαρά, και επωφελήσου από τις
αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μήλου και της
κολοκύθας.
15-04-2012
Μια διαφορετική συνταγή για το παραδοσιακό
αρνάκι της Λαμπρής.
13-04-2012
Τα λαχανικά σου προσφέρουν βιταμίνες και
στοιχεία που κάνουν τα μαλλιά σου λαμπερά,
τα νύχια σου δυνατά και τα κόκαλα σου υγιή.
Φτιάξε αυτή τη νηστίσιμη συνταγή σήμερα!
08-04-2012
Βαρέθηκες τα συνηθισμένα γεμιστά και θέλεις
μια αλλαγή; Φτιάξε ντομάτες γεμιστές με
χαβανέζικη σαλάτα κοτόπουλο!
06-04-2012
Δοκίμασε ένα πεντανόστιμο ρολό κοτόπουλο, με απλά και οικονομικά υλικά που σίγουρα έχεις στην κουζίνα σου.
01-04-2012
Το τσίζκεϊκ είναι τόσο πλούσιο, κρεμώδες και
απολαυστικό! Η εκδοχή αυτή που σου
παρουσιάζουμε έχει περίπου τις μισές
θερμίδες και το ένα τέταρτο των λιπαρών.
30-03-2012
Το γαρύφαλλο και η κανέλα τονίζουν τη γεύση της σοκολάτας σε αυτή την παγωμένη λιχουδιά!
