Συνταγές με λίγες θερμίδες

4 συστατικά, 20 λεπτά και το δείπνο είναι έτοιμο! Αν αναζητάς την τέλεια συνταγή για χοιρινά μπριζολάκια χωρίς κόκαλο, είναι αυτή εδώ!
Χοιρινά μπριζολάκια με μέλι και σκόρδο
1
Μίνι Φριτάτα με σπαράγγια & γραβιέρα (80 θερμίδες)
2
Σαλάτα με καρπούζι, αγγούρι και φέτα (87 θερμίδες)
3
Δοκίμασε τα mini frittata, τα μίνι ομελετίνια στο φούρνο μόνο ...
Δοκίμασε την πιο ροζ σαλάτα του καλοκαιριού, με καρπούζι, αγγο...
Ιδού πώς θα φτιάξεις σορμπέ φράουλα με λίγες θερμίδες.
Πώς θα φτιάξεις σορμπέ φράουλα  με λίγες θερμίδες
4
 
 
Smoothie με παπάγια κόντρα στο φούσκωμα
15-07-2014
Αν έφαγες πολύ έξω ή αν απλά νιώθεις ένα βαρύ φούσκωμα, ξύπνα με αυτό το smoothie με παπάγια που θα σε ξεφουσκώσει.
 
Smoothie που βάζει μπρος το μεταβολισμό
11-07-2014
Το Smoothie που βάζει μπρος το μεταβολισμό!Ξεκίνησε τη μέρα σου με ένα ποτήρι συστατικών που καίνε λίπος, όπως πλούσιο σε ασβέστιο στραγγιστό γιαούρτι, αμύγδαλα και μπρόκολο, φράουλες πλούσιες σε φυτικές ίνες και πικάντικη κανέλα.
 
Ριγανάτο κοτόπουλο με γλυκιές πιπεριές
01-07-2014
Ριγανάτο κοτόπουλο με γλυκιές πιπεριές: Σοταρισμένες πιπεριές συνοδεύουν αυτό το απλό κοτόπουλο. Σέρβιρε πάνω σε μια στρώση από καστανό ρύζι.
 
Αδυνατιστικά smoothies από τη Lauren Conrad
24-06-2014
Αδυνατιστικά smoothies του ονείρου από την διάσημη μπλόγκερ Lauren Conrad.
 
Smoothie με μούρα, το αγαπημένο της Φέργκι
17-06-2014
Ψήνεσαι για smoothie με μούρα και συγκεκριμένα μύρτιλλα ή βατόμουρα; Η αγαπημένη τραγουδίστρια Fergie λατρεύει ένα συγκεκριμένο.
 
Γιαουρτογρανίτα: το τέλειο σνακ για τη ζέστη!
06-06-2014
Έχουμε μπει ήδη στη σεζόν του παγωτού. Με δεδομένο όμως, ότι μία μπάλα παγωτό μας δίνει 150 θερμίδες, καλό είναι να είμαστε προσεχτικές στην κατανάλωσή του!
 
Smoothie μπανάνα -μόκα για μεταβολισμό στο φουλ
03-06-2014
Η καφεΐνη θα σε ξυπνήσει Η μπανάνα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και κάλιο και θα τονώσει τους μυς σου ειδικά αν γυμνάζεσαι.Το κακάο είναι άγλυκο και γεμάτο αντιοξειδωτικά και σε βοηθά να καις θερμίδες.
 
Smoothie με ακτινίδιο για πράσινη αποτοξίνωση
14-05-2014
Aν το smoothie δεν είναι αρκετό γλυκό στη γεύση για τα γούστα σου, μπορείς να προσαρμόσεις τη συνταγή προσθέτωντας λίγο μέλι ή στέβια.
 
Σμούθι αποτοξίνωσης με καρότο - πορτοκάλι
26-04-2014
Ο αγαπημένος μας Cool Artisan, Γαβριήλ Νικολαϊδης, ετοιμάζει σούπερ νόστιμο σμούθι αποτοξίνωσης με καρότο- πορτοκάλι.
 
Φρέσκια σαλάτα με αγκινάρες και μανιτάρια
18-04-2014
Χρειάζεσαι μόνο 12 μικρές αγκινάρες για την πιο νόστιμη σαλάτα.
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 ... 30 »