Οι πιο... αφροδισιακές συνταγές για το δείπνο του Αγ. Βαλεντίνου (έτοιμες σε 5 λεπτά!)

Οι πιο... αφροδισιακές συνταγές για το δείπνο του Αγ. Βαλεντίνου (έτοιμες σε 5 λεπτά!)

Σου προτείνουμε συνταγές για τα πιάτα που θα κάνουν ακόμα πιο ρομαντική και «ενδιαφέρουσα» τη βραδιά σας.
Κέικ σοκολάτας (διαίτης) σε φλιτζάνι σε 5'

Κέικ σοκολάτας (διαίτης) σε φλιτζάνι σε 5'

Αυτό το κέικ σοκολάτας ψήνεται μέσα σε ένα φλιτζάνι του καφέ... με μερικές αλλαγές που το κάνουν πιο υγιεινό.
Σουφλέ γιαουρτιού με μόνο 80 θερμίδες (όσο ένα αχλάδι!)

Σουφλέ γιαουρτιού με μόνο 80 θερμίδες (όσο ένα αχλάδι!)

Ένα λαχταριστό σουφλέ γιαουρτιού που έχει τις ίδιες θερμίδες με ένα αχλάδι!
Μπάρες βρώμης με 
σοκολάτα; Η top συνταγή

Μπάρες βρώμης με σοκολάτα; Η top συνταγή

Νόστιμες και πανεύκολες μπάρες πρωτεΐνης χωρίς ζάχαρη που δεν χρειάζονται ψήσιμο!
Σαλάτα με σπανάκι 
και κινόα σε βαζάκι

Σαλάτα με σπανάκι και κινόα σε βαζάκι

Συνταγή για να φτιάξεις σαλάτα με κινόα και σπανάκι.
H τέλεια συνταγή για light σοκολατάκια με 3 υλικά

H τέλεια συνταγή για light σοκολατάκια με 3 υλικά

Συνταγή για εύκολα σοκολατάκια με μπανάνα και φυστικοβούτυρο
Συνταγή για μελομακάρονα από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Συνταγή για μελομακάρονα από τον Στέλιο Παρλιάρο!

Ο γνωστός ζαχαροπλάστης Στέλιος Παρλιάρος εκτός από τα απίθανα γλυκά σοκολάτας είναι γνωστός και για τη συνταγή για μελομακάρονα! Δοκίμασέ την!
Γέμιση γαλοπούλας 
με άγριο ρύζι και 
μανιτάρια

Γέμιση γαλοπούλας με άγριο ρύζι και μανιτάρια

Νόστιμη και θρεπτική γέμιση για την παραδοσιακή χριστουγεννιάτικη γαλοπούλα σας με μανιτάρια και άγριο ρύζι
Χριστουγεννιάτικα 
μπισκότα χωρίς 
ζάχαρη

Χριστουγεννιάτικα μπισκότα χωρίς ζάχαρη

Νόστιμα και τραγανά χριστουγεννιάτικα μπισκότα με στέβια και αλεύρι ολικής άλεσης.
Συνταγή για σούπα 
κολοκύθας 
βελουτέ

Συνταγή για σούπα κολοκύθας βελουτέ

Συνταγή για κολοκυθόσουπα βελόυτέ
Φτιάξε υγιεινά τσιπς γλυκοπατάτας στο φούρνο!

Φτιάξε υγιεινά τσιπς γλυκοπατάτας στο φούρνο!

Συνταγή για τσιπς γλυκοπατάτας με λίγα λιπαρά και θερμίδες
Μπισκότα με μαύρη 
σοκολάτα και μαύρη 
ζάχαρη

Μπισκότα με μαύρη σοκολάτα και μαύρη ζάχαρη

Συνταγή για μπισκότα με λίγες θερμίδες, μαύρη ζάχαρη και μαύρη σοκολάτα
Το υγιεινό smoothie της ημέρας με αβοκάντο

Το υγιεινό smoothie της ημέρας με αβοκάντο

Το υγιεινό smoothie της ημέρας με αβοκάντο
Το τέλειο πράσινο smoothie για αποτοξίνωση!

Το τέλειο πράσινο smoothie για αποτοξίνωση!

Πράσινο σμούθι για αποτοξίνωση με μόλις 160 θερμίδες!
Φτιάξε μπάλες 
πρωτεΐνης με 
αμύγδαλο ή σοκολάτα

Φτιάξε μπάλες πρωτεΐνης με αμύγδαλο ή σοκολάτα

Αυτές οι μπάλες πρωτεΐνης αποτελούν ιδανική επιλογή όταν βιάζεσαι και χρειάζεσαι ένα σνακ πριν ή μετά το γυμναστήριο για να σε γεμίσει ενέργεια.
Επιστροφή στην κορυφή