Συνταγές με λίγες θερμίδες

Αυτές οι μπάλες πρωτεΐνης αποτελούν ιδανική επιλογή όταν βιάζεσαι και χρειάζεσαι ένα σνακ πριν ή μετά το γυμναστήριο για να σε γεμίσει ενέργεια.
Φτιάξε μπάλες πρωτεΐνης με καρότο ή φυστικοβούτυρο
1
2 smoothies με λιναρόσπορο που καίνε τα λίπη
2
2 λαχταριστά smoothies με σοκολάτα -μέντα ή ρόδι
3
Aνακάλυψε το αρωματικό έλαιο λιναρόσπορου – είναι το τέλειο συ...
Αν έχεις γίνει φαν των smoothies όπως κι εμείς, δοκίμασε αυτά ...
Smoothie με σοκολάτα, που σου προτείνουμε, θα ανακουφίσει τις ...
Smoothie που καταπραΰνει τα συμπτώματα περιόδου
4
 
 
Γεύματα των 5 λεπτών που διώχνουν το λίπος
02-10-2014
Σου βρήκαμε δύο συνταγές για πρωινό, δύο για γεύμα και άλλες δύο για το δείπνο σου, οι οποίες είναι έτοιμες σε πέντε μόλις λεπτά. Δηλαδή λιγότερη ώρα απ' όση θες για να παραγγείλεις κάτι απ' έξω!
 
Συνταγή με κινόα- πλούσια muffins με τυριά
30-09-2014
Θες να αξιοποιήσεις τη θρεπτική κινόα αλλά δεν ξέρεις πώς; Ο Cool Artisan, Γαβριήλ Νικολαϊδης φτιάχνει πεντανόστιμα muffins με κινόα και τυρί.
 
Το αυστριακό γλυκό της Υβόννης Μπόσνιακ
28-09-2014
Μια παράξενη για εμάς αλλά οικεία για την ίδια συνταγή έφτιαξε η Υβόννη Μπόσνιακ. Πρόκειται για το αυστριακό γλύκισμα Schupfnudeln, το οποίο είδαμε και στο instagram της Υβόννης.
 
Burgers με μανιτάρια portobello σε βαλσαμικό
25-09-2014
Burgers με μανιτάρια portobello σε βαλσαμικό μόνο με 351 θερμίδες.
 
3 συνταγές για shakes γεμάτα πρωτεΐνη
18-09-2014
3 Shakes γεμάτα πρωτεΐνη. Ιδανικά για μετά την άσκησή σου! Θα τα λατρέψεις όπως κι εμείς!
 
3 κρύες σούπες για δίαιτα & τέλος η πείνα
14-09-2014
Το καλοκαίρι ξεχάσωλες. Ήρθε η ώρα να μπεις σε πρόγραμμα με 3 κρύες σούπες για δίαιτα και τέλος η πείνα.
 
Σάντουιτς με γαλοπούλα, καυτερή γέμιση & παρμεζάνα
09-09-2014
Σάντουιτς με γαλοπούλα, καυτερή γέμιση & παρμεζάνα. Αυτό το γευστικό σάντουιτς καλύπτει το 50% των αναγκών σου σε ασβέστιο ημερησίως.
 
Smoothie με ρόδι & σύκο για αποτοξίνωση
04-09-2014
Ο Γαβριήλ Νικολαΐδης, ετοιμάζει ένα smoothie με ρόδι και το κατ' εξοχήν φρούτο εποχής, το σύκο!
 
Χοιρινά μπριζολάκια με μέλι και σκόρδο
25-08-2014
4 συστατικά, 20 λεπτά και το δείπνο είναι έτοιμο! Αν αναζητάς την τέλεια συνταγή για χοιρινά μπριζολάκια χωρίς κόκαλο, είναι αυτή εδώ!
 
Μίνι Φριτάτα με σπαράγγια & γραβιέρα (80 θερμίδες)
07-08-2014
Δοκίμασε τα mini frittata, τα μίνι ομελετίνια στο φούρνο μόνο με 80 θερμίδες.
 
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ... 31 »