Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Το γιαουρτογλυκό της Δέσποινας Καμπούρη: τέλειο!

Στην εμφάνισή της στο Πρωινό του ΑΝΤ1, η Δέσποινα Καμπούρη ετοίμασε ένα γιαουρτογλυκό που αξίζει να δοκιμάσεις.

15.02.2014

εχεις διαβασει

Θα χρειαστείς:

1 κιλό γιαούρτι με 2% λιπαρά, 2 βανίλιες, μια μεσαία κρέμα γάλακτος light, δυο κούπες ζάχαρη άχνη και φρέσκα φρούτα τη αρεσκείας σας.

Πρόσθεσε ψιλοκομμένες μπανάνες και φράουλες. (Προσοχή στις φράουλες για τα παιδάκια που έχουν αλλεργία!).

Εκτέλεση:

Μέσα σε ένα βαθύ μπολ αδειάζεις όλο το γιαούρτι με τις δυο βανίλιες και ξεκινάς να χτυπάς τα υλικά  με το μίξερ για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια προσθέτεις διαδοχικά τη ζάχαρη άχνη και την κρέμα γάλακτος.

Χτυπάς αρκετά με το μίξερ μέχρι το μείγμα να αφρατέψει και να γίνει σαν σαντιγί!

Στη συνέχεια προσθέτεις τις ψιλοκομμένες μπανάνες και τις καθαρισμένες και ψιλοκομμένες φράουλες.

Ανακατεύεις με ένα κουτάλι για να πάνε παντού τα φρούτα μας και το γλυκό είναι έτοιμο!

Το γιαουρτογλυκό συντηρείται στο ψυγείο!

Δες το βίντεο από τη συνταγή εδώ

Δημοφιλή

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Ένα φρούτο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα… Να τα ιδανικά φρούτα που πρέπει να τρως

Γιατί τα φρούτα είναι τόσο καλά για την υγεία σου; Ποια ακριβώς θρεπτικά στοιχεία περιέχουν τα πιο δημοφιλή φρούτα που αξίζει να τρως.

Φτιάξε ψωμί λιναρόσπορου χωρίς αλεύρι με τη συνταγή της διατροφολόγου

Φτιάξε ψωμί λιναρόσπορου, περίπου 12 μερίδες, με τη συνταγή της διαιτολόγου- διατροφολόγου Ελένης Παπαγιαννίδου.

#CleanΕating: Οι 12 must τροφές για να κάνεις υγιεινή διατροφή!

H έννοια της υγιεινής διατροφής έχει πάρει διαστάσεις μανίας πλέον, με τo hashtag #CleanEating να κάνει ρεκόρ στο Ιnstagram.

Μπισκότα σοκολάτας με φαγόπυρο (χωρίς γλουτένη)

Συνταγές με φαγόπυρο: Μπισκότα με φαγόπυρο και σοκολάτα. Αν δεν είσαι φαν της σοκολάτας, αντικατάστησε με ανάλατα κομμάτια από κάσιους.

Μήπως τρως πολλά σνακ διαίτης; Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ για δίαιτα!

Θα ήθελες να είχες ένα σνακ τώρα; Δεν είσαι η μόνη! Δες τι λένε οι έρευνες και τι προτείνει η διαιτολόγος

Πρέπει πράγματι να ανησυχήσεις εάν τρως πολλά φρούτα;

Οι δίαιτες χωρίς ζάχαρη έχουν κατακλύσει το Instagram στην εποχή μας και αυτό είναι κάτι καλό αφού η ζάχαρη μπορεί να κάνει μεγάλο σαμποτάζ στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά.

#shapegreece