Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Το γιαουρτογλυκό της Δέσποινας Καμπούρη: τέλειο!

Στην εμφάνισή της στο Πρωινό του ΑΝΤ1, η Δέσποινα Καμπούρη ετοίμασε ένα γιαουρτογλυκό που αξίζει να δοκιμάσεις.

15.02.2014

εχεις διαβασει

Θα χρειαστείς:

1 κιλό γιαούρτι με 2% λιπαρά, 2 βανίλιες, μια μεσαία κρέμα γάλακτος light, δυο κούπες ζάχαρη άχνη και φρέσκα φρούτα τη αρεσκείας σας.

Πρόσθεσε ψιλοκομμένες μπανάνες και φράουλες. (Προσοχή στις φράουλες για τα παιδάκια που έχουν αλλεργία!).

Εκτέλεση:

Μέσα σε ένα βαθύ μπολ αδειάζεις όλο το γιαούρτι με τις δυο βανίλιες και ξεκινάς να χτυπάς τα υλικά  με το μίξερ για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια προσθέτεις διαδοχικά τη ζάχαρη άχνη και την κρέμα γάλακτος.

Χτυπάς αρκετά με το μίξερ μέχρι το μείγμα να αφρατέψει και να γίνει σαν σαντιγί!

Στη συνέχεια προσθέτεις τις ψιλοκομμένες μπανάνες και τις καθαρισμένες και ψιλοκομμένες φράουλες.

Ανακατεύεις με ένα κουτάλι για να πάνε παντού τα φρούτα μας και το γλυκό είναι έτοιμο!

Το γιαουρτογλυκό συντηρείται στο ψυγείο!

Δες το βίντεο από τη συνταγή εδώ

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Τρεις συνταγές με μηλόξυδο που καίνε το λίπος (αφέψημα, ρόφημα και ντρέσινγκ)

Τρεις απλές και εύκολες συνταγές με μηλόξυδο ώστε να διευκολύνεις την απώλεια βάρους.

Δοκιμάσαμε αυτόν τον τρόπο να ξεφλουδίσουμε τα βραστά αυγά και λειτουργεί!

Η δίαιτα το λέει καθαρά: βραστά αυγά. Έλα όμως που δυσκολεύεσαι να ξεφλουδίσεις τα βραστά αυγά, και όταν το κάνεις δεν τα καταφέρνεις.

H συνταγή για το πιο σούπερ πρωινό με νάτσος, αυγά, αβοκάντο και όχι μόνο!

Ναι, μπορείς να ξεκινάς τη μέρα σου γευστικά με το πιο σούπερ πρωινό με αυγά, αβοκάντο και μια συνταγή που έχει όλα όσα χρειάζεσαι για ενέργεια.

Κάνουμε διατροφή paleo! Να το πλάνο σου για δίαιτα paleo με 1.800 θερμίδες

Διατροφή paleo: Το πλάνο διατροφής που χρειάζεσαι για να ακολουθήσεις πιστά την πρωτόγονη διατροφή, το must της σεζόν στην Ελλάδα κι όχι μόνο.

Πώς θα διαλέγεις φρέσκα θαλασσινά

Πώς θα επιλέξεις φρέσκα θαλασσινά; Γωνρίζεις τι πρέπει να προσέξεις; Ο ειδικός μας δίνει τις κατάλληλες οδηγίες.

Είναι ο avolatte ο πιο περίτεχνος καφές που μπορείς να πιεις (ναι, είναι μέσα σε αβοκάντο!);

Το αβοκάντο μπαίνει πια παντού, ακόμα και στον ίδιο μας τον καφέ, κι αυτό γιατί η νέα μόδα, θέλει τον αγαπημένο μας λάτε, να σερβίρεται στη φλούδα του αβοκάντο.

#shapegreece