Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Το γιαουρτογλυκό της Δέσποινας Καμπούρη: τέλειο!

Στην εμφάνισή της στο Πρωινό του ΑΝΤ1, η Δέσποινα Καμπούρη ετοίμασε ένα γιαουρτογλυκό που αξίζει να δοκιμάσεις.

15.02.2014

εχεις διαβασει

Θα χρειαστείς:

1 κιλό γιαούρτι με 2% λιπαρά, 2 βανίλιες, μια μεσαία κρέμα γάλακτος light, δυο κούπες ζάχαρη άχνη και φρέσκα φρούτα τη αρεσκείας σας.

Πρόσθεσε ψιλοκομμένες μπανάνες και φράουλες. (Προσοχή στις φράουλες για τα παιδάκια που έχουν αλλεργία!).

Εκτέλεση:

Μέσα σε ένα βαθύ μπολ αδειάζεις όλο το γιαούρτι με τις δυο βανίλιες και ξεκινάς να χτυπάς τα υλικά  με το μίξερ για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια προσθέτεις διαδοχικά τη ζάχαρη άχνη και την κρέμα γάλακτος.

Χτυπάς αρκετά με το μίξερ μέχρι το μείγμα να αφρατέψει και να γίνει σαν σαντιγί!

Στη συνέχεια προσθέτεις τις ψιλοκομμένες μπανάνες και τις καθαρισμένες και ψιλοκομμένες φράουλες.

Ανακατεύεις με ένα κουτάλι για να πάνε παντού τα φρούτα μας και το γλυκό είναι έτοιμο!

Το γιαουρτογλυκό συντηρείται στο ψυγείο!

Δες το βίντεο από τη συνταγή εδώ

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Πρωτότυπο κέικ με κουρκουμά (μπορεί να γίνει και νηστήσιμο)

Ένα λαχταριστό κέικ με κουρκουμά (γνωστό και ως sfouf) με το οποίο μπορείς να συνοδεύσεις και τον καφέ σου και να το κάνεις και νηστήσιμο.

Υγιεινές τηγανίτες με μπανάνα για τέλειο πρωινό!

Τηγανίτες υγιεινές για το πρωινό σου με αυγά και μπανάνες

Spring Detox Δίαιτα: Πλάνο διατροφής 21 ημερών από τη διαιτολόγο Αναστασία Κόκκαλη (χωρίς κρέας!)

Κάνε την αποτοξινωτική και χορτοφαγική διατροφή που δημιιούργησε για το Shape.gr η Αναστασία Κόκκαλη.

Shape Tested: Cookies με βρόμη και κανέλα από τη διατροφολόγο Κλειώ Χούπη

Αυτά τα cookies με βρόμη μπορείς να τα καταναλώσεις για πρωινό ή σνακ και είναι έτοιμα σε μόλις 15 λεπτά! Kαι καλύτερο: Έχουν μόνο 77 θερμίδες το ένα!

Ζυμαρικά και δημητριακά ολικής άλεσης: Γιατί να τα προτιμήσεις και ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν

Γιατί να προτιμήσω ολικής αλέσεως ζυμαρικά και δημητριακά; Τι προτείνει η διατροφολόγος Ανδρονίκη Πάντα;

#shapegreece