Οι πολύ θρεπτικοί σπόροι chia είναι πλούσιοι σε ωμέγα 3 λιπαρά, αμινοξέα, αντιοξειδωτικά και μέταλλα καθιστώντας τους ως την απόλυτη υπερτροφή.
Σε συνδυασμό με το γάλα καρύδας δημιουργούν μία γευστική πουτίγκα η οποία θα σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεσαι κάθε πρωί.
Υλικά
1/4 φλιτζανιού σπόροι chia
1/4 φλιτζανιού άπαχο ή πλήρες γάλα καρύδας
1/2 κ.γ μέλι
φρούτα της επιλογής σου
Δες την εκτέλεση στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
