Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Σοκολατένια μπαλάκια με κακάο χωρίς ψήσιμο!

H διατροφολόγος Madeleine Shaw ετοιμάζει σοκολατένια μπαλάκια με κακάο και σούπερ τροφέςσοκολατενια

18.03.2017

εχεις διαβασει

Θα χρειαστείς:

Κακάο σε σκόνη
Λάδι καρύδας
Ψίχα καρύδα
Αποξηραμένoι χουρμάδες
Ψίχα αμυγδάλου

Εκτέλεση:
Βάζεις στο νερό τους χουρμάδες να μουλιάσουν για είκοσι λεπτά. Σε μούλτι χτυπάς τα αμύγδαλα, την καρύδα και την σκόνη κακάο.

Ζεσταίνεις και το λάδι καρύσας και το προσθέτεις στο μούλιτι.

Πλάθεις το υλικό σε μπαλάκια, το τοποθετείς στο ψυγείο για μισή ώρα.
Καλύπτεις τα σοκολατάκια με σπόρους chia ή goji berries

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Τρεις συνταγές με μηλόξυδο που καίνε το λίπος (αφέψημα, ρόφημα και ντρέσινγκ)

Τρεις απλές και εύκολες συνταγές με μηλόξυδο ώστε να διευκολύνεις την απώλεια βάρους.

Δοκιμάσαμε αυτόν τον τρόπο να ξεφλουδίσουμε τα βραστά αυγά και λειτουργεί!

Η δίαιτα το λέει καθαρά: βραστά αυγά. Έλα όμως που δυσκολεύεσαι να ξεφλουδίσεις τα βραστά αυγά, και όταν το κάνεις δεν τα καταφέρνεις.

H συνταγή για το πιο σούπερ πρωινό με νάτσος, αυγά, αβοκάντο και όχι μόνο!

Ναι, μπορείς να ξεκινάς τη μέρα σου γευστικά με το πιο σούπερ πρωινό με αυγά, αβοκάντο και μια συνταγή που έχει όλα όσα χρειάζεσαι για ενέργεια.

Κάνουμε διατροφή paleo! Να το πλάνο σου για δίαιτα paleo με 1.800 θερμίδες

Διατροφή paleo: Το πλάνο διατροφής που χρειάζεσαι για να ακολουθήσεις πιστά την πρωτόγονη διατροφή, το must της σεζόν στην Ελλάδα κι όχι μόνο.

Πώς θα διαλέγεις φρέσκα θαλασσινά

Πώς θα επιλέξεις φρέσκα θαλασσινά; Γωνρίζεις τι πρέπει να προσέξεις; Ο ειδικός μας δίνει τις κατάλληλες οδηγίες.

Είναι ο avolatte ο πιο περίτεχνος καφές που μπορείς να πιεις (ναι, είναι μέσα σε αβοκάντο!);

Το αβοκάντο μπαίνει πια παντού, ακόμα και στον ίδιο μας τον καφέ, κι αυτό γιατί η νέα μόδα, θέλει τον αγαπημένο μας λάτε, να σερβίρεται στη φλούδα του αβοκάντο.

#shapegreece