Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Σοκολατένια μπαλάκια με κακάο χωρίς ψήσιμο!

H διατροφολόγος Madeleine Shaw ετοιμάζει σοκολατένια μπαλάκια με κακάο και σούπερ τροφέςσοκολατενια

18.03.2017

εχεις διαβασει

Θα χρειαστείς:

Κακάο σε σκόνη
Λάδι καρύδας
Ψίχα καρύδα
Αποξηραμένoι χουρμάδες
Ψίχα αμυγδάλου

Εκτέλεση:
Βάζεις στο νερό τους χουρμάδες να μουλιάσουν για είκοσι λεπτά. Σε μούλτι χτυπάς τα αμύγδαλα, την καρύδα και την σκόνη κακάο.

Ζεσταίνεις και το λάδι καρύσας και το προσθέτεις στο μούλιτι.

Πλάθεις το υλικό σε μπαλάκια, το τοποθετείς στο ψυγείο για μισή ώρα.
Καλύπτεις τα σοκολατάκια με σπόρους chia ή goji berries

Δημοφιλή

Editor's Picks

Περισσότερα από Διατροφή και Αδυνάτισμα

Φτιάξε ψωμί λιναρόσπορου χωρίς αλεύρι με τη συνταγή της διατροφολόγου

Φτιάξε ψωμί λιναρόσπορου, περίπου 12 μερίδες, με τη συνταγή της διαιτολόγου- διατροφολόγου Ελένης Παπαγιαννίδου.

#CleanΕating: Οι 12 must τροφές για να κάνεις υγιεινή διατροφή!

H έννοια της υγιεινής διατροφής έχει πάρει διαστάσεις μανίας πλέον, με τo hashtag #CleanEating να κάνει ρεκόρ στο Ιnstagram.

Μπισκότα σοκολάτας με φαγόπυρο (χωρίς γλουτένη)

Συνταγές με φαγόπυρο: Μπισκότα με φαγόπυρο και σοκολάτα. Αν δεν είσαι φαν της σοκολάτας, αντικατάστησε με ανάλατα κομμάτια από κάσιους.

Μήπως τρως πολλά σνακ διαίτης; Αυτά είναι τα καλύτερα σνακ για δίαιτα!

Θα ήθελες να είχες ένα σνακ τώρα; Δεν είσαι η μόνη! Δες τι λένε οι έρευνες και τι προτείνει η διαιτολόγος

Πρέπει πράγματι να ανησυχήσεις εάν τρως πολλά φρούτα;

Οι δίαιτες χωρίς ζάχαρη έχουν κατακλύσει το Instagram στην εποχή μας και αυτό είναι κάτι καλό αφού η ζάχαρη μπορεί να κάνει μεγάλο σαμποτάζ στην προσπάθειά σου να χάσεις κιλά.

Πώς θα φτιάξεις τον καλύτερο γαλλικό καφέ;

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ 2016, στις 29 Σεπτεμβρίου, ψάξαμε και βρήκαμε πως θα φτιάξεις τον καλύτερο γαλλικό καφέ.

#shapegreece