Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Shape Mama

Ποιο άθλημα και σε ποια ηλικία είναι κατάλληλο για το παιδί μου; 

Τένις από τα τρία, μπαλέτο από τα τέσσερα, ποδόσφαιρο από τα έξι; Κι όμως, πρωτοποριακά προγράμματα δίνουν σήμερα τη δυνατότητα στα παιδιά ήδη από πολύ μικρή ηλικία να μυηθούν στο μαγικό κόσμο του αθλητισμού. 

Μόλις γέννησα: Πώς να αντέξεις την κόπωση τις πρώτες εβδομάδες που θα ξυπνάς κάθε ώρα

Ξέχνα την αυπνία της εγκυμοσύνης. Οι επόμενες μέρες σε θέλουν δυνατή!

Πότε πρέπει να πάω το παιδί μου σε οφθαλμίατρο;

Οι ειδικοί είναι κατηγορηματικοί “ποτέ δεν είναι νωρίς για ένα παιδί να εξεταστεί οφθαλμολογικά”.

Έφαγε το παιδί ληγμένο γιαούρτι! Τώρα, τι κάνουμε;

Η Ελιάνα Χρυσικοπούλου τάισε το παιδί της ληγμένο γιαούρτι. Οι άλλες μαμάδες την διαβεβαίωσαν πως όχι, δεν είναι η Χειρότερη Μάνα του Σύμπαντος.

Στην Αθήνα τo 1ο Επιστημονικό Συμπόσιο Υποβοηθούμενης Αναπαραγωγής

Γιατί υποβοηθούμενη αναπαραγωγή δεν σημαίνει κατ’ ανάγκη και εξωσωματική γονιμοποίηση…

Σε ποια ηλικία μπορεί να κάνει μπάνιο μόνο του το παιδί ή να πλύνει τα χέρια του;

Πολλοί γονείς αναρωτιούνται πότε είναι η σωστή ηλικία για να αφήνουν τα παιδιά τους με ασφάλεια να κάνουν τα παραπάνω.

Δεύτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Πώς θα νικήσεις έντονες καούρες, κράμπες και έντονα όνειρα για να κοιμάσαι καλά

Στο δευτερο τρίμηνο εγκυμοσύνης άλλα προβλήματα χαλάνε τον ύπνο σου. Δες τι να κάνεις

Πρώτο τρίμηνο εγκυμοσύνης: Πώς θα νικήσεις καούρες, ναυτία και συχνοουρία για καλό ύπνο

Ένας οδηγός ύπνου που θα σε βοηθήσει να ξεκουραστείς όσο χρειάζεσαι.

Τελικά, πόσο γάλα πρέπει να πίνει το παιδί μου;

Σίγουρα ανήκεις στη γενιά που μεγάλωσε με τη μόνιμη ατάκα: «Πιες το γάλα σου για να μεγαλώσεις». Είναι όμως έτσι τα πράγματα; Χρειάζεται όντως τα παιδιά να πίνουν πολύ γάλα; 

Ακόμα και 15 λεπτά ποδήλατο αρκούν για να έχει το παιδί γερό ανοσοποιητικό σύστημα!

Η άσκηση βοηθά το παιδί να ισχυροποιήσει το ανοσοποιητικό του σύστημα, αλλά η πολλή άσκηση το αποδυναμώνει.

#shapegreece