Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Διατροφή

Παιδική διατροφή: H σωστή ποσότητα σερβιρισμένη σε 6 συμβουλές της διατροφολόγου!

Το μυστικό, για μια ακόμη φορά, και στη διατροφή του μικρού σου είναι τα όρια!

Πώς να αποφύγεις τις καούρες στην εγκυμοσύνη

Απλοί τρόποι να αντιμετωπίσεις τις καούρες στην εγκυμοσύνη, μια από τις πιο συχνές ενοχλήσεις

Χριστούγεννα και έγκυος; 5 διατροφικές συμβουλές για να ξέρεις ποιες τροφές να τρως και ποιες όχι

Χριστούγεννα και έγκυος; 5 διατροφικές συμβουλές!5 Διατροφικές συμβουλές που θα σε σώσουν κατα τη διάρκεια των γιορτων.

Πώς θα φάει το μωρό το αυγό; Κάν’ το φριτάτα στον ατμό (ιδού η συνταγή)

Ξεκινάς να δίνεις στο μωρό αυγό στους 10 μήνες και δεν ξέρεις πως θα το κάνεις να το φάει; Η φριτάτα στον ατμό είναι δοκιμασμένη λύση!

Θηλάζεις; 6 σούπερ τροφές για νέες μαμάδες

Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για θηλάζουσες μαμάδες.

Συνταγή για μπισκότα οδοντοφυίας για μωρά: Δοκίμασε να τα φτιάξεις μόνη σου

Μπισκότα οδοντοφυίας για το μωρό σου που εύκολα θα ξετρελάνουν κι εσένα. Λίγα υλικά, μηδενική ζάχαρη και ξεχωριστή γεύση μήλου.

Γάλα και εγκυμοσύνη: Είναι τελικά απαραίτητο;

Σύμφωνα με έρευνα του McGill university Η ποσότητα γάλατος που καταναλώνεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να επηρεάσει το τελικό βάρος του

Τι είναι ασφαλές να κάνεις στη διάρκεια της εγκυμοσύνης! O γυναικολόγος απαντά:

Τι είναι ασφαλές να κάνεις στη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Ο ειδικός µάς απαντά σε βασικές απορίες για την υγεία σου αυτό το διάστηµα.

Πόση καφεΐνη πρέπει να πίνεις στην εγκυμοσύνη;

Καφεΐνη στην εγκυμοσύνη: Τελικά πόση καφεΐνη πρέπει να καταναλώνει μια έγκυος; Ιδού οι έρευνες αλλά και το πόση καφεΐνη περιέχουν τα διάφορα ροφήματα.

#shapegreece