1. Μύθος: Η εγκυμοσύνη διαρκεί εννέα μήνες.
Αλήθεια: Στην πραγματικότητα η διάρκεια της εγκυμοσύνης σου μπορεί να διαφέρει έως και πέντε εβδομάδες, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Human Reproduction. Το πότε θα γεννήσεις εξαρτάται τελικά από την ηλικία και το βάρος σου, το πόσο ζύγιζες όταν γεννήθηκες και από διάφορους άλλους παράγοντες.
2. Μύθος: Το σεξ όταν είσαι έγκυος μπορεί να βλάψει το μωρό.
Αλήθεια: Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, το σεξ δεν επηρεάζει το μικρό σου λέει η Shari Brasner, M.D. Βοηθός κλινική καθηγήτρια γυναικολογίας, μαιευτικής και αναπαραγωγικής επιστήμης στην Ιατρική Σχολή του Mount Sinai στη Νέα Υόρκη. Υπάρχουν όμως κάποιες εξαιρέσεις: Αν ο πλακούντας σου βρίσκεται μεταξύ του τραχήλου και του κόλπου ή αν έχεις υψηλό κίνδυνο για πρόωρο τοκετό, ρώτησε το γιατρό για να σου δώσει τις ενδεδειγμένες οδηγίες.
3. Μύθος: Δεν μπορείς να γεννήσεις φυσιολογικά αν έχεις κάνει καισαρική τομή.
Αλήθεια: Ενώ τα στοιχεία υποδεικνύουν πως ο κολπικός τοκετός μετά από μια καισαρική είναι ελαφρά πιο επικίνδυνος από μια δεύτερη καισαρική, ο κολπικός -φυσιολογικός- τοκετός είναι μια επιλογή που προτιμούν πολλές γυναίκες, λέει η Brasner. Απλά συζήτησε τα υπέρ και τα κατά με τον γιατρό σου προτού φτάσεις στην αίθουσα τοκετού.
4. Μύθος: Το φύλο του μωρού επηρεάζει το σχήμα της κοιλιάς σου.
Αλήθεια: “Το φύλο του μωρού δεν έχει καμία σχέση με την εμφάνιση της γυναίκας”, λέει η Brasner. Οπότε μην πιστεύεις σε λαϊκές δοξασίες! Πραγματικά δεν μπορείς να καταλάβεις το φύλο του μωρού απλά κοιτάζοντας την κοιλιά σου.
5. Μύθος: Αν έχεις ένα ΣΜΝ, θα το κολλήσει και το μωρό σου.
Αλήθεια: Στην πραγματικότητα, αυτό εξαρτάται από το ΣΜΝ που έχεις λέει η Brasner. Αυτό συμβαίνει επειδή ορισμένα ΣΜΝ επηρεάζουν το αίμα και μπορεί να περάσουν στο μωρό μέσω του πλακούντα, ενώ άλλα μπορούν να είναι επικίνδυνα μόνο από την άμεση επαφή. Αυτό το δεύτερο είδος μπορεί να μεταφερθεί κατά τη διάρκεια ενός φυσιολογικού τοκετού, έτσι μπορεί ο γιατρός σου να συστήσει καισαρική τομή για να προλάβει τη μόλυνση.
6. Μύθος: Δεν μπορείς να τρέχεις όσο είσαι έγκυος.
Αλήθεια: “Πολλά από τα πράγματα που μπορεί να κάνει μια γυναίκα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης εξαρτώνται από τι τι μπορούσε να κάνει πριν μείνει έγκυος”, λέει η Brasner. (Και όχι, δεν χρειάζεται να ανησυχείς μήπως βγει έξω το μωρό την ώρα που είσαι στο διάδρομο.) Μπορείς να συνεχίσεις να κάνεις αυτά που έκανες ή να δοκιμάσεις ένα αεροβικό πρόγραμμα ειδικά σχεδιασμένο για το πρώτο, το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης σου.
7. Μύθος: Χάνεις το βάρος της εγκυμοσύνης στη διάρκεια του τοκετού.
Αλήθεια: Μετά που θα γεννήσουν, οι γυναίκες χάνουν μόνο 4,5 με 7 κιλά -σε αυτά συμπεριλαμβάνονται το μωρό και κάποια υγρά- ενώ οι περισσότερες παίρνουν από 11 έως 16 κιλά στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους. Μπορεί να χρειαστεί ένας χρόνος ή παραπάνω για να χάσεις τα υπόλοιπα. (Τα καλά νέα είναι πως ο θηλασμός μπορεί να επιταχύνει πολύ τη διαδικασία.)
8. Μύθος: Τρως για δύο.
Αλήθεια: Η ανάπτυξη ενός μωρού μέσα σου δεν καίει τόσες θερμίδες όσο μπορείς να πιστεύεις. Αν ακολουθείς ήδη μια καλά ισορροπημένη διατροφή, η προσθήκη ενός ή δύο σνακ τη μέρα (περίπου 300 θερμίδες) είναι το μόνο που χρειάζεσαι.
9. Μύθος: Κάθε γυναίκα μπορεί να θηλάσει εάν το θέλει.
Αλήθεια: Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις στο στήθος μπορεί να κάνουν δύσκολο το θηλασμό και κάποια φάρμακα μπορεί να μην τον επιτρέπουν, λέει η Brasner.
10. Μύθος: Ορισμένες τροφές -και το σεξ- μπορεί να προκαλέσουν τοκετό.
Αλήθεια: Δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία που να υποδεικνύουν πως κάποιες δραστηριότητες ή τροφές μπορεί να προκαλέσουν τοκετό, λέει η Brasner.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
