Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ήρεμες και εποικοδομητικές οικογενειακές συζητήσεις σε 7 βήματα…

Καμιά φορά το να δεις τους συγγενείς σου όλους μαζί, μπορεί να μοιάζει με αρένα με λιοντάρια.

31.12.2016

εχεις διαβασει

Τώρα στις γιορτές, οι περισσότεροι ήρθαμε κοντά με την οικογένειά μας και με συγγενείς που ίσως τους βλέπουμε δυο φορές το χρόνο. Συνήθως, όσο πιο κοντά ερχόμαστε, τόσο πιο έντονη διαφορετικότητα παρατηρούμε με τους γύρω μας.
Θυμάμαι, όποτε μαζευόμαστε με την οικογένειά μου, τις ατέρμονες οικογενειακές συζητήσεις και αυτό το συναίσθημα πληρότητας αλλά και οικειότητας που ένιωθα και νιώθω. Ωστόσο, ξέρω τις παραξενιές του καθένα μας ξεχωριστά, τις ιδιοτροπίες και όσο περνούν τα χρόνια προσπαθώ να τις αποδέχομαι όλο και περισσότερο, όπως και εκείνοι τις δικές μου αντίστοιχα… υπάρχουν όμως κάποιοι ενδεδειγμένοι τρόποι, κάποια ωραία κόλπα για γλιτώσουμε τις διαμάχες και να επικοινωνούμε αποτελεσματικότερα μέσα στην οικογένεια.
-Πάντα υπάρχει καλή πρόθεση
Αν για παράδειγμα η μητέρα σου, κάνει κριτική στην εμφάνισή σου, πες της «Ξέρω πως ό,τι λες το λες γατί ανησυχείς για μένα και θέλεις το καλύτερο. Όμως το τί σημαίνει για σένα «καλύτερο», από το τι σημαίνει για εμένα διαφέρει.» Με αυτό τον τρόπο της απαντάς ευγενικά, χωρίς να την προσβάλεις, χωρίς να αμφισβητείς τις προθέσεις της, ωστόσο, της θέτεις όρια.

-Μην το κρατάς μέσα σου
Στα σχόλια ή στην αδιακρισία των άλλων, η οποία σε φέρνει σε δύσκολη θέση απάντησε. Ξέρω ανθρώπους που μπορεί να σκέφτονται για μέρες ή και βδομάδες την αδυναμία τους να αντιδράσουν σε ένα σχόλιο. Έτσι, μοιράζονται τα συναισθήματά στους με όλους τους άλλους, εκτός με το άτομο που θα τους ενδιέφερε πραγματικά να γνωρίζουν τη θέση τους. Η απάντηση δεν χρειάζεται να είναι αγενής, αλλά να δείχνουν τη θέση σου. Για παράδειγμα «είναι στ’ αλήθεια τόσο σημαντικό για εσένα το πόσα χρήματα ξοδεύω στο σούπερ μάρκετ;»

shutterstock-345460286_wh2z

-Απόφυγε επικίνδυνες λέξεις
Ξέρω άτομα που είναι πολύ ευαίσθητα στο οποιοδήποτε σχόλιο γύρω από τον εαυτό τους. Έτσι, σκέψου πριν μιλήσεις και απέφυγε ό,τι ήδη γνωρίζεις πως ίσως πυροδότησε αρνητικά συναισθήματα.

-Έχε ρεαλιστικές απαιτήσεις
Όταν γνωρίζεις για παράδειγμα, την ξαδέρφη σου πολλά χρόνια και ξέρεις την προσωπικότητά της, μην έχεις την προσδοκία ότι αυτή τη φορά θα είναι διαφορετική. Έτσι, πήγαινε προετοιμασμένη και αν κάτι είναι αληθινά ασήμαντο, αγνόησέ το, αν μπορείς.

-Μην περιμένεις από τους άλλους
Αν το κλίμα δεν είναι καλό, άλλαξέ το εσύ. Αν η συζήτηση είναι για σένα βαρετή, ξεκίνησε να μιλάς για κάτι ενδιαφέρον. Συχνά, γκρινιάζουμε, χωρίς να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε την κατάσταση.

Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr 

Topics:

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

Πως αντιδρούν τα παιδιά στις ΗΠΑ σε παραδοσιακά ελληνικά τρόφιμα και γεύματα;

Η μελιτζάνα και οι ντολμάδες είναι τροφές που δοκιμάζουμε από τη νηπιακή μας ηλικία. Όλα αυτά στην ελληνική επικράτεια.

Νέος μπαμπάς; Αυτά είναι τα 8 παράπονα που θέλει ΣΙΓΟΥΡΑ να κάνει (τους ρωτήσαμε και ιδού τι μας είπαν)

Είσαι νέα μαμά; Ένας νέος μπαμπάς θα σου πει τι κάνεις και τον εκνευρίζεις ειδικά το πρώτο δύσκολο διάστημα με το μωρό στο σπίτι. Άνοιξε τ’ αυτιά σου.

10 απλοί τρόποι να αυξήσεις τη γονιμότητα

Πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται να κάνουν παιδί, όμως αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο αξεπέραστο πρόβλημα γονιμότητας. Ακολούθησε μερικές απλές συμβουλές για να αυξήσεις τις πιθανότητες να συλλάβεις άμεσα.

Είσαι έγκυος; Μάθαμε τα καλύτερα σνακ στην εγκυμοσύνη από τη διαιτολόγο!

Στην εγκυμοσύνη ξέρεις πολύ καλά τι σηµαίνουν οι «λιγούρες». Φάε κάτι – αλλά κάτι που θα σου κάνει καλό. Βρήκαµε τα καλύτερα σνακ για την εγκυμοσύνη.

Οι 5 υγιεινές συνήθειες που πρέπει να κρατήσεις από την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί απλά την πιο ευχάριστη περίοδο της ζωής σου αλλά και μια σπουδαία ευκαιρία να κάνεις σημαντικές αλλαγές στο σώμα αλλά και στις συνήθειές σου.

#shapegreece