Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ήρεμες και εποικοδομητικές οικογενειακές συζητήσεις σε 7 βήματα…

Καμιά φορά το να δεις τους συγγενείς σου όλους μαζί, μπορεί να μοιάζει με αρένα με λιοντάρια.

31.12.2016

εχεις διαβασει

Τώρα στις γιορτές, οι περισσότεροι ήρθαμε κοντά με την οικογένειά μας και με συγγενείς που ίσως τους βλέπουμε δυο φορές το χρόνο. Συνήθως, όσο πιο κοντά ερχόμαστε, τόσο πιο έντονη διαφορετικότητα παρατηρούμε με τους γύρω μας.
Θυμάμαι, όποτε μαζευόμαστε με την οικογένειά μου, τις ατέρμονες οικογενειακές συζητήσεις και αυτό το συναίσθημα πληρότητας αλλά και οικειότητας που ένιωθα και νιώθω. Ωστόσο, ξέρω τις παραξενιές του καθένα μας ξεχωριστά, τις ιδιοτροπίες και όσο περνούν τα χρόνια προσπαθώ να τις αποδέχομαι όλο και περισσότερο, όπως και εκείνοι τις δικές μου αντίστοιχα… υπάρχουν όμως κάποιοι ενδεδειγμένοι τρόποι, κάποια ωραία κόλπα για γλιτώσουμε τις διαμάχες και να επικοινωνούμε αποτελεσματικότερα μέσα στην οικογένεια.
-Πάντα υπάρχει καλή πρόθεση
Αν για παράδειγμα η μητέρα σου, κάνει κριτική στην εμφάνισή σου, πες της «Ξέρω πως ό,τι λες το λες γατί ανησυχείς για μένα και θέλεις το καλύτερο. Όμως το τί σημαίνει για σένα «καλύτερο», από το τι σημαίνει για εμένα διαφέρει.» Με αυτό τον τρόπο της απαντάς ευγενικά, χωρίς να την προσβάλεις, χωρίς να αμφισβητείς τις προθέσεις της, ωστόσο, της θέτεις όρια.

-Μην το κρατάς μέσα σου
Στα σχόλια ή στην αδιακρισία των άλλων, η οποία σε φέρνει σε δύσκολη θέση απάντησε. Ξέρω ανθρώπους που μπορεί να σκέφτονται για μέρες ή και βδομάδες την αδυναμία τους να αντιδράσουν σε ένα σχόλιο. Έτσι, μοιράζονται τα συναισθήματά στους με όλους τους άλλους, εκτός με το άτομο που θα τους ενδιέφερε πραγματικά να γνωρίζουν τη θέση τους. Η απάντηση δεν χρειάζεται να είναι αγενής, αλλά να δείχνουν τη θέση σου. Για παράδειγμα «είναι στ’ αλήθεια τόσο σημαντικό για εσένα το πόσα χρήματα ξοδεύω στο σούπερ μάρκετ;»

shutterstock-345460286_wh2z

-Απόφυγε επικίνδυνες λέξεις
Ξέρω άτομα που είναι πολύ ευαίσθητα στο οποιοδήποτε σχόλιο γύρω από τον εαυτό τους. Έτσι, σκέψου πριν μιλήσεις και απέφυγε ό,τι ήδη γνωρίζεις πως ίσως πυροδότησε αρνητικά συναισθήματα.

-Έχε ρεαλιστικές απαιτήσεις
Όταν γνωρίζεις για παράδειγμα, την ξαδέρφη σου πολλά χρόνια και ξέρεις την προσωπικότητά της, μην έχεις την προσδοκία ότι αυτή τη φορά θα είναι διαφορετική. Έτσι, πήγαινε προετοιμασμένη και αν κάτι είναι αληθινά ασήμαντο, αγνόησέ το, αν μπορείς.

-Μην περιμένεις από τους άλλους
Αν το κλίμα δεν είναι καλό, άλλαξέ το εσύ. Αν η συζήτηση είναι για σένα βαρετή, ξεκίνησε να μιλάς για κάτι ενδιαφέρον. Συχνά, γκρινιάζουμε, χωρίς να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε την κατάσταση.

Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr 

Topics:

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

Η τεχνική της επιβράβευσης στα παιδιά: Να γιατί δεν πρέπει να επιβραβεύεις με φαγητό ή γλυκό για να κάνει αυτό που θες

Αν δωροδοκείς τα παιδιά σου με γλυκά (ανταμοιβές φαγητού) για να καθαρίσουν το δωμάτιό τους, υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις.

Tι τρώνε και ποια διατροφή ακολουθούν τα μωρά της βασιλικής οικογένειας

O Darren Mc Grady, Βρετανός σεφ αποκαλύπτει τι τρώνε τα μωρά της βασιλικής οικογένειας, από το Γουίλιαμ και το Χάρι, μέχρι τη Σάρλοτ και το Τζορτζ.

Δωρεάν Ομάδα Γονέων με παιδιά στην εφηβεία (12-18 ετών)  από το Συμβουλευτικό Κέντρο του «Μαζί για το παιδί»
Έχεις παιδιά στην εφηβεία; Έλα στη Δωρεάν συμβουλευτική για γονείς από το «Μαζί για το παιδί»!

Στόχος της ομάδας είναι η κατανόηση του εφήβου και η ενδυνάμωση του γονικού ρόλου

Κατάψυξη ωαρίων: όταν η μητρότητα μετατίθεται για αργότερα

Ποιά είναι η διαδικασία αν μια γυναίκα επιλέξει την κατάψυξη ωαρίων και πώς αξιοποιείται αυτή σε προβλήματα υγείας ή για κοινωνικούς λόγους.

Το παιδί πιπιλάει το δάχτυλό του ακόμα; Μάθε τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις από το χέρι στο στόμα

Το μωρό σου λατρεύει το πιπίλισμα του δαχτύλου κι εσύ δεν μπορείς να του σταματήσεις αυτη την κακή συνήθεια; Μάθε γιατί πρέπει να το κάνεις σύντομα.

Όσα δεν ήξερες για σένα προτού να γίνεις μαμά

Ιδού οι διαπιστώσεις που θα κάνεις για τον εαυτό σου και που ούτε καν φανταζόσουν όταν μάθαινες πως είσαι έγκυος και προτού γίνεις μητέρα. Πίστεψέ με, το έζησα!

#shapegreece