Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ήρεμες και εποικοδομητικές οικογενειακές συζητήσεις σε 7 βήματα…

Καμιά φορά το να δεις τους συγγενείς σου όλους μαζί, μπορεί να μοιάζει με αρένα με λιοντάρια.

31.12.2016

εχεις διαβασει

Τώρα στις γιορτές, οι περισσότεροι ήρθαμε κοντά με την οικογένειά μας και με συγγενείς που ίσως τους βλέπουμε δυο φορές το χρόνο. Συνήθως, όσο πιο κοντά ερχόμαστε, τόσο πιο έντονη διαφορετικότητα παρατηρούμε με τους γύρω μας.
Θυμάμαι, όποτε μαζευόμαστε με την οικογένειά μου, τις ατέρμονες οικογενειακές συζητήσεις και αυτό το συναίσθημα πληρότητας αλλά και οικειότητας που ένιωθα και νιώθω. Ωστόσο, ξέρω τις παραξενιές του καθένα μας ξεχωριστά, τις ιδιοτροπίες και όσο περνούν τα χρόνια προσπαθώ να τις αποδέχομαι όλο και περισσότερο, όπως και εκείνοι τις δικές μου αντίστοιχα… υπάρχουν όμως κάποιοι ενδεδειγμένοι τρόποι, κάποια ωραία κόλπα για γλιτώσουμε τις διαμάχες και να επικοινωνούμε αποτελεσματικότερα μέσα στην οικογένεια.
-Πάντα υπάρχει καλή πρόθεση
Αν για παράδειγμα η μητέρα σου, κάνει κριτική στην εμφάνισή σου, πες της «Ξέρω πως ό,τι λες το λες γατί ανησυχείς για μένα και θέλεις το καλύτερο. Όμως το τί σημαίνει για σένα «καλύτερο», από το τι σημαίνει για εμένα διαφέρει.» Με αυτό τον τρόπο της απαντάς ευγενικά, χωρίς να την προσβάλεις, χωρίς να αμφισβητείς τις προθέσεις της, ωστόσο, της θέτεις όρια.

-Μην το κρατάς μέσα σου
Στα σχόλια ή στην αδιακρισία των άλλων, η οποία σε φέρνει σε δύσκολη θέση απάντησε. Ξέρω ανθρώπους που μπορεί να σκέφτονται για μέρες ή και βδομάδες την αδυναμία τους να αντιδράσουν σε ένα σχόλιο. Έτσι, μοιράζονται τα συναισθήματά στους με όλους τους άλλους, εκτός με το άτομο που θα τους ενδιέφερε πραγματικά να γνωρίζουν τη θέση τους. Η απάντηση δεν χρειάζεται να είναι αγενής, αλλά να δείχνουν τη θέση σου. Για παράδειγμα «είναι στ’ αλήθεια τόσο σημαντικό για εσένα το πόσα χρήματα ξοδεύω στο σούπερ μάρκετ;»

shutterstock-345460286_wh2z

-Απόφυγε επικίνδυνες λέξεις
Ξέρω άτομα που είναι πολύ ευαίσθητα στο οποιοδήποτε σχόλιο γύρω από τον εαυτό τους. Έτσι, σκέψου πριν μιλήσεις και απέφυγε ό,τι ήδη γνωρίζεις πως ίσως πυροδότησε αρνητικά συναισθήματα.

-Έχε ρεαλιστικές απαιτήσεις
Όταν γνωρίζεις για παράδειγμα, την ξαδέρφη σου πολλά χρόνια και ξέρεις την προσωπικότητά της, μην έχεις την προσδοκία ότι αυτή τη φορά θα είναι διαφορετική. Έτσι, πήγαινε προετοιμασμένη και αν κάτι είναι αληθινά ασήμαντο, αγνόησέ το, αν μπορείς.

-Μην περιμένεις από τους άλλους
Αν το κλίμα δεν είναι καλό, άλλαξέ το εσύ. Αν η συζήτηση είναι για σένα βαρετή, ξεκίνησε να μιλάς για κάτι ενδιαφέρον. Συχνά, γκρινιάζουμε, χωρίς να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε την κατάσταση.

Διάβασε περισσότερα στο missbloom.gr 

Topics:

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης σε μόλις 45” [βίντεο]

Τη ζωή των εννέα σημαντικότερων μηνών στη ζωή μιας γυναίκας μέσα σε μόλις 48 δευτερόλεπτα ενσωματώνει στο βίντεο που έφτιαξε ένα νεαρό ζευγάρι για να καλωσορίσει το μωρό τους στον κόσμο.

Νέα έρευνα: Η αρτηριακή πίεση της μητέρας μπορεί να προβλέψει το φύλο του μωρού!

Έχεις υψηλή πίεση; Τότε μπορεί να κάνεις αγόρι, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα!

Πότε θα ξέρω με σιγουριά αν το παιδί μου είναι αριστερόχειρας ή δεξιόχειρας;

Αυτό το άρθρο σε ενδιαφέρει να είσαι ακόμη στο στάδιο που αναρωτιέσαι εάν το μικρό σου θα συνεχίσει να πιάνει το μολύβι με το αριστερό ή κάποια στιγμή θα το «διορθώσει».

Έχω αρκετό γάλα; Αυτές είναι οι ενδείξεις πως θηλάζεις σωστά (και πώς να αυξήσεις το γάλα)

Έχω αρκετό γάλα; Αυτό είναι το σύνηθες ερώτημα των νέων μαμάδων. Δες πώς θα το διαπιστώσεις και πώς µπορείς να το αυξήσεις, αν έχεις λιγότερο από όσο χρειάζεται το µωρό σου.

Ποιο άθλημα και σε ποια ηλικία είναι κατάλληλο για το παιδί μου; 

Τένις από τα τρία, μπαλέτο από τα τέσσερα, ποδόσφαιρο από τα έξι; Κι όμως, πρωτοποριακά προγράμματα δίνουν σήμερα τη δυνατότητα στα παιδιά ήδη από πολύ μικρή ηλικία να μυηθούν στο μαγικό κόσμο του αθλητισμού. 

Μόλις γέννησα: Πώς να αντέξεις την κόπωση τις πρώτες εβδομάδες που θα ξυπνάς κάθε ώρα

Ξέχνα την αυπνία της εγκυμοσύνης. Οι επόμενες μέρες σε θέλουν δυνατή!

#shapegreece