Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Υποφέρεις από αϋπνίες; Διάβασε 20 γνώριμες συνήθειές σου

Ο καφές κι εσύ είστε οι καλύτεροι φίλοι; Η ιδέα του ύπνου σε τρομάζει; Διάβασε λοιπόν και άλλες 18 γνώριμες συνήθειές σου!

23.12.2016

εχεις διαβασει

Μετά από μία κουραστική ημέρα, το μόνο που θέλεις είναι να φορέσεις το άνετο νυχτικό σου και να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου. Όταν όμως πάσχεις από αϋπνίες, η ιδέα του ύπνου δεν φαντάζει τόσο ιδανική – ίσως μάλιστα σε τρομάζει και λίγο. Θυμάσαι πώς είναι να στριφογυρίζεις χωρίς τελειωμό, να ανοιγοκλείνεις την τηλεόραση και να μετράς προβατάκια. Να σηκώνεσαι επειδή διψάς και μετά να σου φταίει το πολύ νερό που ήπιες. Καταλαβαίνουμε τον πόνο σου και συμπάσχουμε μαζί σου.

1. Ο καφές κι εσύ είστε οι καλύτεροι φίλοι.
2. Εκτός κι αν είναι 4 τα χαράματα. Τότε, είστε σίγουρα εχθροί
3. Κάνεις πιο πολύ παρέα με τον Jimmy Fallon παρά με τους πραγματικούς σου φίλους.
4. Ξέρεις απέξω όλες τις διαφημίσεις telemarketing. Και μεταξύ μας ίσως έχεις μπει στον πειρασμό να αγοράσεις κάτι.
5. Πρωινή επανάληψη στο Καφέ της Χαράς; Το βλέπεις με … χαρά.

 

gynaikeio-soma
6. Όταν ο συνάδελφός σου παραπονιέται ότι κοιμήθηκε μόνο 6 ώρες, εσύ προσπαθείς να κρατήσεις τα μάτια σου ανοιχτά.
7. Φυσικά κι έχεις πιει ζεστό γάλα. Έχεις κάνει και χαλαρωτικό αφρόλουτρο. Και συνεχίζεις να μετράς προβατάκια.
8. Αλλά τα πρόβατα σού φέρνουν στο μυαλό όλα αυτά που προσπαθείς να ξεχάσεις. Και δεν ορίζεις πλέον τη σκέψη σου.
9. Και κάπως έτσι ανοίγεις το Instagram για να ξεχαστείς.
10. Και βλέπεις “ύποπτα” σχόλια κάτω από τη φωτογραφία που ανέβασε αυτός που σου αρέσει.

 

Διάβασε τις υπόλοιπες 10 συνήθειες στο missbloom.gr

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

Η τεχνική της επιβράβευσης στα παιδιά: Να γιατί δεν πρέπει να επιβραβεύεις με φαγητό ή γλυκό για να κάνει αυτό που θες

Αν δωροδοκείς τα παιδιά σου με γλυκά (ανταμοιβές φαγητού) για να καθαρίσουν το δωμάτιό τους, υπάρχουν αρνητικές επιπτώσεις.

Tι τρώνε και ποια διατροφή ακολουθούν τα μωρά της βασιλικής οικογένειας

O Darren Mc Grady, Βρετανός σεφ αποκαλύπτει τι τρώνε τα μωρά της βασιλικής οικογένειας, από το Γουίλιαμ και το Χάρι, μέχρι τη Σάρλοτ και το Τζορτζ.

Δωρεάν Ομάδα Γονέων με παιδιά στην εφηβεία (12-18 ετών)  από το Συμβουλευτικό Κέντρο του «Μαζί για το παιδί»
Έχεις παιδιά στην εφηβεία; Έλα στη Δωρεάν συμβουλευτική για γονείς από το «Μαζί για το παιδί»!

Στόχος της ομάδας είναι η κατανόηση του εφήβου και η ενδυνάμωση του γονικού ρόλου

Κατάψυξη ωαρίων: όταν η μητρότητα μετατίθεται για αργότερα

Ποιά είναι η διαδικασία αν μια γυναίκα επιλέξει την κατάψυξη ωαρίων και πώς αξιοποιείται αυτή σε προβλήματα υγείας ή για κοινωνικούς λόγους.

Το παιδί πιπιλάει το δάχτυλό του ακόμα; Μάθε τις πιθανές αρνητικές επιπτώσεις από το χέρι στο στόμα

Το μωρό σου λατρεύει το πιπίλισμα του δαχτύλου κι εσύ δεν μπορείς να του σταματήσεις αυτη την κακή συνήθεια; Μάθε γιατί πρέπει να το κάνεις σύντομα.

Όσα δεν ήξερες για σένα προτού να γίνεις μαμά

Ιδού οι διαπιστώσεις που θα κάνεις για τον εαυτό σου και που ούτε καν φανταζόσουν όταν μάθαινες πως είσαι έγκυος και προτού γίνεις μητέρα. Πίστεψέ με, το έζησα!

#shapegreece