Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Υποφέρεις από αϋπνίες; Διάβασε 20 γνώριμες συνήθειές σου

Ο καφές κι εσύ είστε οι καλύτεροι φίλοι; Η ιδέα του ύπνου σε τρομάζει; Διάβασε λοιπόν και άλλες 18 γνώριμες συνήθειές σου!

23.12.2016

εχεις διαβασει

Μετά από μία κουραστική ημέρα, το μόνο που θέλεις είναι να φορέσεις το άνετο νυχτικό σου και να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου. Όταν όμως πάσχεις από αϋπνίες, η ιδέα του ύπνου δεν φαντάζει τόσο ιδανική – ίσως μάλιστα σε τρομάζει και λίγο. Θυμάσαι πώς είναι να στριφογυρίζεις χωρίς τελειωμό, να ανοιγοκλείνεις την τηλεόραση και να μετράς προβατάκια. Να σηκώνεσαι επειδή διψάς και μετά να σου φταίει το πολύ νερό που ήπιες. Καταλαβαίνουμε τον πόνο σου και συμπάσχουμε μαζί σου.

1. Ο καφές κι εσύ είστε οι καλύτεροι φίλοι.
2. Εκτός κι αν είναι 4 τα χαράματα. Τότε, είστε σίγουρα εχθροί
3. Κάνεις πιο πολύ παρέα με τον Jimmy Fallon παρά με τους πραγματικούς σου φίλους.
4. Ξέρεις απέξω όλες τις διαφημίσεις telemarketing. Και μεταξύ μας ίσως έχεις μπει στον πειρασμό να αγοράσεις κάτι.
5. Πρωινή επανάληψη στο Καφέ της Χαράς; Το βλέπεις με … χαρά.

 

gynaikeio-soma
6. Όταν ο συνάδελφός σου παραπονιέται ότι κοιμήθηκε μόνο 6 ώρες, εσύ προσπαθείς να κρατήσεις τα μάτια σου ανοιχτά.
7. Φυσικά κι έχεις πιει ζεστό γάλα. Έχεις κάνει και χαλαρωτικό αφρόλουτρο. Και συνεχίζεις να μετράς προβατάκια.
8. Αλλά τα πρόβατα σού φέρνουν στο μυαλό όλα αυτά που προσπαθείς να ξεχάσεις. Και δεν ορίζεις πλέον τη σκέψη σου.
9. Και κάπως έτσι ανοίγεις το Instagram για να ξεχαστείς.
10. Και βλέπεις “ύποπτα” σχόλια κάτω από τη φωτογραφία που ανέβασε αυτός που σου αρέσει.

 

Διάβασε τις υπόλοιπες 10 συνήθειες στο missbloom.gr

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

Οι 9 μήνες της εγκυμοσύνης σε μόλις 45” [βίντεο]

Τη ζωή των εννέα σημαντικότερων μηνών στη ζωή μιας γυναίκας μέσα σε μόλις 48 δευτερόλεπτα ενσωματώνει στο βίντεο που έφτιαξε ένα νεαρό ζευγάρι για να καλωσορίσει το μωρό τους στον κόσμο.

Νέα έρευνα: Η αρτηριακή πίεση της μητέρας μπορεί να προβλέψει το φύλο του μωρού!

Έχεις υψηλή πίεση; Τότε μπορεί να κάνεις αγόρι, σύμφωνα με νέα επιστημονική έρευνα!

Πότε θα ξέρω με σιγουριά αν το παιδί μου είναι αριστερόχειρας ή δεξιόχειρας;

Αυτό το άρθρο σε ενδιαφέρει να είσαι ακόμη στο στάδιο που αναρωτιέσαι εάν το μικρό σου θα συνεχίσει να πιάνει το μολύβι με το αριστερό ή κάποια στιγμή θα το «διορθώσει».

Έχω αρκετό γάλα; Αυτές είναι οι ενδείξεις πως θηλάζεις σωστά (και πώς να αυξήσεις το γάλα)

Έχω αρκετό γάλα; Αυτό είναι το σύνηθες ερώτημα των νέων μαμάδων. Δες πώς θα το διαπιστώσεις και πώς µπορείς να το αυξήσεις, αν έχεις λιγότερο από όσο χρειάζεται το µωρό σου.

Ποιο άθλημα και σε ποια ηλικία είναι κατάλληλο για το παιδί μου; 

Τένις από τα τρία, μπαλέτο από τα τέσσερα, ποδόσφαιρο από τα έξι; Κι όμως, πρωτοποριακά προγράμματα δίνουν σήμερα τη δυνατότητα στα παιδιά ήδη από πολύ μικρή ηλικία να μυηθούν στο μαγικό κόσμο του αθλητισμού. 

Μόλις γέννησα: Πώς να αντέξεις την κόπωση τις πρώτες εβδομάδες που θα ξυπνάς κάθε ώρα

Ξέχνα την αυπνία της εγκυμοσύνης. Οι επόμενες μέρες σε θέλουν δυνατή!

#shapegreece