Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Υποφέρεις από αϋπνίες; Διάβασε 20 γνώριμες συνήθειές σου

Ο καφές κι εσύ είστε οι καλύτεροι φίλοι; Η ιδέα του ύπνου σε τρομάζει; Διάβασε λοιπόν και άλλες 18 γνώριμες συνήθειές σου!

23.12.2016

εχεις διαβασει

Μετά από μία κουραστική ημέρα, το μόνο που θέλεις είναι να φορέσεις το άνετο νυχτικό σου και να ξαπλώσεις στο κρεβάτι σου. Όταν όμως πάσχεις από αϋπνίες, η ιδέα του ύπνου δεν φαντάζει τόσο ιδανική – ίσως μάλιστα σε τρομάζει και λίγο. Θυμάσαι πώς είναι να στριφογυρίζεις χωρίς τελειωμό, να ανοιγοκλείνεις την τηλεόραση και να μετράς προβατάκια. Να σηκώνεσαι επειδή διψάς και μετά να σου φταίει το πολύ νερό που ήπιες. Καταλαβαίνουμε τον πόνο σου και συμπάσχουμε μαζί σου.

1. Ο καφές κι εσύ είστε οι καλύτεροι φίλοι.
2. Εκτός κι αν είναι 4 τα χαράματα. Τότε, είστε σίγουρα εχθροί
3. Κάνεις πιο πολύ παρέα με τον Jimmy Fallon παρά με τους πραγματικούς σου φίλους.
4. Ξέρεις απέξω όλες τις διαφημίσεις telemarketing. Και μεταξύ μας ίσως έχεις μπει στον πειρασμό να αγοράσεις κάτι.
5. Πρωινή επανάληψη στο Καφέ της Χαράς; Το βλέπεις με … χαρά.

 

gynaikeio-soma
6. Όταν ο συνάδελφός σου παραπονιέται ότι κοιμήθηκε μόνο 6 ώρες, εσύ προσπαθείς να κρατήσεις τα μάτια σου ανοιχτά.
7. Φυσικά κι έχεις πιει ζεστό γάλα. Έχεις κάνει και χαλαρωτικό αφρόλουτρο. Και συνεχίζεις να μετράς προβατάκια.
8. Αλλά τα πρόβατα σού φέρνουν στο μυαλό όλα αυτά που προσπαθείς να ξεχάσεις. Και δεν ορίζεις πλέον τη σκέψη σου.
9. Και κάπως έτσι ανοίγεις το Instagram για να ξεχαστείς.
10. Και βλέπεις “ύποπτα” σχόλια κάτω από τη φωτογραφία που ανέβασε αυτός που σου αρέσει.

 

Διάβασε τις υπόλοιπες 10 συνήθειες στο missbloom.gr

Editor's Picks

Περισσότερα από Shape Mama

Πως αντιδρούν τα παιδιά στις ΗΠΑ σε παραδοσιακά ελληνικά τρόφιμα και γεύματα;

Η μελιτζάνα και οι ντολμάδες είναι τροφές που δοκιμάζουμε από τη νηπιακή μας ηλικία. Όλα αυτά στην ελληνική επικράτεια.

Νέος μπαμπάς; Αυτά είναι τα 8 παράπονα που θέλει ΣΙΓΟΥΡΑ να κάνει (τους ρωτήσαμε και ιδού τι μας είπαν)

Είσαι νέα μαμά; Ένας νέος μπαμπάς θα σου πει τι κάνεις και τον εκνευρίζεις ειδικά το πρώτο δύσκολο διάστημα με το μωρό στο σπίτι. Άνοιξε τ’ αυτιά σου.

10 απλοί τρόποι να αυξήσεις τη γονιμότητα

Πολλά ζευγάρια δυσκολεύονται να κάνουν παιδί, όμως αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει κάποιο αξεπέραστο πρόβλημα γονιμότητας. Ακολούθησε μερικές απλές συμβουλές για να αυξήσεις τις πιθανότητες να συλλάβεις άμεσα.

Είσαι έγκυος; Μάθαμε τα καλύτερα σνακ στην εγκυμοσύνη από τη διαιτολόγο!

Στην εγκυμοσύνη ξέρεις πολύ καλά τι σηµαίνουν οι «λιγούρες». Φάε κάτι – αλλά κάτι που θα σου κάνει καλό. Βρήκαµε τα καλύτερα σνακ για την εγκυμοσύνη.

Οι 5 υγιεινές συνήθειες που πρέπει να κρατήσεις από την εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη δεν αποτελεί απλά την πιο ευχάριστη περίοδο της ζωής σου αλλά και μια σπουδαία ευκαιρία να κάνεις σημαντικές αλλαγές στο σώμα αλλά και στις συνήθειές σου.

#shapegreece