Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

5 ασκήσεις πιλάτες για το κορμί της Αμαρυλλίς

Η τραγουδίστρια Αμαρυλλίς ακολουθεί πρόγραμμα αθλητικού Πιλάτες που τη βοηθά να διατηρεί το σώμα της σε άριστη κατάσταση. Δες τις καλύτερες ασκήσεις της.

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Πας για τρέξιμο; Ναι, ο στίβος έχει κανόνες… καλής συμπεριφοράς!

Αυτό το γρήγορο savoir faire θα σου θυμίσει τους βασικούς κανόνες συμπεριφοράς.

Τελικά είναι το kick boxing για γυναίκες; H Fitness Editor δοκίμασε τη μάχη που καίει λίπος και έχει πολλά να μας πει!

Η Ευμορφία Σαββαΐδη δοκιμάζει kick boxing: Έτσι θα κάψεις το λίπος, θα διώξεις το στρες και θα ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση σου.

Πονεμένοι μυς: Πότε να βάλεις κρύο και πότε ζεστό αν έχεις τραυματιστεί

Τι να κάνεις αν ξυπνήσεις το πρωί με δυνατό πόνο έπειτα από μια έντονη προπόνηση στο γυμναστήριο;

#shapegreece