Αν θέλεις να χάσεις τα περιττά κιλά μέχρι τα Χριστούγενα (είμαστε ήδη στα μέσα Οκτώβρη), κάνε τη γυμναστική παιχνίδι από τη σιγουριά του σπιτιού σου.
Το νέο διαδραστικό πρόγραμμα Zumba έρχεται από τις πιο γνωστές παιχνιδομηχανές (Zumba Fitness Core on Kinect για το Xbox 360 και ένα ακόμα για το Nintendo Wii).
Αν είσαι φαν του Wii ή του Xbox 360, θα μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα σε 40 νέα τραγούδια αλλά και ρουτίνες άσκησεις με γνωστές επιτυχίες του Enrique Iglesias, του Sean Paul, του dj Tiesto, του Pitbull αλλά και του Bob Marley.
Ταυτόχρονα, για να ρίξεις την κοιλίτσα, θα μπορείς να δημιουργείς το πρόγραμμα Zumba που σου ταιριάζει με τις ασκήσεις που σου ταιριάζουν ενώ θα μπορείς να επιλέξεις ακόμα αν θέλεις να νιώθεις πως βρίσκεσαι σε μια αίθουσα γυμναστηρίου με πολύ κόσμο ή λιγότερο.
Στο συγκεκριμένο πρόγραμμα που κυκλοφορεί στις αρχές Νοεμβρίου στη Μεγάλη Βρετανία, μπορείς να ασκηθείς με 33 ακόμα χορευτικά προγράμματα, ανάμεσά τους οι λάτιν χοροί, Brazilian Funk, Jive Disco και Hula. Ακόμα κι αν δεν γνωρίζεις ούτε ένα βήμα από τους παραπάνω χορούς, μπορείς να επιλέξεις το πρόγραμμα εκμάθησης κάθε χορού και να το διδαχτείς, προτού χορέψεις για να κάψεις θερμίδες!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
