Συνεργάστηκε η Μαρία Μαρκίδη, καθηγήτρια μπαλέτου από τη σχολή χορού Μ. Κανατσούλη (www.sxolibaletoukanatsouli.gr). Φωτογραφίες: Nίκος Κόκκας
Αν και πάντα με εντυπωσίαζαν οι ασπρόμαυρες φωτογραφίες με μπαλαρίνες, δεν είχε τύχει ποτέ να βρεθώ σε μια αίθουσα χορού και να αφήσω το σώμα μου να το συνεπάρει η κλασική μουσική.
Για να είμαι ειλικρινής, δεν ξέρω ούτε γαλλικά ούτε πιάνο και το μπαλέτο ήταν πολύ girlie για την αγορίστικη προσωπικότητά μου. Μέχρι που βρέθηκα στη σχολή χορού της Μαρίας Κανατσούλη για το καθιερωμένο Shape tested session μου, το οποίο είχε γίνει ήδη virality στα γραφεία των Αττικών Εκδόσεων. «Θα δοκιμάσει η Ευμορφία μπαλέτο; Θα αστειεύεστε!».
Κι όμως, δοκίμασα μπαλέτο ενηλίκων
Θα είμαι ειλικρινής: Το μπαλέτο ήταν ό,τι πιο δύσκολο έχω δοκιμάσει ποτέ. Αν και ήταν η πρώτη μου επαφή με τη συγκεκριμένη τέχνη, η καθηγήτρια μπαλέτου Μαρία Μαρκίδη με διαβεβαίωσε πως μπορώ να ξεκινήσω μπαλέτο έστω και τώρα, στα 24 μου, αρκεί να μου αρέσει πάρα πολύ. Ναι, η τέχνη του μπαλέτου χρειάζεται αφοσίωση και πειθαρχία, ακόμα κι αν αποφασίσεις να ξεκινήσεις πρώτη φορά στην ενήλικη ζωή σου. «Για να φτάσεις σε ένα καλό ερασιτεχνικό επίπεδο, το ιδανικό είναι να κάνεις τρεις φορές την εβδομάδα».
Αυτή η πόζα, όσο εύκολη κι αν φαίνεται, με δυσκόλεψε πολύ μέχρι να καταφέρω να σταθώ σωστά.
Προσωπικά, το μπαλέτο δε με εξίταρε ποτέ, οπότε αναρωτήθηκα τι συμβαίνει στην περίπτωση που επιθυμώ να «εκμεταλλευτώ» απλώς τα οφέλη του, όπως είναι η ευλυγισία και η σωστή στάση σώματος. «Εννοείται πως μπορείς να το κάνεις και για “καλή υγεία”, αλλά πρέπει να σε συναρπάσουν η μουσική, ο χορός, η κλασική παιδεία».
#Bodypositive
Αυτό που μου έκανε εντύπωση στο μάθημα ήταν ότι υπήρχαν γυναίκες (μόνο) κάθε ηλικίας και σωματότυπου, το οποίο «γέννησε» άλλο ένα ερώτημα: Πρέπει να έχω συγκεκριμένο βάρος για να μπορώ να χορέψω; «Δεν υπάρχει ιδανικό βάρος, αλλά υπάρχει ο δάσκαλος που πρέπει να προστατεύει το κάθε σώμα» μου εξηγεί η Μαρία Μαρκίδη.
Ίδρωσα! (τι;)
Στο μάθημα εναλλάσσονται αερόβιες με αναερόβιες ασκήσεις, οπότε ιδρώνεις. Σίγουρα όχι τόσο όσο στο διάδρομο του γυμναστηρίου, αλλά ιδρώνεις! Το μάθημά μας περιλάμβανε από πλιέ μέχρι άλλες ασκήσεις –κάθε επιπέδου–, των οποίων τα ονόματα δεν κατάφερα να συγκρατήσω. Κάθε άσκηση θύμιζε κομμάτι παζλ που ερχόταν να προστεθεί στην επόμενη και να συνθέσει μια όμορφη χορογραφία. Φυσικά, δυσκολεύτηκα να εναρμονιστώ με τις υπόλοιπες συναθλήτριές μου, αλλά για κάποιο λόγο δεν τα παράτησα ούτε στιγμή – ήθελα να νιώσω σαν μπαλαρίνα.
Θα χάσεις βάρος;
Ένας ενήλικας που θέλει να χάσει πολλά κιλά, ναι, μπορεί να επιλέξει το μπαλέτο γιατί «μαζεύει» τη λεκάνη και δημι- ουργεί ένα ωραίο αποτέλεσμα πάνω στο σώμα. Με το μπαλέτο θα έχεις ένα σώμα από το οποίο δε θα «περισσεύει» τίποτα (περιφέρεια ή κοιλιά), θα είναι μακρύ, ευθυτενές και θα έχει μουσικότητα. «Η ροή και η μουσική μπαίνει στο σώμα και το διαμορφώνει με έναν άλλο τρόπο» συμπληρώνει η Μαρία Μαρκίδη.
Must-haves
Tα μαλακά παπούτσια χορού θεωρούνται απαραίτητα, ενώ καλό θα είναι να φοράς εφαρμοστά ρούχα για να αντιλαμβάνεσαι καλύτερα την κίνησή σου. Αν θέλεις δε να τελειοποιήσεις το ballet look, τότε προτίμησε κορμάκι και χοντρό καλσόν. Ακόμα κι αν ξεκινήσεις μπαλέτο μετά τα 18, με πολλή προσπάθεια και υπομονή, μπορείς να φτάσεις σε ένα σημείο όπου θα στέκεσαι με χάρη πάνω στις πουέντ σου.
Θα τραυματιστείς;
Αν κάνεις κάτι με πολλή ένταση, αν ο δάσκαλος δε σου δίνει προσοχή ή, αντίθετα, σε πιέζει πολύ, τότε έχεις περισσότερες πιθανότητες να τραυματιστείς. Βέβαια, αν το κάνεις τακτικά, θα πιάνεσαι, αλλά δε θα τραυματίζεσαι. «Αν αντιμετωπίζεις κάποιο πρόβλημα με τα γόνατα, πρέπει να ζητήσεις τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου, καθώς το μπαλέτο έχει πολλά πλιέ και πηδήματα» επισημαίνει η καθηγήτρια μπαλέτου.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
