Γιατί το λάστιχο γυμναστικής είναι το όργανο που χρειάζεσαι για άσκηση! Ναι, στο κάνουμε ΔΩΡΟ!

Έχεις πολλούς λόγους για να γυμναστείς με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE στο τεύχος Οκτωβρίου.

Δε χρειάζεσαι ένα γυμναστήριο με state-of-the-art εξοπλισμό για να αποκτήσεις ένα δυνατό και σέξι σώμα. Στην πραγματικότητα, συχνά αγνοούμε πως ο πιο χρήσιμος εξοπλισμός είναι μικρός και ελαφρύς. Όπως ακριβώς είναι και το multifunctional λάστιχο γυμναστικής που σου κάνει δώρο το SHAPE Οκτωβρίου 2017. Γιατί;

1) Μπορείς να το πάρεις παντού μαζί σου

2) Μπορείς να γυμναστείς με αυτό οπουδήποτε - βλέποντας ακόμα και τηλεόραση.

3) Έχει έξτρα, αφαιρούμενη λαβή, δίνοντας σου ακόμα μεγαλύτερη ποικιλία ασκήσεων.

4) Στο κάνουμε δώρο ΜΑΖΙ με το αντίστοιχο DVD γυμναστικής που σου δείχνει ασκήσεις με αυτότο λάστιχο - και η τιμή για το τεύχος SHAPE και τα 2 δώρα είναι 6,40 ευρώ.

5) Ακολουθεί την εξέλιξη της φυσικής σου κατάστασης. Όσο πιο κοντά το πιάνεις τόσο πιο δύσκολες γίνονται οι ασκήσεις. Αυτό σημαίνει ότι δε χρειάζεται να αγοράσεις καινούριο λάστιχο όταν γίνεις καλύτερη. Έχεις ένα και το έχεις για πάντα.

6) Θα γυμνάσεις όλο το σώμα σου.

Γιατί το λάστιχο γυμναστικής είναι το όργανο που χρειάζεσαι για άσκηση! Ναι, στο κάνουμε ΔΩΡΟ! - εικόνα 1

Το λάστιχο με την αποσπώμενη μπάρα που σου κάνει δώρο το Shape Οκτωβρίου.

Γιατί αξίζει να γυμναστείς με λάστιχο αντίστασης;

Οι ασκήσεις με λάστιχο μπορούν να μιμηθούν σχεδόν όλες τις ασκήσεις με βάρη, τονώνουν το σώμα, βελτιώνουν την ευελιξία και παράλληλα στοχεύουν ακόμα και τους μικρότερους σταθεροποιητικούς μυς. Επιπλέον, οι αντιστάσεις κρατούν το μεταβολισμό σου ενεργοποιημένο και αυξάνουν τη πυκνότητα των οστών, προλαμβάνοντας την οστεοπόρωση.

Οι ασκήσεις με αντιστάσεις βοηθούν ακόμα και το μυαλό σου: Έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Georgia Institute of Technology έδειξε πως η 20λεπτη προπόνηση με αντιστάσεις - όπως είναι και το λάστιχο που σου κάνουμε δώρο - μπορεί να βελτιώσει ακόμα και τη μακροπρόθεσμη μνήμη σου.