Credit:sumnersgraphicsinc
Σου έχουμε ξανά παρουσιάσει το «ντουέτο» Hannah Bronfman και Jennifer Johnson. H Bronfman, διάσημη dj και fitness addict, και η Johnson, trainer των celebrities και χορογράφος, φαίνεται πως αγαπούν πολύ την άσκηση. Η Johnson αποκαλύπτει πως η Hannah είναι μία από τις αγαπημένες της πελάτισσες, γιατί της αρέσουν οι fitness προκλήσεις. Κι αυτός ο συνδυασμός ασκήσεων για όλο το σώμα είναι σίγουρα πρόκληση! ???
Διάβασε επίσης: Κάνεις handstand; Ποια είναι τα οφέλη του να στέκεσαι ανάποδα;
Η Johnson ονομάζει το συγκεκριμένο διασκεδαστικό (;) combo #UpAgainstTheWall. Πώς θα το κάνεις; Βρες έναν άδειο τοίχο και δοκίμασε όσες περισσότερες επαναλήψεις μπορείς για ένα λεπτό. Έπειτα ξεκουράσου για 1 λεπτό. Επανάλαβε 3 φορές και... καλή τύχη!
Ιδανικός συνδυασμός ασκήσεων για όλο το σώμα:
Διάβασε επίσης: Πώς θα πετύχεις ένα τέλειο handstand (και κάθε ανάποδη στήριξη που θέλεις!)
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
