Πόσο θα ζυγίζεις σε 10 χρόνια; Κάνε το τεστ!

Nαι, υπάρχουν οι δείκτες που θα σου δείξουν πόσα κιλά θα είσαι την επόμενη δεκαετία

08.11.2017

εχεις διαβασει

Οι φαινομενικά άκακες συνήθειες μπορεί να επηρεάσουν το βάρος σου σε 5 ή 10 χρόνια από σήμερα. Κρυφοκοίταξε το μέλλον σου με το κουίζ και άλλαξε διατροφή και συνήθειες από τώρα κιόλας.

1. Ποιος είναι ο Δείκτης Μάζας Σώματός σου; [βάρος σε κιλά / τετράγωνο του ύψους (σε μέτρα)]

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Ο #1 κανόνας που πρέπει να ακολουθείς όταν πλένεις το κολάν γυμναστικής σου

Μήπως τελευταία τα ρούχα γυμναστικής σου έχουν μια περίεργη και άσχημη μυρωδιά, ακόμα και μετά το πλύσιμο; Τι να κάνεις;

Μάθαμε τι κάνει η fitness editor όταν δεν έχει όρεξη για γυμναστική (ναι, συμβαίνει πολλές φορές!)

Κανείς δεν αμφισβητεί τα οφέλη της άσκησης, μόνο που μερικές φορές βρίσκω πιο απολαυστικό το να κάτσω στον καναπέ μου και να κοιτάω το ταβάνι.

Ποια είναι τα πραγματικά οφέλη της γιόγκα; Μπορεί να θεραπεύσει;

Η γιόγκα και όλες οι εναλλακτικές προσεγγίσεις, χρειάζονται χρόνο και μια δασκάλα ή ένα δάσκαλο που να εμπνέει και φυσικά να γνωρίζει. Τι λέει η yoga instructor;

Βίντεο Pilates: Οι ασκήσεις στο reformer με μπάλα bosu από την personal trainer

H Χριστίνα Μαυρίδου σού δείχνει πώς μπορείς να κάνεις update στο Pilates workout σου.

Σούπερ πρόγραμμα απώλειας βάρους με περπάτημα!

Ακολούθησε ένα από τα δύο προγράμματα απώλειας βάρους με μοναδικό όπλο το περπάτημα

#shapegreece