Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

News & Trends

Ημιμαραθώνιος Αθήνας 2017: Ξεκίνησαν οι εγγραφές! Δήλωσε συμμετοχή

Τρέξε κι εσύ στον 6ο Ημιμαραθώνιο Αθήνας που θα γίνει στις 19 Μαρτίου.

Το ρόφημα που αν πιεις πριν την άσκηση θα καις περισσότερες θερμίδες

Αυτή η νέα έρευνα θα ενθουσιάσει τους απανταχού λάτρεις του

10 φράσεις που θα σε στείλουν κατευθείαν γυμναστήριο (εγγυημένα!)

Όταν δεν έχεις καμία όρεξη για γυμναστική, διάβασε 10 φράσεις που θα σου δώσουν την ώθηση που χρειάζεσαι.

Νέο Shape Ιανουαρίου 2017 με super δώρο τα DVD της Ελένης Πετρουλάκη (βρες τα όλα!)

Το Shape Ιανουαρίου 2017 κυκλοφορεί την Πέμπτη 29
Δεκεμβρίου 2016 με δώρο τα DVD που μας ζήτησες!

Έγινα μέλος των adidas Women, της πιο cool fitness κοινότητας! (ΕΤΣΙ ΘΑ ΓΙΝΕΙΣ ΚΙ ΕΣΥ!)

Η εμπειρία που έζησα στο exclusive work-out event του πιo hot & fun γυναικείου community που ΗΡΘΕ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ!

Πώς θα έχεις στητό στήθος; Δες αν φοράς το κατάλληλο αθλητικό σουτιέν

Η είδηση που πρέπει να προσέξεις εάν θέλεις να έχεις στητό, σφριγηλό στήθος για πάντα.

Μαύροι κύκλοι και σακούλες; Ξέχνα τις ακριβές κρέμες και κάνε…

Αν το βλέμμα σου φωνάζει «ξενύχτησα χθες το βράδυ», δες τι πρέπει να κάνεις τώρα!

My first run: Να ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσεις τρέξιμο

Η Nike βρίσκει τον πιο fun τρόπο! Κλείσε θέση, βάλε τα αθλητικά σου και… ραντεβού την Δευτέρα 12 Δεκεμβρίου στο Nike Ερμού!

Marion Cotillard: Πώς διατηρεί το βάρος της μια Γαλλίδα (και μαμά και έγκυος);

Μάθε τη διατροφή και τη γυμναστική που ακολουθεί μια διάσημη Γαλλίδα.

7 λόγοι που πρέπει να γυμνάζεσαι με μουσική!

Ήξερες πως έχεις πάρα πολλούς λόγους για να ακούς μουσική, ενώ παράλληλα ασκείσαι; Plus: Ανακαλύψαμε το τέλειο playlist για την καθιερωμένη γυμναστική σου!

#shapegreece