News & Trends

Ο Ρένος Ρώτας κέρδισε το προσωπικό του στοίχημα ολοκληρώνοντας τα 21χλμ. του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας!

Ο Ρένος Ρώτας είναι ηθοποιός, χορευτής, μαραθωνοδρόμος και η λίστα μοιάζει ατελείωτη. Μάθε όλα όσα είπε στο Shape.gr για την καθημερινότητα του.

Η ΑΜΚΕ «Charity4U» ανακοινώνει τις δράσεις της για το 2018!

Η Αστική μη Κερδοσκοπική Εταιρεία «Charity4U – Αθλητισμός για Όλους» ανακοίνωσε τις δράσεις της για το 2018, καθώς και τους υποστηριζόμενους αθλητές και ambassadors της.

Τα οφέλη της γιόγκα στις εγκύους και δύο ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι

Η δασκάλα γιόγκα Σοφία Φωτεινά μας εξηγεί τα οφέλη της γιόγκα στις εγκύους και μας προτείνει δύο στάσεις ιδανικές για εγκυμονούσες.

Θέλεις να αποκτήσεις περισσότερη ευλυγισία; Αυτό το σετ ασκήσεων είναι αυτό που ψάχνεις
Θέλεις να αποκτήσεις περισσότερη ευλυγισία; Αυτό το σετ ασκήσεων είναι αυτό που ψάχνεις

Δοκίμασε το πιο εύκολο σετ ασκήσεων από το σπίτι σου και δες άμεσα τη διαφορά!

υγιεινός τρόπος ζωής και διατροφή
Τα 10+1 μυστικά των personal trainers για το καλύτερο σώμα ever και boost υγείας!

Μερικά από αυτά δεν περίμενες καν πως τα κάνουν.

Μόλις λύθηκαν όλες οι απορίες σου γύρω από τη Yoga (Καίει λίπος;)

Η καθηγήτρια φυσικής αγωγής – personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου μας αναλύει τα πάντα γύρω από την Yoga

Πώς θα υπολογίσω το ιδανικό βάρος σώματος;

H διαιτολόγος Ελένη Παπαγιαννίδου συμβουλεύει πώς θα εκτιμήσουμε το ιδανικό βάρος και εξηγεί σε ποιες περιπτώσεις δεν είναι αξιόπιστος ο Δείκτης Μάζας Σώματος!.

#shapegreece