Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

News & Trends

#SHAPEchallenge: Οι επιστήμονες συνιστούν να σηκώνεσαι κάθε 30 λεπτά από την καρέκλα και θα το κάνουμε για 1 εβδομάδα!

Μόνο όταν το καθισιό διακόπτεται ανά τουλάχιστον μισή ώρα, μειώνεται ο αυξημένος κίνδυνος πρόωρου θανάτου, σύμφωνα με νέα μελέτη.

Μαντώ Γαστεράτου
Η Μαντώ Γαστεράτου για τις διατροφικές διαταραχές: «Για ένα διάστημα έτρωγα μόνο ένα καλαμπόκι την ημέρα»

Η Μαντώ Γαστεράτου είναι το covergirl μας για το νέο Shape και μιλάει για τα πάντα στη Μυρτώ Μήτσιου.

Δημοφιλή
Instagram VS πραγματικότητα: 6 φωτογραφίες αποδεικνύουν την αλήθεια των social media

Η blogger Chessie King ανέλαβε να μας δείξει τι συμβαίνει «πίσω» από το Instagram.

Ποιο είναι το ιδανικό σώμα για τους άνδρες;

Η εικόνα σώματος και η συζήτηση για την εξωτερική εμφάνιση είναι ένα θέμα «ταμπού» για τους περισσότερους άνδρες.

Santorini Experience 2017: Μάθε το πρόγραμμα και δήλωσε συμμετοχή

Υπό την Αιγίδα του Ελληνικού Οργανισμού Τουρισμού
& της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας.

#shapegreece