Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

News & Trends

Η Pastra Cretonaxiosa κολυμπάει Κύθηρα – Αντικύθηρα!

Μετά την περυσινή επιτυχία της Μάγχης η ομάδα «Pastra Cretonaxiosa», θα επιχειρήσει να κολυμπήσει από τα Κύθηρα στα Αντικύθηρα για φιλανθρωπικό σκοπό

5 εύκολοι τρόποι για να γίνεις πιο ευλύγιστη
5 εύκολοι τρόποι για να γίνεις πιο ευλύγιστη

Τι να κάνεις καθημερινά για να ενισχύσεις την ελαστικότητά σου

Fitness και wellness stories στο Golden Hall!

Από τις 18/05-03/06/2017, το Golden Hall μεταμορφώνεται σε έναν πολυχώρο υγείας, ευεξίας και άθλησης!

ωραιότερα σώματα
Ποιο θεωρείς εσύ ωραίο σώμα; Βρήκαμε τα 10 πιο fit κορίτσια στο instagram! Ποιο είναι το ιδανικό σώμα;

Αξιοζήλευτα bikini bodies μάς χαρίζουν το ιδανικό κίνητρο για άσκηση. Το έχεις!

γυναικείες απαιτήσεις
Έφαγες πολύ το σαββατοκύριακο; Δες τι να κάνεις!

Πώς να διορθώσεις τις διατροφικές παρασπονδίες του Σαββατοκύριακου.

Ποδήλατο: Ποιοι διάσημοι αγαπούν το δημοφιλές χόμπι;
Ποδήλατο: Ποιοι διάσημοι αγαπούν το δημοφιλές χόμπι;

Το ποδήλατο συνδυάζει γυμναστική και διασκέδαση με μοναδικό τρόπο και οι λάτρεις του είναι πολλοί!

To Shape βρέθηκε στις Σπέτσες για το επετειακό 5ο Spetsathlon!

H Eλένη Δασκαλάκη σου μεταφέρει όλα όσα έζησε αυτό το active τριήμερο!

#shapegreece