Νέο SHAPE Απριλίου με δώρο το best seller σάκο για τη γυμναστική και τα ταξίδια

Το Shape Απριλίου 2018 κυκλοφορεί τη Μεγάλη Τρίτη 3 Απριλίου με το πιο πρακτικό δώρο.

03.04.2018

εχεις διαβασει

Μη χάσεις το Shape Απριλίου 2018!

Η Αποστολία Ζώη πρωταγωνιστεί στο εξώφυλλο και αποκαλύπτει πώς κατάφερε να είναι η δεύτερη γυναίκα στον κόσμο που κέρδισε το Nomads.

Το super δώρο του Shape

Οι σάκοι που έγινε ανάρπαστοι και ξεπούλησαν, επανακυκλοφορούν για όσες δε τους πρόλαβαν ή/και για όσες θέλουν να κάνουν ένα σούπερ πρακτικό δώρο στη μαμά, τη φίλη και την αδερφή τους. Αυτό που έψαχνες για τη γυμναστική και τα ταξίδια σου, μόνο 4,90 ευρώ.

Θα βρεις το σάκο της Body Action σε μαύρο ή χακί και το best-seller σάκο του Shape σε φούξια ή μοβ για να διαλέξεις. Και οι δύο σάκοι φοριούνται είτε στον ώμο είτε σαν backpack.

Και τα καλύτερα θέματα στο Shape Απριλίου:

Μηχανήματα Γυμναστηρίου
Πώς θα τα χρησιμοποιήσεις
– σωστά
– αποτελεσματικά
– στοχευμένα
– χωρίς τραυματισμούς

Παχυσαρκία
Όταν τα επιπλέον κιλά είναι νόσος και μάλιστα του εγκεφάλου

Σωματότυπος «μήλο»
Το πλάνο διατροφής για να χάσεις το λίπος στην κοιλιά

#noshame
«Αυτό είναι το δέρμα μου»
Γιατί δεν πρέπει να ντρέπεσαι για το δέρμα σου
Οι Shape editors μοιράζονται το δικό τους πρόβλημα

Περισσότερα από Fitness

fit woman άσκηση μυς
Οι ορμόνες επηρεάζουν την αύξηση μυικής μάζας και να ποιο είδος άσκησης πρέπει να κάνεις όσο μεγαλώνεις

Έχεις σκεφτεί πώς επηρεάζουν οι ορμόνες την αύξηση της μυικής μάζας; Ο ενδοκρινολόγος διαβητολόγος Ανδρέας Θωμόπουλος απαντά στο ερώτημα αυτό.

Θέλεις σφιχτούς γλουτούς; Δες το 5λεπτο πρόγραμμα της fitness guru

Αυτές είναι οι ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν να φτιάξεις βραζιλιάνικους γλουτούς. Έτοιμη να ιδρώσεις;

Oι ασκήσεις που πρέπει να κάνεις πριν τις διακοπές για να τονώσεις το σώμα σου (θέλεις γυμναστήριο ή outdoor training;)

Oι διακοπές βρίσκονται μια ανάσα μακριά, ωστόσο πάντα υπάρχει περιθώριο βελτίωσης.

προπόνηση
Low Impact (χαμηλή πρόσκρουση) VS High Intensity (υψηλή ένταση): Τι σημαίνει ο κάθε fitness όρος για την προπόνηση σου;

Μήπως έχεις μπερδευτεί και δε ξέρεις ποιο είδος προπόνησης σου ταιριάζει; Έχουμε απάντηση!

7 θρεπτικά συστατικά για γραμμωμένους μύες

Μια διατροφή πλούσια σ’ αυτά τα θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητη για να εξασφαλίσεις τονωμένους μύες.

3 ασκήσεις τρικεφάλων για γυναίκες από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου

Η Χριστίνα Μαυρίδου μάς δείχνει τις ασκήσεις που πρέπει να δοκιμάσεις για τέλεια χέρια.

#shapegreece