Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Το Shape Νοεμβρίου 2013 με super fit δώρο!

Η Κατερίνα Καινούργιου αποκαλύπτεται στο πιο sweet τευχος της χρονιάς και το Shape σου κάνει δώρο το Τhink Fit σάκο για το γυμναστήριο και όχι μόνο!

06.11.2013

εχεις διαβασει

Το τεύχος που δεν πρέπει να χάσεις!

Στο Shape Νοεμβρίου η Κατερίνα Καινούργιου αποκαλύπτει μικρά και μεγάλα μυστικά στην Αναστασία Μοίρα, φωτογραφίζεται με μαγιό και μας μιλά για ομορφιά και  για τα δικά της trick δίαιτας και fitness! Kαι φυσικά για μόδα!

Η Τέλεια Δίαιτα!
Χάνεις 4 κιλά σε ένα μήνα, απολαμβάνοντας γλυκό κάθε μέρα!

και

Τα καλύτερα tips της Ελένης Πετρουλάκη
H νο1 Ελληνίδα γυμνάστρια αποκαλύπτει 6 συμβουλές για να δεις αποτελέσματα από την άσκηση σου, τώρα!

Μαζί,
το πολυσέλιδο Αφιέρωμα: Kids in Shape

ένας πολύτιμος οδηγός για κάθε γονιό με 70 συμβουλές ειδικών για τη σωστή φροντίδα της υγείας, της διατροφής και του σώματος των παιδιών. 

Και το πιο Think Fit δώρο! Ο trendy σάκος του χειμώνα για το γυμναστήριο που θα αλλάξει το fitness status σου!

Mη χάσεις το Shape Νοεμβρίου που κυκλοφορεί στις 5/11.

Περισσότερα από Fitness

Κατερίνα Δαλάκα
Κατερίνα Δαλάκα: Η παίκτρια του Survivor 2 μιλάει στο Shape

Πόσες ώρες αθλείται, σε τι δε μπορεί να αντισταθεί, πώς διαχειρίζεται μια ήττα;

Monika Kwiecien: «Ένας σχεδιαστής μου είπε ότι είμαι πολύ αδύνατη, ενώ ο άλλος ήθελε να χάσω κιλά»

Μάθαμε την καθημερινή διατροφή του διάσημου μοντέλου, αλλά και τα μυστικά ομορφιάς που έχει μάθει από τους make up artists. Έχει δεχτεί body shaming;

To εντυπωσιακό handstand της Ειρήνης Παπαδοπούλου

Η τραγουδίστρια επιβεβαιώνει για άλλη μια φορά πόσο fit είναι και πόσο καλλίγραμμο κορμί έχει.

Το πρόγραμμα άσκησης της Ελένης Πετρουλάκη για γραμμωμένα πόδια!

Οι δυνατοί μύες στα πόδια μιας γυναίκας σχετίζονται με τη λειτουργία του εγκεφάλου της. Δες το αποδοτικό πρόγραμμα της Ελένης Πετρουλάκη.

#shapegreece