Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Οι top ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά και χέρια (το λάστιχο είναι ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου)

Δες πώς θα δυναμώσεις τον κορμό σου με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE Οκτωβρίου.

26.10.2017

εχεις διαβασει

ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά

Το SHAPE Οκτωβρίου σού κάνει δώρο ένα multifunctional λάστιχο με αποσπώμενη λαβή (+ DVD για κάψιμο λίπους), το οποίο μπορείς να χρησιμοποιήσεις οπουδήποτε – ναι, είναι πρακτικό και χωράει σε κάθε βαλίτσα! 😉

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γιατί το λάστιχο γυμναστικής είναι το όργανο που χρειάζεσαι για άσκηση! Ναι, στο κάνουμε ΔΩΡΟ!

Βάλε «φωτιά» στο μεταβολισμό σου, κάψε θερμίδες και βελτίωσε τη δύναμη σου με το παρακάτω πρόγραμμα της vlogger The Live Fit Girl, η οποία παρουσιάζει ένα workout με το ίδιο λάστιχο αντίστασης που σου κάνουμε δώρο για να γυμνάσεις χέρια και κοιλιακούς.

Ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά και χέρια:

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

άσκηση σανίδα
Άσκηση σανίδα: 3 παραλλαγές για προχωρημένες (σφίξε κοιλιά, πόδια και γλουτούς με 1 κίνηση)

«Αναβάθμισε» τη fitness ρουτίνα σου με αυτές τις παραλλαγές που θα σε βοηθήσουν να «χτίσεις» σώμα.

ασκήσεις για γλουτούς στο σπίτι
Οι ΚΟΡΥΦΑΙΕΣ ασκήσεις για γλουτούς στο σπίτι είναι αυτές και είναι μόλις 4!

Καμία συνδρομή σε γυμναστήριο. Χτίσε σώμα στο σπίτι με αυτές τις φανταστικές ασκήσεις.

Βραδινό τρέξιμο; Τι χρειάζεσαι για να το κάνεις σωστά (η ώρα, οι τροφές, η διαδρομή)

Ετοιμάζεσαι να ξεκινήσεις τρέξιμο ή περπάτημα το βράδυ; Ιδού τι πρέπει να ξέρεις

Τελικά, αυτή είναι η πιο ακατάλληλη ώρα για τα workouts σου
Τελικά, αυτή είναι η πιο ακατάλληλη ώρα για τα workouts σου

Πότε είναι η χειρότερη ώρα για κάθε είδος γυμναστικής;

Μαντώ Γαστεράτου: Το πρόβλημα υγείας, η γυμναστική και η διατροφή που ακολουθεί

Λίγο πριν ξεκινήσει για το Nomads, η Μαντώ Γαστεράτου μίλησε στο SHAPE.

#shapegreece