Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Οι top ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά και χέρια (το λάστιχο είναι ΔΩΡΟ με το SHAPE Οκτωβρίου)

Δες πώς θα δυναμώσεις τον κορμό σου με το λάστιχο που σου κάνει δώρο το SHAPE Οκτωβρίου.

26.10.2017

εχεις διαβασει

ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά

Το SHAPE Οκτωβρίου σού κάνει δώρο ένα multifunctional λάστιχο με αποσπώμενη λαβή (+ DVD για κάψιμο λίπους), το οποίο μπορείς να χρησιμοποιήσεις οπουδήποτε – ναι, είναι πρακτικό και χωράει σε κάθε βαλίτσα! 😉

ΔΙΑΒΑΣΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γιατί το λάστιχο γυμναστικής είναι το όργανο που χρειάζεσαι για άσκηση! Ναι, στο κάνουμε ΔΩΡΟ!

Βάλε «φωτιά» στο μεταβολισμό σου, κάψε θερμίδες και βελτίωσε τη δύναμη σου με το παρακάτω πρόγραμμα της vlogger The Live Fit Girl, η οποία παρουσιάζει ένα workout με το ίδιο λάστιχο αντίστασης που σου κάνουμε δώρο για να γυμνάσεις χέρια και κοιλιακούς.

Ασκήσεις με λάστιχο για κοιλιά και χέρια:

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#ShapePeople: Η Ναταλία Παπαϊωάννου είναι alpine ski racer και θέλει να κάνει το σκι προσιτό σε όλους!

Μια νέα στήλη αφιερωμένη σε πραγματικούς ανθρώπους που μας εμπνέουν. H Ναταλία Παπαϊωάννου είναι μία από αυτές.

Εσύ ξέρεις ποια είναι τα χειμερινά ολυμπιακά αθλήματα; Δες βίντεο με κάθε ένα από τους Ολυμπιακούς της Pyeong Chang 2018

Τα μαθαίνουμε στο πλαίσιο των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων που διεξάγονται στην Πιόνγκτσανγκ της Νότιας Κορέας.

υδατάνθρακες και άσκηση
Υδατάνθρακες και άσκηση: Αυτό είναι το ιδανικό σνακ πριν την προπόνηση σου

Για να εκμεταλλευτείς στο έπακρο τη γυμναστική σου, χρειάζεσαι και τα κατάλληλα καύσιμα.

Οι 4 κορυφαίες ασκήσεις για κοιλιά και γλουτούς με τη Σόφη Πασχάλη

Δοκίμασε κι εσύ τις 4 αγαπημένες ασκήσεις της γυμνάστριας και δες το σώμα σου να μεταμορφώνεται- ειδικά οι κοιλιακοί σου.

τροφές με λιπαρά
Να τρώω τροφές με λιπαρά πριν από την άσκηση;

Να τι λέει η έρευνα του Ινστιτούτου Gatorade Sports Science.

#shapegreece