By sirtravelalot
Μάθε και τα 15 μυστικά για ενέργεια και γράμμωση από τους αθλητές (τουρσί μετά το τρέξιμο, πιπέρι στο τσάι και άλλες ιδέες!)
Ο Γιώργος Χατζηγιάννης, ερασιτέχνης δρομέας μεσαίων/μεγάλων αποστάσεων και πιστοποιημένος προπονητής και διαιτολόγος, δημιούργησε ένα διαδραστικό προπονητικό πρόγραμμα, το οποίο θα σε προετοιμάσει για να τρέξεις με επιτυχία 5 χιλιόμετρα.
Αφού πατήσεις «συμφωνώ», συνέχισε ακολουθώντας τα βήματα:
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
