Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Είσαι fitness pro; Δοκίμασε αυτή την άσκηση με ιμάντες TRX και πλειομετρικό κουτί

Η Ιzabel Goulart ανεβάζει (ξανά) τον πήχη ψηλά.

16.11.2016

εχεις διαβασει

ιμάντες trx

H Izabel Goulart έχει αποδείξει πολλές φορές στο παρελθόν πως είναι fitness pro και αγαπά το υγιεινό lifestyle. Με το hashtag #BodyByIza μοιράζεται βίντεο με τα workouts που ακολουθεί, τα οποία – σε καμία περίπτωση – δε μπορείς να πεις ότι είναι εύκολα. Πρόσφατα, μοιράστηκε αυτή τη συνδυαστική άσκηση με ιμάντες TRX και πλειομετρικό κουτί.

Αν είσαι κι εσύ fitness pro, σαν την Izabel, είμαστε σίγουρες πως θα τη λατρέψεις – ακόμα κι αν κουραστείς.

 

Αγαπάς τις ασκήσεις με ιμάντες TRX; Δες εδώ κι άλλες κορυφαίες ασκήσεις για προχωρημένες!

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

#ShapeSquatChallenge: Σφιχτοί γλουτοί σε 1 μήνα κάνοντας μόνο καθίσματα μαζί με το SHAPE

30 μέρες. 1 squat πρόκληση. 12 παραλλαγές. Δεν θα πιστεύεις τι γλουτούς θα αποκτήσεις. Ξεκίνα σήμερα μαζί με τη SHAPE team

Αυτά που θέλουν οι μυς του σώματός σου (τα ξέρεις; τα κάνεις;)

Ειδικά αν γυμνάζεσαι, πρέπει να ξέρεις αυτά τα facts για να αποφύγεις κάθε τραυματισμό.

Έτοιμη για spinning! Mάθε τα πάντα πριν ξεκινήσεις

Tο spinning είναι ίσως το πιο… τρομακτικό από τα ομαδικά προγράμματα που θα βρεις στο γυμναστήριό σου. Εμείς θα σου πούμε όλα όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις.

τι να φάω πριν το κολυμβητήριο
Τι να φάω πριν το κολυμβητήριο; Τι φαγητό να φάνε τα παιδιά πριν την κολύμβηση; Η σωστή ώρα και τα ιδανικά γεύματα

Αν πηγαίνεις εσύ ή τα παιδιά κολυμβητήριο, ξέρεις τι πρέπει να τρώνε πριν και μετά (και σε ποιες ώρες);

#shapegreece