iStock
Αν ψάχνεις εκείνες τις ασκήσεις για στήθος που θα σε βοηθήσουν να τονώσεις το στήθος σου, δεν έχεις παρά να δοκιμάσεις την παρακάτω ρουτίνα γυμναστικής με αυτές τις πέντε ασκήσεις για στήθος που προτείνει η διάσημη vlogger Susana Yábar. Γι'αυτές τις ασκήσεις για στήθος δεν θα χρειαστείς εξοπλισμό, ενώ μπορείς να τις κάνεις ακόμα και στο σπίτι. Δείξε συνέπεια με το πρόγραμμα, ώστε να δεις αποτέλεσμα. Editor's Tip: Πρόσθεσε στο workout σου και ασκήσεις για χέρια.
Δες το βίντεο με τις ασκήσεις για στήθος:
https://www.youtube.com/watch?v=pvaFz-sNWh4
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
