Αναρρίχηση σε τοίχο, πάνω από μια πισίνα: Το πιο καλοκαιρινό πρόγραμμα γυμναστικής

Μετά το στατικό ποδήλατο καρφωμένο στον πάτο μιας πισίνας, τώρα, η άσκηση συνδυάζει το σκαρφάλωμα πάνω από μια πισίνα! Κι όποιος πέσει, κάνει βουτιά!

17.08.2017

εχεις διαβασει

Η αναρρίχηση μπορεί να μην είναι το καλύτερό σου! Πού να πάρεις τώρα τα όρη, τα άγρια βουνά! Άσε που και σε τοίχο γυμναστηρίου, τα σχοινιά δεν σε ξετρέλεναν!

Ευτυχώς για εσένα και παρ’ ότι το καλοκαίρι αργεί, υπάρξει ο έξυπνος τοίχος πάνω από μια πισίνα. Εδώ και σκαρφαλώνεις- τέλεια άσκηση για όλο το σώμα- και καταφέρνεις να κάνεις και την βουτιά σου.

Αν μάλιστα συνδυάσεις το σκαρφάλωμα με ελεύθερο ή ύπτιο, θα κάψεις όσες θερμίδες δεν έχεις φανταστεί ποτέ.

Δες και το βίντεο, κλέψε ιδέες.

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Τα μυστικά των trainers (τι να τρως, πώς θα έχεις δύναμη, τι λάθος κάνουν οι γυναίκες σε άσκηση και διατροφή)

Βρήκαμε τους διασημότερους fitness gurus σε Ελλάδα και εξωτερικό και τους ζητήσαμε να μας πουν ποιες είναι οι πρώτες συμβουλές που δίνουν στους ασκούμενους τους. Ιδού και for free!

Έλα στο 1ο YogaFit Day στο ΟΑΚΑ! Το μεγαλύτερο outdoor yoga event είναι γεγονός!

Τα Holmes Place γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα Yoga με μία μοναδική body και mind εμπειρία.

περπάτημα αδυνάτισμα
Είναι το περπάτημα το νέο τρέξιμο για αδυνάτισμα;

Κάνε κι εσύ το πρώτο βήμα για να μπεις σε fitness mode.

#shapegreece