Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Ξεκίνα σήμερα: Φτιάξε σέξι πόδια σε 30 ημέρες!

Απόκτησε λεπτά, γραμμωμένα και σέξι πόδια σε ένα μήνα αφιερώνοντας μόνο 15 λεπτά την ημέρα!

Εάν θέλεις να δεις αδύνατα και σέξι πόδια, δεν έχεις παρά  να εντάξεις στις ασκήσεις σου αυτό το αποδοτικό πρόγραμμα που σχεδίασε η Ελένη Πετρουλάκη – Ivic. Δεν θα χρειαστεί να αφιερώσεις πε­ρισσότερα από 15 λεπτά την ημέρα & θα έχεις αδύνατα πόδια με γράμμωση στην παραλία.

Δες και εδώ το video με πρόγραμμα γυμναστικής για να αποκτήσεις πόδια σαν της Ζιζέλ!

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Τρέξιμο με το σκύλο σου; Τα tips για να ΚΑΙΣ και το πρόγραμμα για να ασκείστε και οι 2!

Ανέβασε ταχύτητα στη βόλτα του σκύλου σου και θα έχετε και οι δύο διπλό όφελος!

Το παπούτσι Νike Structure «κλείνει» 20 και σου έχει μια έκπληξη!

Λανσάρει μια ολοκαίνουργια εκδοχή που θα σε ενθουσιάσει!

Δοκιμάσαμε CrossFit (κάψε πιο γρήγορα από ποτέ!)

Σκέφτεσαι να αρχίσεις CrossFit; Μάθε πού, πώς και γιατί πρέπει να το κάνεις! Η Εditor του Shape, Ευμορφία Σαββαΐδη, το δοκίμασε!

Έτσι θα κάνεις ακόμα πιο αποτελεσματικές τις ασκήσεις για κοιλιακούς!

Ιδρώνεις κάνοντας κοιλιακούς αλλά δε βλέπεις αποτέλεσμα; 5 τρόποι για να δεις, πράγματι, διαφορά με τις ασκήσεις για κοιλιακούς και χωρίς να πονάς.

#shapegreece