Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Πώς θα αποκτήσω γραμμωμένη κοιλιά; Με ΑΥΤΗ τη φανταστική άσκηση

Φλατ, υπέροχοι κοιλιακοί με τις κορυφαίες ασκήσεις της Tracy Anderon.

19.06.2017

εχεις διαβασει

Πώς θα αποκτήσεις υπέροχο σώμα και γραμμωμένη κοιλιά μέχρι να φορέσεις το αγαπημένο σου μπικίνι; Η αγαπημένη μας Tracy Anderson λάνσαρε ένα πακέτο με το οποίο μπορείς να παρακολουθείς (πληρώνοντας συνδρομή) τα εβδομαδιαία μαθήματα που κάνει στο studio της, μέσω live video streaming.

Aκόμα κι αν δεν επιθυμείς να το αγοράσεις, σου δίνεται η ευκαιρία να δεις φανταστικές ασκήσεις για super γραμμωμένη κοιλιά.

Πάρε στρωματάκι και ξεκίνα στο σπίτι σήμερα κιόλας!

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

trx
Shape Tested: Να γιατί τα μοντέλα (και η fitness influencer) κάνουν TRX

Θέλεις γρήγορη μυϊκή ενδυνάμωση ή κάψιμο λίπους; Και στα δύο η απάντηση είναι «TRX Suspension Training»

Karlie Kloss: Αναφέρθηκε στα λάθος πρότυπα που προωθεί η βιομηχανία της μόδας
Karlie Kloss: Αναφέρθηκε στα λάθος πρότυπα που προωθεί η βιομηχανία της μόδας

«Την ίδια ημέρα με είχαν αποκαλέσει πολύ αδύνατη και πολύ παχιά σε castings»

5 facts για το τρέξιμο που πρέπει να ξέρεις

Σκέφτεσαι να αλλάξεις κατηγορία και να τρέχεις περισσότερο; Να τι πρέπει να ξέρεις!

Τραυματισμοί στο τρέξιμο: Πρόλαβέ τους με τα tips του trainer για να σώσεις τα γόνατά σου

Προτού αυξήσεις τα χιλιόμετρα που τρέχεις, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές για να προλάβεις τραυματισμούς.

6 λόγοι που δεν έχεις φλατ κοιλιά (μήπως στριφογυρίζεις στον ύπνο;)

Υπάρχουν έξι ένοχοι που ευθύνονται για τη συγκέντρωση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Εξουδετέρωσε τους και φόρεσε με αυτοπεποίθηση τα crop tops του καλοκαιριού. 

#shapegreece