Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Οι γλουτοί σου χρειάζονται τόνωση και σύσφιξη; Αυτό το 10λεπτο πρόγραμμα άσκησης εστιάζει με ασκήσεις στα σημεία που θέλουν τόνωση, ανεξάρτητα από το επίπεδο της φυσικής σου κατάστασης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
Το επιθυμητό six-pack γίνεται πιο εφικτό δουλεύοντας δυο μόνο ασκήσεις με ένα kettlebell στα χέρια.