Όσο έχεις λίγο χώρο στο σαλόνι σου, η γυμναστική σου μπορεί να γίνεται εκεί και να είναι ανέξοδη, χάρη στα πολλά βίντεο γυμναστικής που υπάρχουν στο Διαδίκτυο. Ανακάλυψε παρακάτω 5 από τα πιο δημοφιλέστερα βίντεο γυμναστικής που είδαμε στο Youtube και θα δοκιμάσουμε σίγουρα.
Διάβασε επίσης: Πώς θα έχεις πάντα διάθεση για γυμναστική; Βρήκαμε 4 τρόπους να γίνεις Shape girl
1. Absolute Beginners HIIT Workout | The Body Coach | Joe Wicks
1,541,990 προβολές
To βίντεο περιλαμβάνει εύκολες ασκήσεις και ο Joe δε θα σε αφήσει στιγμή χωρίς να σου δώσει κίνητρο να συνεχίσεις.
2. 10 Min Abs Workout — At Home Abdominal and Oblique Exercises
63,268,421 προβολές
Για τα πολυάσχολα Shape girls, αυτό είναι ένα σούπερ βίντεο για να «κάψεις» τους κοιλιακούς σου.
3. 5-Minute Workout to Get in Shape in 4 Weeks
25,019,820 προβολές
Με αυτό το 5λεπτο πρόγραμμα δεν υπάρχουν δικαιολογίες. Σίγουρα προλαβαίνεις.
4. BOOTY WORKOUT @ ZOO | BRADLEY MARTYN’S PODCAST
190,361 προβολές
This video follows the life of fitness blogger Grace Fit from Oxford University, as she talks about her gym clothes, food, and fitness regime. Αυτό το βίντεο ακολουθεί τη ζωή της fitness blogger Grace Fit, ενώ μιλά για τα ρούχα, το φαγητό και τη ρουτίνα γυμναστικής της. Το workout ξεκινά από το 8:10, όπου σου δείχνει τα αγαπημένα της squats και προβολές.
5. WORK OUT #LIKENINA | Full 30 Minute LES MILLS GRIT Cardio Workout
9,017,234 προβολές
Χορευτικές κινήσεις και ασκήσεις δύναμεις με μουσική υπόκρουση που δεν θα αφήσει κανένα Shape girl ασυγκίνητο. Οι fitness instructors δεν θα σε αφήσουν να κάτσεις ούτε λεπτό στον καναπέ.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
