Είτε αγαπάς τη yoga είτε σκέφτεσαι να ξεκινήσεις, παρακάτω επιλέξαμε για σένα 4 βίντεο γιόγκα που θα σε βοηθήσουν να αποκτήσεις δύναμη και ευλυγισία. Ανάλογα με το πόσο ελεύθερο χρόνο έχεις και πόσο προχωρημένη είσαι, επίλεξε εκείνο που σου ταιριάζει.
11 top ασκήσεις γιόγκα για αδυνάτισμα (έτσι θα κάνεις yoga body!) 6 ασκήσεις γιόγκα για δυνατούς κοιλιακούς (βίντεο)
1 ώρα για κοιλιά, χέρια και πόδια
Ιδανικό αν είσαι αρχάρια στη γιόγκα
Γιόγκα για αρχάριους στο σπίτι: Το καλύτερο βίντεο γυμναστικής για να αρχίσεις τώρα yoga!
Για τα πρώτα 15 λεπτά της ημέρας σου
Vinyasa yoga για εσένα που κάνεις τακτικά γιόγκα
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
