H Xenia είναι το funky, fitness κορίτσι που αναζητούσες τόσο καιρό - άλλωστε, το λέει και το όνομα της. Πρόκειται για μία fitness star του Instagram που μοιράζεται καθημερινά βίντεο με ασκήσεις για όλο το σώμα.
Όμως, δεν είναι μόνο αυτό. Η @funkyfitnessgirl αντιλαμβάνεται πως κάθε γυναίκα θέλει να γίνει fit με όσο λιγότερο κόπο γίνεται και, πράγματι, όσο Shape Girl κι αν νιώθεις υπάρχουν κάποιες μέρες που αρνείσαι πεισματικά να πας γυμναστήριο ή να ακολουθήσεις τη συνηθισμένη ρουτίνα άσκησης σου.
Για κάθε... τεμπέλικο κορίτσι εκεί έξω (ναι, είμαστε κι εμείς) η Xenia προτείνει μερικές ασκήσεις στον καναπέ για να «χτίσεις» γλουτούς. Tip: Κάνε 20 επαναλήψεις για κάθε πόδι και καλό... καθισιό.
Αερόβια άσκηση για γλουτούς: 3 tricks για να δεις ΟΝΤΩΣ αποτέλεσμα
Bρήκαμε τις top ασκήσεις που έψαχνες για σέξι γλουτούς! Yoga για γλουτούς! Βρήκαμε την τέλεια άσκηση!
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
