5 yoga Youtube channels που πρέπει να ξέρεις

Σε συστήνουμε με τις αγαπημένες μας yogis – vloggers.

01.02.2018

εχεις διαβασει

Είτε είσαι ήδη yogi είτε αναζητάς free classes για να ξεκινήσεις γιόγκα στο σπίτι, αυτά είναι τα 5 Youtube channels που θα σε μυήσουν στον κόσμο της γιόγκα, χωρίς καμία οικονομική επιβάρυνση.

Διάβασε επίσης: Οι 10 καλύτερες τροφές να φας πριν τη γιόγκα

Αναλυτικά, αυτές είναι οι yogis που ξεχωρίσαμε στο Youtube:

H «Do you yoga» διαθέτει βίντεο γιόγκα που θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις τα νεύρα σου, να έρθεις σε αρμονία με το σώμα σου και πολλά ακόμα. Επίσης, θα βρεις ένα 30ήμερο yoga challenge που «δουλεύει» κάθε σημείο του σώματος ξεχωριστά. Τα βίντεο της ποικίλουν από 10 μέχρι 20 λεπτά και είναι πολύ εύκολα στην κατανοήση.

Στη «Yoga by Candace» θα βρεις yoga challenges για την καταπολέμηση του άγχους, της αϋπνίας και όχι μόνο. Η Candace είναι διεθνής yoga instructor και καλύπτει μια ποικιλία θεμάτων που αφορούν στη γιόγκα. Το κανάλι της διαθέτει περισσότερα από 50 βίντεο και προσθέτει τακτικά καινούρια.

Αν είσαι αρχάρια, πρόσθεσε τα bookmarks σου τη «Fight master yoga» και απόλαυσε μαζί της το 30ήμερο yoga challenge για αρχάριους. Εκτός από αυτό, κάθε Δευτέρα, μπορείς να κάνεις μαζί της μάθημα yoga… live!

H «Live strong woman» θα σου δώσει τα απαραίτητα «εργαλεία» για να δημιουργήσεις έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τα βίντεο της περιλαμβάνουν τονωτική γιόγκα, το know-how για να χάσεις βάρος, workouts για παιδιά, squats και πολλά ακόμα.

Η «Bad yogi, Erin Motz», σίγουρα δεν είναι η «τυπική» yogi που θα περίμενες, αφού είναι Γαλλίδα, τρώει κρέας και πίνει κόκκινο κρασί. Ωστόσο, μέσω του καναλιού της στο Youtube, διδάσκει διαλογισμό, 7ήμερα yoga challenges από 15 μέχρι 30 λεπτά, αλλά και yoga sequences που μπορείς να κάνεις μετά από το τρέξιμο ή την άσκηση σου.

 

 

Editor's Picks

Περισσότερα από Fitness

Kάψε 250 θερμίδες και φτιάξε θεϊκά πόδια σε 20′ με το super πρόγραμμα!

Κάψε 250 θερμίδες σε μόνο 20 λεπτά και ταυτόχρονα σμίλευσε τα πόδια και όλο το κάτω μέρος του σώματος με αυτό το πρόγραμμα.

μπαλάκι ρακέτες παραλία καλοκαίρι καλοκαιρινά σπορ καλοκαιρινά αθλήματα
Τα καλοκαιρινά αθλήματα που αγαπά η fitness editor

Η Ευμορφία Σαββαΐδη δοκιμάζει κάθε μήνα τις τάσεις στο fitness πριν γίνουν τάσεις και αποκαλύπτει το αγαπημένο της από τα καλοκαιρινά αθλήματα.

Μάθαμε πόσος χρόνος χρειάζεται για γράμμωση στην κοιλιά

Όσο κι αν το θέλεις… χθες, η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο ακριβώς αν θέλεις να αποκτήσεις γράμμωση στην κοιλιά;

#Spetsathlon2018: Τι έχω να σου πω για τις 3 μέρες που πέρασα στις Σπέτσες

Σύνθημα και της φετινής διοργάνωσης του Spetsathlon ήταν #2winis2participate και οι τρεις μέρες που έζησα στις ανοιξιάτικες Σπέτσες το επιβεβαίωσαν 100%.

Γνωρίζουμε την αθλήτρια στίβου Αναστασία Καρακατσάνη

Η Αναστασία Καρακατσάνη κατέχει δύο σημαντικές θέσεις σε πανευρωπαϊκά πρωταθλήματα.

Σε πόσο καιρό χάνω κιλά; ΤΟΣΟ χρόνο χρειάζεσαι για απώλεια λίπους σύμφωνα με την personal trainer

Όσο κι αν το θέλεις… χθες, η αλλαγή θα χρειαστεί χρόνο, αλλά πόσο καιρό χρειάζεσαι ακριβώς για να κάψεις λίπος;

#shapegreece