|
nektaria
Μέλος από:
05.12.2008 |
| Δημοσίευση:
05.12.2008 21:26:33 / Θέμα:
workout DVDs |
| Καλησπέρα κι από μένα! Επειδή εδώ και καιρό έχω βρει το ρυθμό μου με την "κατ' οίκον γυμναστική", θα ήθελα να ακούσω τη γνώμη σας: χρησιμοποιείτε τα dvd του shape ή άλλα προγράμματα γυμναστικής; Ποια είναι τα αγαπημένα σας και με ποια έχετε δει αποτελέσματα; |
|
|
mangoblue
Μέλος από:
29.09.2009 |
| Δημοσίευση:
20.08.2010 09:12:38 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
Τι γίνεται κορίτσια που χαθήκατε ??? Εχει καιρό να μπω και βλέπω είστε όλες εξαφανισμένες  Αντε καλά εγώ δεν μπορώ να γυμναστώ αλλά εσείς ??? Δεν πιστεύω να παρατήσατε την γυμναστική εεεε .....?? |
|
|
mangoblue
Μέλος από:
29.09.2009 |
| Δημοσίευση:
12.07.2010 13:47:26 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
artemi28 σε ευχαριστώ πολύ. Εύχομαι και εσύ να περνάς καλά με την οικογένεια σου και να καταφέρεις να ξεκινήσεις πάλυ την γυμναστική σου. Εγώ βασικά έκανα ένα 45 λεπτο το πρωί που κοιμόταν το μωρό ή το μεσημέρι πάλυ που κοιμόταν και μετά ένα ντουσάκι και τέλειωνα πριν ξυπνήσει  Τώρα που θα είναι 2 τα παιδιά δεν ξέρω πως θα τα βολέψω αλλά σκέφτομαι τον μεγάλο να τον στείλω σχολείο από τον Σεπτέμβρη οπόταν το πρωινό θα είμαι μόνο με το μικρό το μωρό οπόταν μάλλον πρωινό με βλέπω να κάνω γυμναστική  Βασικά άμα σαρέσει βρίσκεις τρόπο και χρόνο και κάνεις για αυτό δεν έχω αμφιβολία Αυτή την φορά προς το παρόν δεν έχω πάρει πολλά κιλά όπως την πρώτη εγκυμοσύνη δεν ξέρω φυσικά μέχρι τελος τι θα γίνει αλλά με βλέπω να βάζω πολύ λιγότερα Φιλάκια |
|
|
artemi28
Μέλος από:
03.12.2009 |
| Δημοσίευση:
21.06.2010 12:52:52 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
Mangoblue εισαι έμπειρη μαμά τί κάθομαι και σου λέω.....Έχεις δίκιο πάντως ότι τα πράγματα ειναι πιο δύσκολα με το δεύτερο παιδί και ειδικά αν δεν έχεις βοήθεια. Εμείς προσαρμοζόμαστε, ευτυχώς με βοηθάει και ο σύζυγος, αλλιώς δεν παλευόταν η κατάσταση...Μου έχει λείψει και μένα πολύ η γυμναστική και προσπαθώ τώρα να βάλω την μικρή σε ένα πρόγραμμα με το φαγητό της για να μπορέσω και γω να ξεκινήσω λίγο το πρόγραμμα της Tracy Anderson για να πάρω λίγο τα πάνω μου!!! Όσο για το στήθος έχεις απόλυτο δίκιο μίκρυνε και χαλάρωσε ....αλλά τί να κάνουμε δεν μπορούμε να τα έχουμε όλα.Σου εύχομαι τα καλύτερα και όλα να κυλήσουν εύκολα τόσο με την εγκυμοσύνη - γέννα όσο και με τις υποχρεώσεις της μεγαλύτερης οικογένειας!!!Φιλάκια
|
|
|
mangoblue
Μέλος από:
29.09.2009 |
| Δημοσίευση:
15.06.2010 08:30:45 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
Να σου ζήσει η κορούλα σου artemi28
Eμένα είναι το 2 μωράκι μου artemi28 έχω ήδη ένα γίο που είναι 14,5 μηνών. Με τα κιλά δεν αγχώνομαι καθόλου γιατί ξαναγέννησα και ξέρω είχα βάλει 30 την πρώτη φορά και τα έχασα όλα μέχρι και το τελευταίο γραμμάριο !!!!! Θήλαζα τον γιο μου για 5 μήνες αλλά δεν μπορώ να πω ότι ο θηλασμός βοηθά στο να χάσεις πιο εύκολα τα κιλά. Αυτό μου το έιπε και διατροφολόγος που του έλεγα ότι θήλαζα και μου λέει άμα τελειώσεις με τον θηλασμό θα επανέρθει ο μεταβολισμός σου και θα χάνεις ευκολότερα. Και όντως το διαπίστωσα και μόνη μου ότι είχε δίκαιο. Φυσικά είναι καλό για το μωρό και άμα μπορείς καλά είναι να θηλάσεις. Μετά όμως μην ξαφναστείς που θα δεις το στήθος γιατί χαλαρώνει και μικραίνει !!! Αυτά έχει ο θηλασμός είναι πολύ καλό για το παιδί αλλά έχει τις επιπτώσεις του !  Οπόταν όπως σου είπα το τελευταίο που με ανησυχά τώρα είναι τα κιλά εσυ ουτε τα μισά που έχω βάλει εγώ δεν έβαλες ! Για αυτο σου λεω 30 ολόκληρα κιλα τα έχασα πολύ γρήγορα και χωρίς καμια ιδιαίτερη προσπάθεια. Απλά μου λείπει η γυμναστική επείδη μαρέσει πάρα πολύ. Με το παιδί μην αγχώνεσε 1 παιδί είναι πολύ εύκολα τα πράγματα εγώ είμαι και έγκυος και ο γιος μου περπατά τώρα μια χαρά είμαστε δεν μπορώ να πω ότι δυσκολεύομαι ιδιαίτερα. Πιστέυω όταν έρθει το δεύτερο θα είναι δύσκολα τα πράγματα.
|
|
|
eleni1410
Μέλος από:
27.06.2009 |
| Δημοσίευση:
10.06.2010 19:22:05 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
katinaki αφού σου δείχνει ότι είναι αρχεία zip σημαίνει ότι έχεις το winrar στον υπολογιστή σου, πατάς δεξί κλικ σε ένα οποιοδήποτε από αυτά και επιλέγεις το extract here. Αν δεν έχεις το winrar πήγαινε απλά στο google και κατέβασέ το, θα το έχει σε διάφορες σελίδες,(πατάς απλά winrar download και θα σου βγάλει διάφορα)
Τώρα, αυτό που κατέβασες είναι iso format. Δηλαδή θα παίζει σαν dvd. Για να γίνει αυτό πρέπει να κατεβάσεις το deamon tools. Αφού το κάνεις εγκατάσταση θα σου εμφανιστεί κάπου κάτω δεξιά στη γραμμή εργαλείων. Πατάς πάνω του με αριστερό κλικ, επιλέγεις virtual cd/dvd-rom ('η εικονικό dvd) και εκεί mount image('η φόρτωση ειικόνας) θα σε πετάξει στους φακέλους σου, όπου έχεις κάνει extract το dvd της tracy επέλξέ το και τέλος
Αλλιώς αν βαριέσαι να κάνεις όλα αυτά και θέλεις να το κατεβάσεις σε μορφή dvdrip μπορείς να πας εδώ και να κατεβάσεις την dvdrip έκδοσή του που ανέβασαν τώρα.
http://rapid.org/board/showpost.php?p=1858716&&postcount=1
Βγήκε και το 2ο
http://rapid.org/board/showpost.php?p=1867005&&postcount=1
Για αυτά απλά θα τα κατεβάσει και θα τα κάνεις extract.
Ελπίζω να μην σε μπερδεψα και να βοήθησα!
|
|
|
katinaki
Μέλος από:
14.12.2009 |
| Δημοσίευση:
10.06.2010 10:25:18 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
Καλημέρα σε όλες σας! eleni1410, εγώ ενδιαφέρομαι ακόμα για την Tracy Anderson. Κατέβασα και τα 29 αρχεία από το rapidshare για το πρώτο της DVD από τα καινούργια. Σε παρακαλώ, μπορείς να μου πεις, τι κάνω τώρα? Είναι zip αρχεία. Πως τα ανοίγω και τα ενώνω για να παίζουν όλα μαζι? Ευχαριστώ εκ των προτέρων. Και με την ευκαιρία, συγχαρητήρια και θερμές ευχές σε όλες τις καινούργιες και μέλλουσες μανούλες!
|
|
|
artemi28
Μέλος από:
03.12.2009 |
| Δημοσίευση:
02.06.2010 22:16:15 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
Γειά σας κορίτσια!!!!!!Τί κάνετε?Χάθηκα διότι γέννησα και αύριο κλείνουμε σαράντα ημέρες!Η κορούλα μου είναι μια γλύκα και σε γενικές γραμμές είναι ήσυχο μωρό!
Mangoblue συγχαρητήρια με το καλό να είναι υγιές και συ να έχεις μια ήρεμη και εύκολη εγκυμοσύνη!!!!!!
Εγώ γέννησα φυσιολογικά απλά μετά την γέννα το κορμί μου για 20 ημέρες με πονούσε αφάνταστα στην μέση στην λεκάνηκαι στα πόδια. Όμως τώρα συνήλθα και οι πόνοι είναι παρελθόν! Είναι μια στίγμή ανάσας που κατάφερα να σας γράψω. δεν έχω καθόλου βοήθεια οπότε όσες έχετε παιδί ή παιδιά καταλαβαίνετε. Όμως ή χαρά της μητρότητα ςδεν περιγράφετε. Σε κοιτάει το baboulini με τα αμυγδαλωτά ματάκια του και όλη η κούραση εξαφανίζεται!
Mangoblue αν καταφέρεις να θηλάσεις μην ανησυχείς καθόλου για τα κιλά. Είναι σούπερ γυμναστική. Είχα πάρει συνολικά 12 κιλά σε όλη την εγκυμοσύνη και τριάντα μέρες μετά την γέννα είχα χάσει 10 κιλά χωρίς καμία προσπάθεια.Και το πιο σημαντικό είναι ότι κάνεις το καλύτερο για το μωρό σου. Αυτά κορίτσια εύχομαι να έχουμε και άλλες μανούλες να στε όλες καλά. Φιλούμπες!!!!!!
|
|
|
mangoblue
Μέλος από:
29.09.2009 |
| Δημοσίευση:
01.06.2010 13:27:22 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
Σε ευχαριστώ eleni μου προσέχω τώρα δεν κάνω γυμναστική και ασχολούμαι μόνο με την οικογένεια μου και το σπίτι. Γυμναστική θα επανέρθω μετά την γέννα. Το πολύ πολύ τώρα να κάνω λίγο περπάτημα
Πολλά φιλιά
Συνεχίστε εσείς να γυμνάζεστε |
|
|
eleni1410
Μέλος από:
27.06.2009 |
| Δημοσίευση:
29.05.2010 01:17:55 / Θέμα:
RE: workout DVDs |
|
mangoblue Συγχαρητήρια!!!!!!!!! Με το καλό! Πολύ μ'αρέσει να κάνετε μωράκια το ένα κοντά στο άλλο σε ηλικία! Να τα προσέχεις και η γυμναστική ξανάρχεται όποτε θέλεις..
|
|
|
mangoblue
Μέλος από:
29.09.2009 |
|
|
| |
|
|
| |
 |
|
| |
|
|
| |
Σάββατο, 04 Φεβρουαρίου 2012
ΚΕΝΤΡΙΚΗ FORUM 
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
ΛΙΣΤΑ ΜΕΛΩΝ 
ΕΙΣΟΔΟΣ/ΕΓΓΡΑΦΗ
