Τέλος στην κατακράτηση υγρών Ημερομηνία: 27/08/2010 Διαμόρφωσε τη διατροφή σου έτσι ώστε να αποβάλλεις το φούσκωμα που σου προκαλεί η κατακράτηση υγρών πριν την περίοδό σου, με τις συμβουλές του Shape.   περισσότερα »

Το απόλυτο τονωτικό βρίσκεται στο ψυγείο σου 31/08/2010 | Ενότητα: Νέα   Δεν πίνεις καθόλου γάλα; Ήρθε η ώρα να αλλάξεις αυτή τη συνήθειά σου και να το βάλεις στην καθημερινότητά σου. περισσότερα » Μη φοβάσαι τον καύσωνα 19/08/2010 | Ενότητα: Συμβουλές   Γέμισε τον οργανισμό σου με ενέργεια, όταν ο υδράργυρος «χτυπάει» κόκκινο, με τις συμβουλές της Αιμιλίας Βασιλοπούλου, διαιτολόγου και κλινικής διατροφολόγου. περισσότερα » Αναγνώρισε τις λιγούρες σου και εξάλειψέ τες! 30/07/2010 | Ενότητα: Συμβουλές   Ήρθε η ώρα να μάθεις να ξεχωρίζεις το αίσθημα πραγματικής πείνας από τις απλές λιγούρες, σε 4 απλά βήματα. περισσότερα » Κάνε τη σαλάτα σου πιο υγιεινή 27/07/2010 | Ενότητα: Συμβουλές   Ειδικά το καλοκαίρι, οι σαλάτες αποτελούν το πιο δροσιστικό και ταυτόχρονα χορταστικό γεύμα. Δες τι να προσθέσεις και τι να αφαιρέσεις για να αυξήσεις τα οφέλη της σαλάτας σου. περισσότερα » Αποθήκευσε σωστά τα τρόφιμα στο ψυγείο 26/07/2010 | Ενότητα: Άρθρα   Το ψυγείο είναι ίσως ο σημαντικότερος τρόπος διατήρησης της ασφάλειας των τροφίμων και αν το χρησιμοποιήσεις σωστά, θα την εξασφαλίσεις. περισσότερα » Καρπούζι, καρπουζάκι 15/07/2010 | Ενότητα: Συμβουλές   Ως το πιο περιζήτητο και δροσερό φρούτο του καλοκαιριού, θεωρείται ταυτόχρονα και το πιο παρεξηγημένο. Δεν είναι λίγοι αυτοί που νομίζουν ότι το συγκεκριμένο φρούτο δεν περιέχει βιταμίνες παρά μονάχα νερό και ζάχαρη,.. περισσότερα » Μπανάνα σπλιτ 13/07/2010 | Ενότητα: Συνταγές   Ένα από τα αγαπημένα σου επιδόρπια που στερείσαι συνεχώς λόγω θερμίδων, τώρα μπορείς να το φτιάξεις μόνη σου και να το απολαύσεις! περισσότερα » Το μυστικό της επιτυχημένης δίαιτας 12/07/2010 | Ενότητα: Νέα   Μόλις έφαγες σε χρόνο ρεκόρ τα αγαπημένα σου μπισκότα, αλλά εξακολουθείς να πεινάς... περισσότερα »

» Ζήλια μου! Σαν την αγάπη είναι τόσο δυνατή; » Χάσε 5 κιλά σε 1 μήνα - μπορείς και στις διακοπές » Safe Sex: Μήπως το ξέχασες; Κάνε επανάληψη και κράτα τα αφροδίσια μακριά » Σέξι κορμιά της Showbiz: μάθε τα μυστικά τους » Shape Tested: τα καλύτερα snacks της παραλίας με λίγες θερμίδες