Κατερίνα Στικούδη: «αντλώ ενέργεια από τη γυμναστική»

Είναι μόλις 24 ετών και παρουσιάζει τη δική της τηλεοπτική εκπομπή, ενώ ασχολείται με το τραγούδι και την υποκριτική. Προσέχει τη διατροφή, το σώμα της και η θετική της διάθεση είναι κάτι που τη χαρακτηρίζει. Για την Κατερίνα Στικούδη πηγή ενέργειας αποτελεί η δουλειά της και απαραίτητο συστατικό για την ευτυχία της είναι η επαφή με ανθρώπους που τους αγαπά και την αγαπούν.

«Αντλώ ενέργεια από τη δουλειά μου. Είναι ωραίο να κάνεις αυτό που σε ευχαριστεί. Νιώθω πραγματικά τυχερή! Όμως, θετική  ενέργεια αντλώ και από τη γυμναστική. Στο γυμναστήριο, αν και κουράζεσαι, φεύγοντας έχεις περισσότερη ενέργεια».

«Μου αρέσει να προσέχω τη διατροφή μου όχι μόνο για να έχω ωραίο σώμα, αλλά και γιατί με ενδιαφέρει να είμαι υγιής. Η υγεία μου είναι πολύ σημαντική για να έχω δύναμη και ενέργεια. Πάντως πηγαίνω καθημερινά και γυμναστήριο. Γυμνάζομαι τουλάχιστον μία ώρα την ημέρα και ορισμένες φορές ασκούμαι και με το διάδρομο στο σπίτι μου».

«Ξεκίνησα να γυμνάζομαι όταν ακόμη ήμουν 5 ετών. Μέχρι τα 18 έκανα κολύμβηση. Τώρα ασχολούμαι με διάφορα πράγματα, ανάλογα με τη διάθεσή μου, όπως αερόμπικ, κικ μπόξινγκ, διάδρομο και στεπ».

«Λατρεύω τα γλυκά. Όταν ξεπερνάω τη λογική ποσότητα που χρειάζεται ο οργανισμός μου, βλέπω αμέσως αλλαγές στο σώμα μου. Δυστυχώς, δεν είμαι από τις τυχερές που τρώνε ό,τι θέλουν και δεν παχαίνουν! Όμως, η σωστή διατροφή είναι μια καλή συνήθεια, που στο πέρασμα του χρόνου βλέπεις το αποτέλεσμά της: την καλή φυσική κατάσταση του οργανισμού σου».

«Κάτι που με τονώνει είναι το πράσινο τσάι και οι ενεργειακές μπάρες σε διάφορες γεύσεις».

«Έχω λίγο άγχος μην αλλάξει το σώμα μου, αλλά πιστεύω πως αν το προσέχεις, το αγαπάς και το φροντίζεις, τότε και αυτό διατηρείται».

«Πιστεύω πως σε κάποιες περιπτώσεις είναι απαραίτητες οι επεμβάσεις. Επίσης, αν υπάρχει κάτι που μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο να ζήσει πιο ευχάριστα τη ζωή του, με αυτοπεποίθηση και καλή ψυχική διάθεση, γιατί να μην το κάνει;»

«Φροντίζω το πρόσωπό μου καθημερινά και με πολλούς τρόπους. Θεωρώ απαραίτητη την ενυδάτωση, γι' αυτό και ενυδατώνω το δέρμα μου καθημερινά. Επίσης, κάνω πάντα καλό ντεμακιγιάζ, γιατί με το σωστό καθαρισμό διατηρείται η επιδερμίδα μας φρέσκια και λαμπερή. Κατά καιρούς πηγαίνω και για κάποιες μάσκες στην αισθητικό μου».

«Μου αρέσει να βάζω στόχους και να επικεντρώνω την προσοχή μου σε κάτι. Όταν θέλεις κάτι και παλεύεις με όλη σου την ψυχή, δεν ξέρω αν το σύμπαν συνωμοτεί, πάντως κάποια στιγμή γίνεται. Είμαι πολύ αισιόδοξη γενικά και νιώθω πως ακόμη και όταν δεν εξελίσσονται  κάποια πράγματα όπως τα θέλουμε, υπάρχει λόγος».

«Είμαι ευτυχισμένη όταν βρίσκομαι με ανθρώπους που αγαπώ και με αγαπούν, όπως η οικογένειά μου, που δυστυχώς δεν τη βλέπω πολύ συχνά, επειδή είναι στη Θεσσαλονίκη, από όπου κατάγομαι. Η καλή δουλειά με ανεβάζει ψυχολογικά και με γεμίζει ενέργεια όπως επίσης και μια ισορροπημένη σχέση με ένα σύντροφο που να επικοινωνώ».

«Το motto μου είναι: “Κάνε ό,τι θέλεις γιατί, καθώς θα μεγαλώνεις, θα έχεις όλο τον καιρό να μετανιώνεις – όχι όμως για όσα έκανες, αλλά για όσα θα ήθελες να έχεις κάνει και δεν τα έκανες”».

«Το φλερτ είναι πολύ σημαντικό στη ζωή μου. Σε κάνει να αισθάνεσαι όμορφα με αυτό που είσαι, με τον εαυτό σου. Η ιδέα ότι αρέσεις είναι ωραία. Βέβαια, πιο σημαντικό είναι να συνεχίζεις να φλερτάρεις με το σύντροφό σου ακόμη και αν έχουν περάσει χρόνια από την ημέρα που τον ερωτεύτηκες».

«Ο έρωτας με ζωντανεύει. Αυτό το συναίσθημα είναι μοναδικό, όμως απαιτεί προσπάθεια για να κρατηθεί και από τους δύο».

Τι τρώει η Κατερίνα;
Πρωινό
- 1 φυσικό χυμό πορτοκαλιού
- 1 τοστ γαλοπούλα κασέρι ή κονφλέικς με άπαχο γάλα

Δεκατιανό
- ένα φρούτο ή μια μαύρη σοκολάτα

Μεσημεριανό
- κοτόπουλο με πουρέ ή ρύζι και απαραίτητα σαλάτα ανάλογη με το πιάτο
- ή κόκκινο κρέας με ρύζι
- ή μακαρόνια με κιμά
- ή μακαρόνια με κόκκινη σάλτσα
- ή φασολάκια ή φακές

Βράδυ
γιαούρτι
ή φρούτο
ή τοστ
ή σαλάτα