Μαρία Κορινθίου: «Κάθε γυναίκα έχει τον τύπο της. Δεν προσπάθησα ποτέ να γίνω πολύ αδύνατη»

Η Μαρία Κορινθίου έχασε τα 20 κιλά που είχε πάρει στην εγκυμοσύνη με σωστή διατροφή και τώρα ακολουθεί πρόγραμμα γυμναστικής προκειμένου να τελειοποιήσει το σώμα της. Αυτό πάντως που δεν έκανε μέχρι σήμερα είναι οι υπερβολές. Πιστεύει πως το μέτρο σε όλα είναι πολύ σημαντικός παράγοντας για να πετύχεις το στόχο σου. «Όλα με μέτρο στη γυμναστική, στη διατροφή αλλά κυρίως στην ψυχολογία. Θεωρώ πολύ σημαντικό να έχουμε καλή ψυχική διάθεση, για να προσέχουμε τη διατροφή μας και να γυμναζόμαστε. Νομίζω πως μόνο έτσι είσαι ισορροπημένο άτομο και τα έχεις καλά με τον εαυτό σου. Με αυτό τον τρόπο καταφέρνεις να προχωρήσεις στη ζωή σου».

Απώλεια χωρίς κόπο
Για να χάσει τα κιλά μετά την εγκυμοσύνη δε στερήθηκε τίποτα. Απλώς ακολούθησε υγιεινή διατροφή. «Δεν έκανα κάποια συγκεκριμένη προσπάθεια για να αδυνατίσω, είχα την τύχη να αλλάξει ο μεταβολισμός μου. Ουσιαστικά δε στερήθηκα τίποτα. Είχα λιγότερη όρεξη για φαγητό, οι ανάγκες του παιδιού μου αποσπούσαν την προσοχή, ενώ συνέπεσε και με το γεγονός ότι και ο Γιάννης ήταν εκτός Ελλάδος. Από την πρώτη κιόλας εβδομάδα της λοχείας έχασα 11 από τα 20 κιλά που είχα πάρει στην εγκυμοσύνη και τα υπόλοιπα 9 τα έχασα σταδιακά από το Νοέμβριο που γέννησα μέχρι τον επόμενο Σεπτέμβριο, τρώγοντας φρούτα, λαχανικά και πολλές σαλάτες. Πάντως, δε σου κρύβω ότι ακόμη κι εγώ ξαφνιάστηκα που κατάφερα να επανέλθω τόσο σύντομα χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Με τα κιλά της εγκυμοσύνης ένιωθα ανασφάλεια, γιατί ο σωματότυπός μου είναι σχετικά “δύσκολος” σε θέματα απώλειας βάρους».

Baby blues...
Η Μαρία Κορινθίου μετά την εγκυμοσύνη πέρασε μια περίοδο κατάθλιψης που την ταλαιπώρησε. Έχοντας όμως δίπλα της ανθρώπους που της συμπαραστάθηκαν, συνειδητοποίησε αυτό που της συνέβη έγκαιρα. «Οι ορμόνες της γυναίκας όταν γεννά είναι στα ύψη και μετά τον τοκετό πέφτουν κάθετα, γι' αυτό δημιουργείται η κατάθλιψη. Σκέψου ότι ήμουν καλωδιωμένη και ταλαιπωρημένη μετά την καισαρική και μου έφεραν το θήλαστρο. Είπα να μου το βγάλουν αμέσως . Είχα πολλά νεύρα. Νόμιζα ότι η ζωή μου είχε τελειώσει. Ένιωθα θυμωμένη με όλα και είχα άρνηση ακόμη και για το παιδί μου. Επίσης, θεωρούσα ότι εγώ είχα δίκιο σε όλα και ότι οι άλλοι είχαν πρόβλημα. Ευτυχώς, το οικογενειακό μου περιβάλλον με στήριξε και άρχισα να αντιλαμβάνομαι αυτό που βίωνα. Ο Γιάννης ήταν ο βασικός λόγος για να το ξεπεράσω και φυσικά το μεγάλωμα της Ισμήνης. Τώρα όλα είναι μια χαρά. Προς το παρόν δε σκεφτόμαστε να κάνουμε δεύτερο παιδί, όμως στο μέλλον αν είναι να έρθει ας έρθει».

Φαν των σπορ
Η Μαρία Κορινθίου λατρεύει τα σπορ και όταν βρίσκει χρόνο τα απολαμβάνει. Μπορεί να μην προτιμά το γυμναστήριο, επιλέγει όμως το σκι χειμώνα-καλοκαίρι για να γυμνάσει το σώμα της. Πρόσφατα ξεκίνησε και αεροβική γυμναστική, προκειμένου να βελτιώσει ακόμη περισσότερο το σώμα της. «Μετά την εγκυμοσύνη και την καισαρική δεν έκανα καθόλου γυμναστική γιατί απαγορευόταν. Ακόμη και μέχρι τον 6ο μήνα είχα ενοχλήσεις. Το τελευταίο χρονικό διάστημα έχω ξεκινήσει αεροβική, με προσωπικό γυμναστή στο σπίτι. Γυμνάζομαι  δύο φορές την εβδομάδα από μία ώρα. Πάντα χρειάζεται μετά την εγκυμοσύνη η άσκηση, γιατί το σώμα χαλαρώνει και απαιτείται προσπάθεια για να επανέλθει. Δεν ήμουν ποτέ φαν του γυμναστηρίου, η αλήθεια είναι ότι το βαριέμαι. Είμαι όμως φαν των σπορ. Στα 13 μου έκανα ενόργανη, από τα 13 μέχρι τα 17 πήγαινα κολυμβητήριο και στα 18, που ήμουν στην Αμερική, έκανα κικ μπόξινγκ, ice scating και πατίνια. Τώρα κάνω σκι στη θάλασσα και στο βουνό».

Η περιποίηση
Μπορεί να μην αφιερώνει πολύ χρόνο στον εαυτό της, ωστόσο φροντίζει πάντα να καθαρίζει καλά την επιδερμίδα της και να βάζει ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό της.  «Σε γενικές γραμμές δεν κάνω πολλά πράγματα για την περιποίηση του προσώπου μου. Ωστόσο, διαπίστωσα διαφορά όταν σταμάτησα για ένα διάστημα την κρέμα προσώπου. Τώρα έχω αρχίσει να βάζω καθημερινά, η επιδερμίδα μας έχει ανάγκη από ενυδάτωση».

Η μεγάλη αλλαγή
Αναμφισβήτητα ο ερχομός της μικρής έφερε σημαντικές αλλαγές στη ζωή της. Οι προτεραιότητές της άλλαξαν και σήμερα βιώνει τη μητρότητα με μεγάλη χαρά και ευχαρίστηση. «Όταν γίνεσαι μητέρα, έρχεται η απόλυτη αλλαγή. Ουσιαστικά γίνεσαι γυναίκα με το που βιώνεις τη μητρότητα. Εγώ ως άνθρωπος έχω αλλάξει ριζικά και πιάνω τον εαυτό μου να κάνει παραχωρήσεις. Απόλυτη προτεραιότητά μου είναι το παιδί μου και αυτό είναι κάτι που συμβαίνει μέρα με τη μέρα ασυναίσθητα. Όσο βιώνεις τη μητρότητα τόσο την απολαμβάνεις».

Αισιοδοξία και πίστη
Η Μαρία Κορινθίου ανήκει στην κατηγορία των ανθρώπων που βλέπουν πάντα το ποτήρι μισογεμάτο και όχι μισοάδειο. Αντιμετωπίζει το μέλλον με αισιοδοξία και πιστεύει στον εαυτό της. «Πάντα υπάρχει μια λύση και ό,τι πραγματικά θέλουμε με λίγη προσπάθεια μπορούμε να το καταφέρουμε. Για μένα είναι πολύ σημαντικό ότι αισθάνομαι ολοκληρωμένη, νιώθω πολύ ήρεμη εσωτερικά. Πιστεύω πως όλα ξεκινούν από το αν πιστεύεις στον εαυτό σου. Και πριν από την εγκυμοσύνη είχα αυτοπεποίθηση, τώρα όμως που έχω οικογένεια και, κυρίως, παιδί τα νιώθω όλα αυτά δέκα φορές περισσότερο. Στο παρελθόν ήμουν πιο ανήσυχη, πιο αγρίμι. Βέβαια, το σημαντικότερο είναι να δέχεσαι τον εαυτό σου όπως είναι με τα μειονεκτήματα και τα πλεονεκτήματά του. Εγώ πάντα ένιωθα καλά μ' εμένα και είχα αποδεχτεί τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά μου. Μόνο την περίοδο της εγκυμοσύνης είχε κλονιστεί η αυτοπεποίθηση μου». Το μότο της είναι ένα και το ακολουθεί πάντα στη ζωή της. «Όλα για κάποιο λόγο γίνονται σε αυτή τη ζωή. Πάντα, οποιοδήποτε εμπόδιο κι αν βρεθεί μπροστά σου, αν είσαι αισιόδοξος, θα βρεις τη λύση».

Το μενού της
Πρωινό Χυμός πορτοκάλι και καφές.
Μεσημεριανό Πλούσια πράσινη σαλάτα (λάχανο ή παντζάρια).
Απογευματινό Ανάλατα αμύγδαλα και καρύδια ή μανταρίνια.
Βραδινό Σαλάτα με τόνο ή με κοτόπουλο και καλαμπόκι. Σπανακόρυζο, ή φακές, ή γιουβέτσι. Σπανιότερα πατάτες με μπιφτέκια.