Πατρίτσια Μίλικ - Περιστέρη: «Γυμνάζομαι παντού»!

Τη γνωρίσαμε στην τηλεοπτική σειρά Χαρά Αγνοείται και την απολαύσαμε στο Dancing with the Stars. Η Πατρίτσια Μίλικ - Περιστέρη είναι ένα νεαρό κορίτσι με πολλές φιλοδοξίες, θετική ενέργεια και, κυρίως, μια κοπέλα που αγαπάει και φροντίζει τον εαυτό της. Ειδικά σε αυτή τη φάση της ζωής της έχει αποφασίσει να κάνει όλα όσα χρειάζονται για να διατηρεί το σώμα της σε άριστη κατάσταση προσέχοντας τη διατροφή της και τη σιλουέτα της και να είναι υγιής.

Η τύχη με το μέρος της
«Νιώθω πως είμαι τυχερός άνθρωπος, γιατί όλες οι δουλειές στις οποίες έχω πάρει μέρος πήγαν πάρα πολύ καλά. Επίσης, θεωρώ ότι είμαι πάρα πολύ τυχερή για τις σπουδαίες συνεργασίες που έχω κάνει. Δεν είχα επιδιώξει τίποτα από όλα αυτά και όμως μου ήρθαν στη ζωή μου οι προτάσεις. Κατά κάποιον τρόπο άφησα τη ζωή να μου τα φέρει μόνη της. Βέβαια, πάντα πίστευα σ' εμένα και πάντα ήμουν αισιόδοξη. Ανήκω στην κατηγορία εκείνων που όταν θέλουν κάτι το καταφέρνουν», όπως λέει η Πατρίτσια Μίλικ - Περιστέρη. Η πίστη που έχει στον εαυτό της δεν προκύπτει από την εξωτερική της εμφάνιση, αλλά από το γεγονός ότι πιστεύει πραγματικά στην τύχη της. Από εκεί αντλεί την αισιοδοξία της και όπως φαίνεται όλα καλά της πηγαίνουν.

Κάνει νέα διατροφικά πλάνα
Τα προηγούμενα χρόνια, λόγω των συχνών γυρισμάτων που είχε για τις ανάγκες των σίριαλ όπου συμμετείχε, αναγκαζόταν να μην προσέχει τη διατροφή της. Η φετινή χρονιά όμως τη βρίσκει έτοιμη να αναζητήσει λύσεις με τις οποίες θα προστατέψει την υγεία και το σώμα της.

«Γενικά είμαι κομπλεξική με το σώμα μου και αυτό είναι συνέπεια του ότι χάνω και παίρνω βάρος πολύ συχνά. Αυτό συμβαίνει επειδή δεν προσέχω τι τρώω, κυρίως όταν έχω γυρίσματα, με αποτέλεσμα σ' εκείνες τις περιόδους να παίρνω κιλά. Όταν έπαιζα στον Έρωτα, έτρωγα πολλές σοκολάτες και τυρόπιτες. Αυτή η διατροφή είχε κακή επίπτωση και στην ψυχολογία μου. Την επόμενη χρονιά από την κούραση είχα φτάσει 48 κιλά». Όταν αποφασίζει να χάσει κιλά δεν ακολουθεί κάποια συγκεκριμένη διατροφή, απλώς περιορίζει την ποσότητα του φαγητού και προσθέτει στο καθημερινό διαιτολόγιό της πολλά φρούτα και πολύ γιαούρτι. «Μου αρέσει το πρωί να τρώω γιαούρτι με μία φέτα γαλοπούλα. Το μεσημέρι συνήθως τρώω απ' όλα τα φαγητά, σε μικρές όμως ποσότητες. Το βραδινό μου είναι συνήθως τονοσαλάτα ή γιαούρτι με γαλοπούλα. Επίσης, πίνω πολλούς φυσικούς χυμούς ανάμεικτους».

Γυμνάζεται παντού!
Της αρέσει πολύ η άσκηση με οποιονδήποτε άλλο τρόπο εκτός από το γυμναστήριο. Το χειμώνα κάνει snowboard, το καλοκαίρι γουίνσερφινγκ και κολυμπά, ενώ όπως όλοι διαπιστώσαμε τα καταφέρνει καλά και στο χορό. «Από μικρή γυμναζόμουν πολύ. Πήγαινα για πολλά χρόνια στίβο, μετά ασχολήθηκα με το τρίαθλο, την κολύμβηση και το μπάσκετ. Τώρα θέλω να κάνω δημιουργικά πράγματα. Θέλω να παρακολουθήσω μαθήματα τζαζ και μοντέρνου ή r'n'b. Επίσης, θέλω να ξεκινήσω και power bike, που είναι πολύ απαιτητικό. Πιστεύω πολύ στη γυμναστική. Για να αισθανθώ σίγουρη με το σώμα μου, πρέπει να είμαι έτσι όπως επιθυμώ. Να είμαι στα κιλά που θέλω, να αισθάνομαι καλά και να μπορώ να  γυμνάζομαι. Η άσκηση σου δίνει αυτοπεποίθηση, ασφάλεια γενικότερα».

Το... μυστικό της
Η Πατρίτσια είναι πολύ επικοινωνιακή, αυθόρμητη και έχει θετική σκέψη. Από την ημέρα που παρακολούθησε το ντοκιμαντέρ The secret άλλαξε εντελώς τον τρόπο σκέψης της. Προσπαθεί να σκέφτεται μόνο θετικά. «Πιστεύω ότι όταν θέλεις κάτι πάρα πολύ, πάντα θα τα καταφέρνεις. Αν έχεις και θετική σκέψη, τότε είναι σίγουρο ότι θα γίνουν όλα όπως τα θέλεις. Για μένα είναι, πλέον, αποδεδειγμένο. Ειδικά όταν βάζεις κάποιους συγκεκριμένους στόχους και θέλεις να τους πετύχεις. Επίσης, πιστεύω πολύ αυτό που λένε: «Κάθε εμπόδιο για καλό». Μου έχει τύχει να κλείσω μια δουλειά που δεν ήθελα να την κάνω και ευτυχώς τελευταία στιγμή ακυρώθηκε. Μετά μου παρουσιάστηκε καλύτερη ευκαιρία». Η Πατρίτσια Μίλικ - Περιστέρη έχει σχέση τα τελευταία δύο χρόνια και είναι ευτυχισμένη. Πιστεύει πολύ στη δύναμη του έρωτα και τις ευεργετικές του ιδιότητες. «Ο έρωτας με βοηθά πολύ. Μια καλή σχέση σε γεμίζει».

Η ωραία της ημέρας
Της αρέσουν τα γλυκά, δεν πίνει σχεδόν καθόλου αναψυκτικά και ποτά, φροντίζει το σώμα της με baby oil, στη συνέχεια το ταμπονάρει και απλώνει υδατική κρέμα σώματος. Στο πρόσωπο βάζει κάθε μέρα μια υδατική κρέμα. Είναι κατά των πλαστικών επεμβάσεων γιατί αλλοιώνεται η φυσική ομορφιά. «Δε θα έβαζα ποτέ σιλικόνη στο στήθος μου επειδή είναι μικρό. Προτιμώ να είναι έτσι παρά να βάλω κάτι που θα είναι ξένο στο σώμα μου».

Το μενού της Πατρίτσια Μίλικ - Περιστέρη
Πρωινό
Μικρό σάντουιτς
Μεσημεριανό
Σαλάτες ή ψητό κρέας με σαλάτα ή με λίγο ρύζι
Απογευματινό
Μία ενεργειακή μπάρα
Βραδινό
Γιαούρτι με δύο φέτες γαλοπούλα