ζυμαρικά στο φούρνο, θερμίδες,λιπαρά,μακαρόνια,πένες,συνταγές
Εύκολα ζυμαρικά στο φούρνο
Ημερομηνία: 07/11/2010
Επέστρεψες κουρασμένη από τη δουλειά και θέλεις να φτιάξεις μια εύκολη μακαρονάδα στο φούρνο; Φτιάξε την παρακάτω συνταγή και χόρτασε με λιγότερες από 350 θερμίδες!
 
περισσότερα »
συνταγές, συνταγές λίγες θερμίδες, σούπες
Βελούδινη Σούπα από Ρεβίθια
08/01/2012
 
Προετοιμασία: 15', Αναμονή: 1 βράδυ, Μαγείρεμα: περίπου 1 ½ ώρα
περισσότερα »
συνταγές, γιορτινές συνταγές
Ψητό μπον φιλέ με μαγιονέζα βασιλικού και κάρυ
27/12/2011
 
Μια γκουρμέ συνταγή για το τραπέζι της παραμονής Πρωτοχρονιάς!
περισσότερα »
κουραμπιέδες, λίγες θερμίδες, light συνταγές, συνταγές λίγες θερμίδες
Κουραμπιέδες με λίγες θερμίδες
18/12/2011
 
Όσο και να προσπαθείς να «προστατεύσεις» τη σιλουέτα σου, δεν μπορείς –ούτε και σου το συμβουλεύουμε χρονιάρες μέρες- να αποφύγεις τους γλυκούς πειρασμούς των γιορτών. Δοκίμασε την light εκδοχή των αγαπημένων..
περισσότερα »
μελομακάρονα, συνταγές, light μελομακάρονα
Νόστιμα μελομακάρονα με λίγες θερμίδες
14/12/2011
 
Δεν χρειάζεται να μην δοκιμάσεις τα αγαπημένα σου μελομακάρονα. Ετοίμασέ τα μόνη και γλίτωσε άπειρες θερμίδες
περισσότερα »
συνταγές, γιορτινές συνταγές, μαρεγκάκια
Μαρεγκάκια με αμύγδαλο και πορτοκάλι
13/12/2011
 
Αυτά τα μικρά μπισκοτάκια είναι ιδανικά για το γιορτινό τραπέζι, αλλά και πολύ γευστικά – έχουν μόνο 23 θερμίδες και 1 γραμμάριο λιπαρά.
περισσότερα »
 συνταγές, Light συνταγές, σαλάτα
Σαλάτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και γκρέιπφρουτ
05/12/2011
 
Εύκολη στην παρασκευή της, η σαλάτα αυτή είναι χορταστική αλλά δεν θα σε επιβαρύνει θερμιδικά.
περισσότερα »
συνταγές, light συνταγές, πέννες ζυμαρικά, ζυμαρικά
Πένες με Κολοκυθάκια και Ανθότυρο
27/11/2011
 
Προετοιμασία: 20' Μαγείρεμα: 10-15'
περισσότερα »
μπισκότα, Light συνταγές, άπαχα γλυκά, μπισκότα μαρέγκας, σοκολάτα
Μπισκότα μαρέγκας με σοκολάτα και πορτοκάλι (28 θερμίδες το ένα!)
21/11/2011
 
Μην τα φτιάξεις όταν έχει πολλή υγρασία – θα βγουν λασπωμένα.
περισσότερα »
 
ΣΕΛΙΔΑ 1 / 18 | ΣΥΝΟΛΟ ΑΡΘΡΩΝ: 143 
Ιανουάριος (Τεύχος 70)
» Κάψε, χάσε, σφίξε, τώρα και για πάντα!
» Δίαιτες της Μιας ημέρας!
» Beauty Chef!
» Το ωροσκόπιο της υγείας σου